Bir çift kavga ettikten sonra bir odaya girdiğinizi ve hemen ağır, kalıcı bir olumsuzluk hissettiğinizi hatırlıyor musunuz?
Çiftler, aralarında yaratılabilecek bu güçlü duyguları yönetmeyi nasıl öğrenebilir?
Bilinçli bir ilişki yaratmak için eşler arasında oluşan duyguların farkında olmak önemlidir. özellikle samimi çiftler için, çünkü onların birleşik duyguları, bireysel duygularının toplamından daha fazladır. parçalar. Çiftler, bireysel farklılıklarına odaklanmak yerine aralarında oluşan enerjinin farkında olduklarında ve dikkatli olmayı öğrendiklerinde, bilinçli ilişkiler yaratıyorlar.
Eşlerin, ilişkilerinin ilk önce birleşik bilinçlerinin canlı, canlı ve tatmin edici kaldığı romantik aşamasından geçme eğilimini gözlemledim. Bu noktada birbirlerinden farklılık algılamazlar. Bu çiftler arasındaki duygular tüm dünyaya parlak bir ışık saçar ve hayat güzel bir kaleydoskoptan izlenir. Bu romantik aşamada çiftler, eşlerine ve dünyaya güzellik, iyilik ve aşk imgeleriyle dolu bir tuval yansıtırlar. Ve güzel renklerin birleşik gökkuşağına bu odaklanma, onları daha yüksek bir bilince fırlatır.
Robert Johnson, aşık olmanın, olduğundan çok daha büyük bir dünyaya bir başlangıç anlamına geldiğini gözlemledi. birey - sıradanlığı aşan aşk, hakikat ve güzellik ideallerine bir giriş niteliğindedir. hayat.
Çiftler, birbirlerinin farklılıklarını ve kusurlarını fark etmeye başladıklarında, partnerlerinin hayatın şiiri için bir sembol ve katalizör olduğunu fark edemezler. Romantik aşamada birbirlerini idealize edilmiş bir şekilde görürler. Ancak aylar ya da yıllar sonra, güç mücadelesine girdiklerinde, partnerleri, kendi geçmişlerinden tehditkar karakterleri yansıttıkları bir karton parçasına dönüşür. Bu tür algılar ruhsuz, otomatik, katı, doğruya karşı doğruyu başlatır. ortakları yalnızca birbirinden değil, aynı zamanda birleşik bilinçlerinin pozitif aşkınlığından da ayıran yanlış oyunlar.
Bireysel farklılıklarını mahkemeye verecek bir hakim ve jüri isteyen çiftler yerine, kendilerini geliştirebilirler. genellikle bilinçsizce var olan potansiyel olarak yaratıcı veya yıkıcı güçleri yönetmek için araçlar. onlara.
1. Farklılıklarınıza değil, aranızdaki sürece odaklanın.
2. Tekrarlayan tartışmalarda daha derin anlamlar ararken, hem kendinizin hem de eşinizin kusurlarını kabul etmeye çalışın.
3. Partnerinize yansıttığınız öğrenilmiş kalıplarınızı merak edin.
4. Yıkıcı manevralar yerine yaratıcı yaşam iyileştirme için birleşik ilişki duygularını kullanmayı öğrenin.
5. Birbirinizin hayatını küçültmek yerine büyütmek için çalışın.
6. İdeal ilişkinizin nasıl göründüğüne dair bir resim oluşturun ve bu resmi her gün görselleştirin.
7. Paylaşılan bilince zarar verebilecek ve nihayetinde yok edebilecek yıkıcı etkileşimlere katılmamak için kendinize ve birbirinize söz verin.
Stephen ve Ondrea Levine "Sevgiliyi Kucaklamak"ta, manevi bir burada ve şimdi sürecinde birbirlerini nasıl sürekli gelişen "varlık" olarak gördüklerini yazıyorlar. Ayrıca birleşik bilince "sevgili enerji" olarak atıfta bulunurlar.
Güç mücadelelerimizi yaratıcı enerjiye dönüştürmek zor bir süreç olabilir. Thomas Merton'un yazdığı gibi, "... gerçek aşk ve dualar, duanın imkansız hale geldiği ve kalbin taşa dönüştüğü anda öğrenilir."
Marion Woodman, üç yıllık evliliğin ardından kocasını ilk kez kendi yansıtmalarından arınmış olarak gördüğünü, onun mutfakta takırdayıp yumurta kaçırmaya çalıştığını duyduğunda anlatıyor. İlk başta "yapmalılar" açısından düşünmeye başladı ve mutfakta onun yetersizliğini yargıladı. Sonra, tüm yargılamayı bıraktı ve bermuda şortuyla cılız bacaklarının üzerinde dururken, elinde kusurlu bir haşlanmış yumurta tutarken onu ilk kez kendi gözleriyle görebildi. Öyle derin bir sevgi hissetti ki.
"Yumuşak gözlerle" izlemeyi öğrenin. Yargılamadan, şefkatle ve sevgi dolu bir şefkatle izleyin.
Telif hakkı 2005 Linda Miles Doktora
