Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Aurora Culpo'nun ebeveynlik mantrası, insanların birçok kez duyduğu ancak hatırlayamadıkları bir şeydir. Bu - tekrar ve/veya mantık yoluyla - sadece yapışması gereken şeylerden biri. Ama bu, kendimizi her seferinde direnirken bulduğumuz bir şey. Çünkü, biliyorsun, anne suçu ve benzerleri. Ama bu artık Culpo'yu şaşırtmayan bir şey.
SheKnows'a özel olarak "Ebeveynlik mantram, başkalarına yardım etmeden önce oksijen maskeni takmak olacaktır" diyor. diken, insanların refahlarını destekleyen kişiselleştirilmiş bir takviye rejimi oluşturmalarına yardımcı olan bir sağlık ve zindelik şirketi. “Deneme yanılma yoluyla öğrendim ki, sağlığınızı, uykunuzu, zindeliğinizi, yaptığınız her şeyi optimize etmiyorsanız Elinizden gelenin en iyisini yapmak için ihtiyacınız olduğunu bilin, bu çocuklarınızı her şeyden çok etkileyecektir. başka."
TLC'nin realite şovunun yıldızı
Culpo Kardeşler eski sevgilisi Michael Bortone ile paylaştığı iki büyük tatlının, Solei Marie, 2 ve Remi Berkely, 4'ün annesi. Ve kızı doğduğunda çok şey değişti. Görünüşte küçük değişiklikler bile çok büyüktü."Birden ikiye geçiş zordu çünkü ikinciyi aldığımda ilki hala çocuk bezindeydi, bu yüzden yeni doğan bezlerim ve altı numara çocuk bezlerim olduğu zamanlar vardı" diyor. "Ve sonra bir noktada, 'Altı numara, burada hepimiz aynı numara bebek bezi giyeceğiz' dedim." Çünkü, evet, bazen kendi akıl sağlığınızı korumanın ve kendi oksijeninizi doldurmanın yolu, aynı boyutta çocuk bezi kullanmaktır. kahretsin!
"Ama ikinci çocuk daha kolaydı çünkü o noktada bir insanı hayatta tutabileceğinize dair güven inşa ettiniz," diye devam ediyor. "İlki ile geriye dönüp baktığımda, istemeden 'Oh, oturmasını bekleyemem' veya 'Onun söyleyebilmesini bekleyemem' gibi aşamaların geçmesini diledim. bu' ve 'Bebek bezi bitene kadar bekleyemem.' Sonra geriye bakıyorsun ve bunlar film rulonda asla yakalayamayacağın uzak anılar. geri. İkinci çocukla, bu zamanların çok kısa olduğunu bilerek daha fazla mevcut olabildim.
… Biz ağlamıyoruz, siz ağlıyorsunuz!
Culpo'nun oluşturduğu bu güven, "bir insanı hayatta tutmaktan" daha fazlasıydı. Aynı zamanda içgüdülerine bağlı kalmakla da ilgiliydi. Bu, annenin "doğru" seçime karar verdiği için suçluluk duymasına izin vermemekle ilgiliydi. Bu, içgüdülerinin ona söylediği şeye eğilmekle ilgiliydi.
SheKnows'a "Çocuğum için karar verecek en iyi kişinin ben olduğumu bilmek, kendime gelmem biraz zaman aldı" diyor.
"Bunlar, pratik yaptıkça daha iyi hale geldiğini hissettiğim şeyler, ama başlangıçta, yeni doğan bebekler, kendinizle ilgili pek çok ikinci tahminde bulunuyorsunuz ve bir sürü fikir var," dedi. devam ediyor. “Kesinlikle her konuda bir forum bulabilirsiniz. Ve bence bu sadece kendinize güvenmeyi öğrenmek ve belki de bir şeyi yapabileceğiniz en iyi şekilde yapmadığınız için suçluluk ve utanç duymanın yardımcı olmadığını anlamaktır. Ve bu nedenle, kendinizi suçluluk duygusuyla yönetmenize izin vermemek, bunun yerine bu iş için en iyi kişinin siz olduğunuza güvenmek, bu güveni oluşturmama yardımcı oldu."
Ve o dır-dir iş için en iyi kişi. Bu, tüm annelerin (umarız!) öğrenmeye geldiği bir şeydir. Ancak bu, hepimizin zaman zaman yardım eli kullanamayacağımız anlamına gelmez. O meşhur köye yaslanın hanımlar! üzerinde görebilirsiniz Culpo Kardeşler bu iki çocuk annesi ailesine yaslanıyor. Ve bizimle paylaştığı bazı ürünler de var.
Thorne'dan en iyi seçtikleriyle birlikte - Magnezyum, theanine, Fosfatidil Kolin, Asetil-L-Karnitin, NACve daha fazlası - aşağıda kendisinin ve çocuklarının günü atlatmasına yardımcı olan ebeveynlik temellerini paylaşıyor.
Şu sıralar dinlediğim podcast
En sevdiğim podcast, Huberman Laboratuvarı dijital ses dosyası. Podcast'ini seviyorum çünkü bütün bir bölümü sadece uykuda ya da sadece dopaminle, sadece soğuk terapiyle, sadece IV terapilerle yapacak. O sadece süper bilgilendirici ve ondan öğrenmeyi gerçekten seviyorum. Ve sonra kendi podcast'im, zar zor filtre, pek çok farklı ve harika konuya giriyor ve yardımcı sunucum (Kristen Gaffney) ve ben bununla çok eğleniyoruz.
Çocuğumun takıntılı olduğu kitaplar
Çocuklarıma okumayı seviyorum. Kısa şiirleri okumayı severiz. Son zamanlarda, biz Shel Silverstein. Bir sürü aptalca çocuk şiiri yazıyor ve çocuklarım bazılarını ezberlemeyi öğrendi, bu yüzden bu eğlenceli oldu.
Şu anda kendim okuduğum şey
Audible'daki tüm kitaplarımı dinliyorum ve okuduğum kitapların çoğu bilgilendirici, kendimi nasıl optimize edeceğime ve daha uzun süre daha sağlıklı yaşayacağıma odaklanıyor. Şu sıralar okumakta olduğum bir kitap Sınırsız: Beyninizi Geliştirin, Vücudunuzu Optimize Edin ve Yaşlanmaya Meydan OkuyunBen Greenfield tarafından. Bundan gerçekten zevk alıyorum. adlı bir kitap da dinledim. Şifa ADD takip ettiğim Dr. Daniel Amen tarafından instagramve psikiyatriye yaklaşımını takdir ediyorum. Yıllar önce ADD teşhisi kondu ve doktorların bana reçete ettiği farklı uyarıcıları kullanma yolculuğuna çıktım. ve şimdi semptomlarımı sadece takviye yoluyla yönetebileceğim bir yere geldim ve Thorne takviyelerimi O.
Yanımdan asla evden çıkmayacağım güzellik ürünü
Bu biraz garip, ama kendime takıntılıyım balık yağı takviyesi. Enflamasyonu kontrol altında tutmak benim için hayat değiştiriyor. Beyin iltihabı, kaygı ve depresyon duygularına büyük katkıda bulunur. Sadece zihinsel olarak güçlü ve güçlü hissetmek benim için çok büyük bir oyun değiştirici oldu. Bu yüzden, komik olan balık yağımı almadan asla ayrılmam. Ve onlar kokan türden değiller!
Ailecek dinlediğimiz müzikler
Çocuklarım gerçekten ilgileniyor Spotify Disney Çalma Listeleri ve bana hepsini dinletiyorlar Moana film müziği. Kendi başıma, arabadan çıktıklarında dinlerim Chris Stapleton. Çok fazla country müziği dinliyorum.
Takip ettiğim ebeveynlik hesapları
Dr. Becky, Good Inside'da. Ebeveynlikten bir annenin bakış açısından bahsediyor ve tamamen ebeveynlik konusunda zor kararlar vermenin utancından kurtulmakla ilgili ve ben onun hakkında konuştuğu her şeyi seviyorum. Duyarlı Ebeveynlik bir başka iyidir. Dürüst olmak gerekirse, bilmiyorum Her zaman bu hesaplarda yazanlara katılıyorum ama annem arkadaşlara içerik gönderip sohbet etmek güzel.
Çocuğum için sahip olduğum abonelikler
kullanırım Küçük kaşık, bir gıda dağıtım sistemidir. Ayda bir, çocuklara çok uygun görünen farklı sağlıklı seçenekler içeren bir kutu alıyorum. Sebzeleri sakladıkları mini krepleri ve küçük tavuk nuggetlarını düşünün. Mutlu Bir Yemek gibi ama tüm yağlar olmadan. Çocuklarım bir Thorne multivitamin alıyorlar - az protein içeren seçici yiyiciler. Seçici yiyicilere sahip olma suçu benim için çok gerçek!
Çocuğumun onsuz yaşayamayacağı ürünler
Evden asla güneş koruyucu olmadan çıkmam - genellikle çıkarız Süper Goop veya bebek poposu - ve sonra onları eğlendirmek için boyama kitabı gibi bir şey.
Sevdiğim sağlık markası
diye bir marka var Momeez Seçimi ve birkaç farklı ürünleri var. Çocuklarımın favorisi Lolleez. Ürün bir lolipop gibi görünür, ancak aslında boğaz ağrısı vb.
Çocuklarınız olduğunda size söylemedikleri şeylerden biri de, gençken çok hastalandıkları ve farklı mikroplara karşı bağışıklık sistemlerini geliştirdikleridir. Özellikle okula gitmeye başladıklarında, her hafta çocuklarınızın eve yanlarında getirdiği başka bir şey varmış gibi gelebilir.
Stil sahibi olmama "anne" dememe yardımcı olan giyim markası
Oh, adamım. Sevdiğim birçok marka var ama favorilerimden bazıları Shona Joy, aslında şu anda giydiğim, Kült Gaia,Ulla Johnson, Ve Isabel marant. Ayrıca kız arkadaşı kot pantolonunu ve anne kot pantolonunu da seviyorum. Ayakkabı için, seviyorum Schutz.
Daha da fazla ebeveynlik tavsiyesi almak için, yazımızda öne çıkan diğer stil sahibi anneler hakkında bilgi edinin. Anne tarafından kabul edildi seri.
