Melissa Wood-Tepperberg bir yaşam tarzı ve sağlıklı yaşam olarak adından söz ettirdi etkileyici, ve patlayan başarısını ve sadık takipçilerini basit bir şeye borçlu olduğunu söylüyor: Her şeyin başında dürüst, savunmasız, mücadele eden iki çocuk annesi olarak ortaya çıkmak.
Fitness, wellness ve mindfulness girişimcisi yaklaşık 2 milyon sosyal medya takipçisinden oluşan bir topluluk oluşturdu. kullanarak tüm vücudunuzda güzel kas tonusu şekillendiren Melissa Wood Fitness (MWF) Metodu ile aşk hassas, düşük etkili hareketler” ve ona göre “kendinizle daha iyi, daha güçlü bir ilişki kurmayı” amaçlayan bir uygulamadır. İnternet sitesi. Wood-Tepperberg ayrıca uygulamasında çeşitli fitness, sağlıklı yaşam ve farkındalık içeriği sunuyor. sosyal kanallar, ve podcast.
Bir spor salonu üyeliğinden tasarruf edin ve evdeki fitness rutininizi tamamen değiştirecek olan bu bütçe dostu temel planörü deneyin. https://t.co/Ar4p1vxyr1
- O bilir (@SheKnows) 26 Nisan 2022
ile bir konuşma sırasında WWD bu senede
WWD Sağlık Zirvesi, Wood-Tepperberg, işini paylaşmaya başladığında aklında hiçbir zaman kendi işini kurmanın olmadığını paylaştı. başkalarıyla sağlıklı yaşam yolculuğu - sadece dönüşümünü ilişki kurabilecek veya ilham alabilecek kişilerle paylaşmak istedi onun tarafından.Wood-Tepperberg, "Bir iş kurduğumu düşünmeye başlamadım," diye açıkladı. Devam etti, “Kendimde bir fark fark ettim, daha önce mümkün olduğunu düşünmediğim bir değişiklik görmeye başladım. Ve bu [fitness rutini ve sağlıklı yaşam yolculuğuna] ne kadar çok adarsam ve geri gelmeye devam edersem, matlarımı açardım - özellikle o günlerde bunu yapmak istemiyordum - telefonumu açıyordum ve kelimenin tam anlamıyla [bir antrenmanı kaydetmek için] başlat'a basıyor ve geri dönüyordum. matım Giderdim ve hiçbir şeyi düzenlemezdim çünkü sadece olmasını istiyordum. gerçek deneyim Kendimi o zamanlar oğlumla birlikteyken, çoğu gün paspasımın üzerindeki küçük bir sallanan sandalyede gösterdiğim gibi göstermek.
Fitness rutininizi sarsmak istiyorsanız, gerçek ünlülerin uyguladığı bu sıra dışı yöntemlerden herhangi birini deneyin. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
- O bilir (@SheKnows) 26 Nisan 2022
Wood-Tepperberg samimiyetle, "Ve ortaya çıkmak zordu," dedi. “Bugün iki çocukla sabah 5:30'da kalkıp ruhumu güçlendirecek bir şeyler yapmak hala zor. akıl sağlığı. Ama gözlerimin önünde gerçekten dönüşmeye başladım ve bunu paylaşmam gerektiğini biliyordum. Gerçekten nasıl olduğunu bilmiyordum ama paylaşmak için bir kaynak olarak sosyal medyayı kullandım.
Sağlıklı yaşam gurusu, "Bu işe asla bir iş yapmak veya para kazanmak için girmedim. Ve gerçekten amaca odaklanmama yardımcı olan şeyin bu olduğunu düşünüyorum… Ve işler büyürken ve genişleyerek, kendimi gerçekten alçakgönüllü tutmaya ve tüm bunları yapan şeyin bu temasına kök salmaya çalışıyorum. başlamak."
Fitness ve zindelik, nereden başlayacağını bilmeyenler için genellikle korkutucu olabilir, ancak Wood-Tepperberg'in rahat platformu ve karşılama topluluğu, en bunalmış, meşgul anneler bile fiziksel ve zihinsel sağlıklarına zaman ayırırken başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurabilirler.
Gitmeden önce, doğum yaptıktan sonra vücutlarındaki değişiklikleri benimseyen bu ünlü annelere göz atın.
