Gecenin bir yarısı ağlayan çocuğunuz sizi sarsarak uyandırdığında doğru düşünmek zor olabilir. bir kabustan korkmuş ve ağlamaklı ya da emin olduğu canavar dolabına yerleşmiştir ya da yatağının altında.
Ya da onu sarsmış hissettiren korkunç bir rüya. Kendimi 4 yaşındaki kızımla yarı uykulu konuşurken bulurdum, "Tatlım, canavarın geçen hafta taşındığını biliyorum. Burayı sevmiyor bile. Senden tamamen korkuyor." Ama boşuna.
Durumu araştırmaya gittik ve güven verici bir şekilde odasını tüm gizemli yaratıklardan temiz bulduk. Kyle'ı yatırmaya gittiğimde, aniden farkına vararak bana baktı ve "Anneciğim. Canavarın sadece karanlıkta ortaya çıktığını fark ettim." Görünüşe göre gece lambası ve kapısı, koridor ışığına bir çatlak açtı, canavar kovalama söz konusu olduğunda sayılmazdı.
Arkadaşım Judy'nin bana verdiği rüya yakalayıcı (artık canavar yakalayıcı olarak da çifte görev yapıyor) yukarı çıktı ve "canavar spreyi" çıktı.
Değişim uyku zamanı ritüelleri
Karanlık, gölgeler, canavarlar korkusunu yenerek, çocuğunuzun karşılaştığı korku ne olursa olsun, çocuklar hakkında cesurca veya esprili bir şekilde hikayeler okuyun veya kendi hikayelerinizi oluşturun.
Çocuğunuzun çarşaflarını ona sıkıca sarın.
Yatmadan önce sakinleşmesi ve sakinleşmesi için ona içmesi için sıcak bir şeyler verin.
Bir kutuyu doldurmak için çocuğunuzun sevdiği şeylerin resimlerini çizin veya dergilerden kesin. Uyurken üzerine düşünmesi için kutudan bir resim seçmesini isteyin.
Odasında yumuşak bir aydınlatma sağlayın. Çocuğunuzun duvarlara ürkütücü gölgeler düşürdüğünü düşündüğü bir ışığı hareket ettirin veya kaldırın.
Bir sprey şişesini suyla doldurun ve "canavar spreyi" olarak etiketleyin ve çocuğunuzun yatmadan önce odayı sıkmasını sağlayın.
Parıltılarla karıştırılmış biraz talk veya odanın içinde "sihirli toz" yazan boş bir şişeyi sallayın.
Kapı için "Canavarlara izin yok!" gibi bir işaret yapmasına yardım edin.
Yeni pijama veya yastık kılıfı satın alın ve onları canavar geçirmez ilan edin.
Yatma zamanı ritüelinizin bir parçası olan odayı kapsamlı bir şekilde araştırın.
Yatmadan önce bağırmak, süpürmek veya gizlenen canavarları dışarı atmak için bir ritüel yapın. Korkunç dolapların kapılarını kapatın. Çocuğunuza kıyının temiz olduğundan emin olmak için bir canavar avına çıkın.
Çocuğunuza canavarların ondan daha çok korktuğunu ve canavarları korkutup kaçırma gücüne sahip olduğunu söyleyin.
Çocuğunuza, gecenin bir yarısı korkarak uyandığında kullanması için yatağının yanında veya yastığının yanında tutması için bir el feneri verin.
Odasının bir köşesine bir rüya yakalayıcı asın ve bunun kabusları yakalamaya nasıl yardımcı olacağını açıklayın.
Sıcak bir gecede, gece ve karanlıkla sıcak, rahatlatıcı çağrışımlar yapmak için yıldızların altında bir battaniyeye uzanın.
Gece yarısı uyanmaları
Çocuğunuz bir kabustan uyanırsa, onunla bunun hakkında biraz konuşun. Paylaşmak, kendini güvende hissetmesine yardımcı olacaktır.
Onun için, rüyada karşılaştığı korkunç şeyi yendiği mutlu bir sonu yeniden yazın.
Rüyaların, rüyayı görenin kontrolünde olduğu sihirli şeyler olduğunu bilmesini sağlayın.
Çocuğunuz gece seslerinden ürküyorsa, yatağının yanında onu uyutmak için hoşlandığı yatıştırıcı bir bantla birlikte bir teyp bulundurun. Gece uyanırsa, kendisi için oynayabilir.
Çocuğunuzu doldurulmuş hayvanlarının koruyucusu yapın. Onu biraz korkmuş olabilecek favori bir kişiyle rahatlatın ve doldurulmuş hayvanlarının onu koruyacağına dair güvence verin.
Gün boyunca
Çocuğunuz geceleri odasındaki gölgelerden korkarsa, ona gölgeleri öğretmek, gölge kuklaları yapmak ve kendi gölgesiyle etiket oynamak için gündüz kullanın.
Çocuğunuz gök gürültülü fırtınalardan korkuyorsa, gök gürültüsü ve şimşekten oluşan bir oyun yapın. sürgü ile alkış arasında mümkün olduğu kadar yükseğe ve alkıştan daha yüksek sesle alkışlayıp kükremediğinize bakın. gök gürültüsü.
Çocuğunuzdan onu korkutan şeyin bir resmini çizmesini isteyin, böylece onun hakkında konuşabilir ve daha az güçlü görünmesini sağlayabilirsiniz.
Çocuğunuzun korkularını önemsizleştirmeyin. Onları kabul edin ve kendi çocukluk korkularınızdan bazılarını ve bunları nasıl aştığınızı açıklayın. Çocukken kendi korkularınıza güvenmek, çocuğunuzun korkularını normalleştirecek ve duygularını daha kontrollü hissetmesine ve korkularını yenme konusunda umutlu olmasına yardımcı olacaktır.
Şiddet içeren veya korkutucu kitapları, filmleri ve çizgi filmleri ortadan kaldırın.
