Sadece ikiniz varken kocanızla ilişkinizi yukarı ve yukarı tutmak için zaman bulmak zor değil, ancak karışıma çocuklar eklendiğinde katlanarak daha zor hale geliyor. Uyku yoksunluğunu ekleyin ve sizin ve kocanızın sadece bir çift olduğunuz bir zamanı hatırlamak neredeyse imkansız hale gelir. Evliliğinizi üç saatlik uykuyla nasıl yönetiyorsunuz?
iletişim anahtardır
Her türlü iletişim, sözlü ve sözsüz. Hayat arkadaşınıza sadece birinin annesi değil, aynı zamanda karısı olduğunuzu hatırlatmak sadece biraz zaman, biraz düşünme ve bir iki dokunuş gerektirir. Gerçekten. Hepimiz fiziksel yaratıklarız. Çocuklarımız kucaklaşmayı sever. Peki küçükler gelmeden önce kocanızla yaptığınız tüm o kanepede el ele tutuşup kucaklaşmaya ne oldu? Tekrar dokunaklı hissetme zamanı. Yanından geçerken bir kucaklama, boynuna bir öpücük veya bir dakikalık masaj, eşinizle yeniden fiziksel bir bağ kurmak için kullanabileceğiniz yollardan sadece birkaçıdır.
"Sırtıma küçük bir aşk sıkıştırması bile unutulmamış gibi kendimi özel hissettiriyor. Kanada, Alberta'dan anne Tammy Budgell–Geno, “Tek düşünebildiğim eşim olduğunda, çığlık atan çocuklardan uzakta iki saniyelik bir tatil geçirmemi sağlıyor” diyor.
Yakın temas - evet, bu herkesin içinde yaptığınız şeyler! - gün boyunca kendilerini önemli, aranılan ve sevilen hissettirecek. Ve diğer her şey gibi, verdiğiniz şey karşılığında aldığınız şeydir. Kimseye masaj yapmak?
Evlilik arabulucusu Charmaine Hammond, "İletişim en önemli sorunlardan biri olma eğilimindedir" diyor. Ne kadar süredir evli olursanız olun, eşiniz aklınızı okuyamaz, bu yüzden eşinizle gerçekten konuşmayı unutmayın. O "yapılacaklar" listesini yaptırmak veya televizyonun önünde oyalanmak için konuşmayı bir kenara bırakmak çok kolay. Eşinizle anlamlı diyaloglarınızın yarıda kalmasına izin vermeyin! Gününüzü birlikte tartışın. Diğerinin neyi heyecan verici, iç karartıcı, iyi ve kötü bulduğunu öğrenin. Yaklaşan tatil planlarını, ev tadilatlarını veya aileniz ve sizin için önemli olan diğer her şeyi keşfederek birbirinizi rahatlatın ve destekleyin.
Hurma (Hayır, meyve değil!)
Bebek bakıcısı, kelime dağarcığınızda olması gereken iyi bir kelimedir. Bir bebek bakıcılığı kooperatifine katılın ya da gazetenizi teslim eden gence sorun, ancak çocuklar olmadan ayda en az bir veya iki kez dışarı çıkın.
Budgell–Geno, "Ayda ortalama iki veya üç kez yapıyoruz" diyor. “Bize kesintiye uğramadan sohbet etme şansı veriyor.”
İster bir film izleyecek, ister sakin bir akşam yemeği için dışarı çıkacak olsun, herkesin eşiyle baş başa kalmaya ihtiyacı vardır. Eşinizle bağlantıda kalmanın bir başka harika yolu da yılda en az bir kez "sadece ikinizin" özel bir hafta sonu geçirmektir. Büyükanne ve büyükbabanın torunlarıyla bire bir vakit geçirmelerine izin verin veya yakın arkadaşlarınızla bir hafta sonu sizin çocuklarına, onların da sizinkine baktığı bir düzenleme yapın.
Bir birey olduğunuzu unutmayın, kendinize düzenli olarak zaman ayırın. İster günde bir ister haftada bir, pillerinizi şarj etmek için biraz zaman ayırdığınızdan emin olun, böylece olabileceğiniz en iyi eş ve anne olabilirsiniz. Bir çömlek kursu alın, bir kitap okuyun, en sevdiğiniz mağazaları ziyaret edin, yürüyüşe çıkın veya sizi evden dışarı çıkaran her şeyi yapın. Bir program yapın, kocanızla tartışın, buzdolabına koyun ve gidebileceğinizi söylediğinde gerçekten gidin!
Kanada, Alberta'dan iki çocuk annesi Michelle Hunt*, “Her gün yürüyüşe çıkarım” diyor. “Bu benim akıl sağlığı molam. Akşam yemeğinden sonra sadece 30 dakikalığına gidiyorum ama eve geldiğimde sanki bir haftadır yokmuşum gibi hissediyorum ve her şeyin üstesinden gelmeye hazırım!"
Evliliğinizi yönetmek kolay değil. evlilik arabulucusu Hammond, "iş, aile ve evliliği dengelemek için bir dereceye kadar yaratıcılık gerektirdiğini" söylüyor.
Başka bir deyişle, iştir. Ve diğer ev işlerinde olduğu gibi, oturmasına izin verirseniz toz toplar, paslanır ve sonunda bozulabilir. Her gün sulamak, alay ederek eklemleri yağlamak, iletişimle temizlemek ve sevgiyle yükseltmek evliliğinizi iyi durumda tutabilir. Eğlenceli olması gereken türden bir iş. Öyleyse devam edin, iyi eğlenceler!
