Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Jennifer aniston gösteriş yapıyor onun parıldayan cildi ve parlak saçları Yıllardır televizyon ve sinemada. 54 yaşındaki aktris, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için çok çalışıyor, ancak hepimizin yatırım yapabileceği bir güzellik tüyosu var - hem de bedava!
Yıllar süren uykusuzluktan sonra Aniston, sadece harika görünmenin değil, aynı zamanda harika hissetmenin de sırrı olan iyi bir gece uykusu almanın şifresini çözdü. “Uyku olağanüstü. Çok güzel,” dedi söylenmişModaya uygun. "Ama oğlum, biz gençken bunu kanıksadım mı? gençken bunu hafife alıyorsun. 'Üç ila beş saatlik uykuyla hayatta kalabilirim ve kendimi harika hissediyorum' diye düşünürsünüz ve sonra birdenbire kendinizi pek iyi hissetmemeye başlarsınız ve performansınız olması gerektiği kadar iyi olmaz."
Bekar olmanın herhangi bir ilişki kadar tatmin edici olduğunu kanıtlayan Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore ve daha fazla kadın. https://t.co/gJEyVB4Zeo
- O bilir (@SheKnows) 27 Aralık 2022
Bunu biliyorUyku eksikliği her türlü sağlık sorununa yol açar" ve kaybolan uyku, "asla geri alamayacağınız bir eksikliktir." Bu yüzden Arkadaşlar star, vücudunun dinlenmesini sağlamak için kendi gece ritüelini buldu, böylece ertesi gün elinden gelenin en iyisini yapabilir. Sürtme anlamına gelir yatıştırıcı lavanta esansiyel yağları yatmadan bir saat önce akıllı telefonu bırakarak, meditasyon yaparak ve bir Epsomtuz banyosu günün stresini atmak için.
Aniston bu adımlardan mümkün olduğu kadar fazlasını yapmaya çalışır, ancak mükemmel bir bilim değil çünkü günleri yoğun. "Sadece elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum ve iyi bir gece uykusunu garantilemek için mümkün olan her şeyi anlamaya çalışıyorum" dedi. Bu, o yorgun kafayı dinlendirmek ve o derin REM uykusuna dalmak için mükemmel bir tarif gibi görünüyor ve önümüzdeki gün için yeniden şarj oluyor.
Gitmeden önce tıklayın Burada şimdi her zamankinden daha başarılı olan 50'nin üzerindeki aktrisleri görmek için.
