Bitmek bilmeyen dönem ödevlerinden veya yorulmadan beyninizi yoran iş projelerinden ne sıklıkla nefret ediyorsunuz? Eğitiminizin ve iş yükünüzün sizi bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanmaktan gerçekten koruyabileceği ortaya çıktı (size tembel sınıf arkadaşlarınıza ve iş arkadaşlarınıza kendini beğenmiş bir şekilde sırıtmak için sebep veriyor).
Beynini çalıştır
Tıp dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma Nöroloji yüksek eğitim seviyesinin ve zihinsel olarak zorlayıcı bir işin hafıza bozukluğunu azaltabileceğini ve Alzheimer hastalığının semptomlarını geciktirebileceğini gösteriyor. Ve tahminen altı kadından biriyle
hastalığa yakalanma riski, okulda ve işte harcanan tüm bu zihinsel enerji o kadar da boşa gitmiş gibi görünmüyor.
Amnestik hafif bilişsel bozukluğu olan kişiler üzerinde yapılan bir araştırma, çalışmadaki tüm katılımcıların aynı düzeyde bozukluğa sahip olmalarına rağmen, eğitim düzeyi yüksek ve daha fazla
Entelektüel olarak teşvik edici işler, daha düşük eğitim düzeyine sahip veya zihinsel olarak daha az zorlayıcı mesleklere sahip olanlara göre önemli ölçüde daha az zarar gördü.
Bilişsel rezervinizi artırın
Araştırmacılar, eğitimin ve zorlu işlerin bunamanın etkilerine karşı bilişsel bir rezerv olarak atıfta bulunarak bir tampon oluşturduğunu teorileştiriyor. Görünüşe göre daha yüksek bilişsel rezerve sahip insanlar
bozulmayı telafi eden beyinler.
Bu, yüksek eğitimli veya zihinsel olarak uyarılmış insanların - daha düşük eğitimli ve daha az teşvik edici işlere sahip insanlara kıyasla - sahip olmalarına rağmen daha iyi işlev görmelerinin mümkün olduğu anlamına gelir.
Alzheimer'ın beyindeki değişiklikleriyle aynı düzeyde.
Uzmanlar, yüksek eğitimli ya da zihinsel olarak zorlayıcı işlere sahip kişilerin, beyindeki hasara rağmen bilişsel işlevi desteklemek için alternatif ya da gereksiz sinir ağlarını işe alma yeteneğine sahip olduğundan şüpheleniyor.
Alzheimer'ın neden olduğu beyinleri. Yüksek öğreniminizin ve kariyerinizin beyninizi güçlendirmeye hizmet etmesi olasıdır.
Ancak, en başta yüksek öğrenim ve mesleki başarı elde etmenizi sağlayan genetik faktörlerin bilişsel rezervinizi ve beyninizi belirlemesi de mümkündür.
Fitness.
İşte beyninizi canlandırmanın bazı basit yolları
Beyninizi çalıştıran çevrimiçi egzersizler
Bu üç ipucu ile beyin gücünüzü artırın
Egzersiz, yeni beyin hücrelerinin büyümesini uyarır
Beyninizi çalıştırmanın beş günlük yolu
Kadınlar için çevrimiçi oyunlar: Yenilikler, popüler olanlar
