Bebeklerin veya küçük çocukların ebeveyniyseniz (veya *iç çekmek* daha büyük çocuklar bile çünkü bu hiç bitmiyor), muhtemelen bunu gecenin bir yarısı yemek yerken veya küçük çocuğunuz tekrar uyandıktan sonra okuyorsunuz. Ya da üçüncü fincan kahvenizde okuyorsunuz çünkü uyku yoksunluğunuz bir sonraki seviye. Gözleriniz düşmeye başladıysa, bunu duymak isteyeceksiniz.
Nicole Johnson, kurucusu ve lider uyku danışmanıdır. Bebek Uyku Sitesive 15 yılı aşkın bir süredir, o ve uyku danışmanlarından oluşan ekibi, 50.000'den fazla (!!!) aile çocuklarının uykusunu iyileştirir. Pek çok ebeveyn gibi o da ilk çocuğu (iki erkek çocuktan gurur duyan bir anne!) sürekli uyandığında uykusuz geceler geçirdi. Ve böylece uyku yöntemlerini ve bir bebeğin uykusunu etkileyen tüm gelişimsel faktörleri araştırmaya başladı. Sonunda oğlunun uyku problemini kendisine yarayacak bir şekilde aştı.
“Oğlumun uyku sorununu kendi ebeveynlik tarzıma uygun bir şekilde aştım ve ben biliyordu Diğer yorgun ebeveynlere yardım etmek benim görevimdi” dedi. Bize bunun, oğullarını olmadıkları birine dönüştürmek yerine kendilerinin en iyi versiyonları olmalarına yardımcı olmakla ilgili bir tarz olduğunu söylüyor.
SheKnows'a özel olarak, "Uzun zaman önce biz ebeveynler olarak onlara rehberlik ettiğimizi ve değerler aşıladığımızı öğrendim, ancak onlar kimlerse doğarlar" diyor. "Onları değiştirmemeliyiz ve değiştiremeyiz, bunun yerine güçlü yanlarını keskinleştirmelerine, zayıflıklarını fark etmelerine, onlara sevgi ve nezaketi öğretmelerine ve başarılı yetişkinler olmalarına yardımcı olmalıyız."
Ve evet, ister büyümesi gereken bir bebek olarak ister işte üretken olması gereken bir yetişkin olarak olsun, uyku gelecekteki başarıda büyük bir rol oynar. Oğlu nihayet uyumaya başladığında - ve kendisi tam bir gece uykusu aldığında - diğer yorgun ebeveynlere yardım etmeyi görev edindi. pratik tavsiye ile. Ve onlara sadece somut uyku stratejileri öğretmekle kalmıyor, aynı zamanda ebeveynliğin her yönü için önemli bir ders veriyor: hiçbir ebeveyn yalnız değildir.
"Daha fazla anne bunu tek başına yapmaya çalışıyor ama mücadele ettiklerini söylemekten korkuyor" diyor bize. "Ebeveynlik zor ve her yıl milyonlarca ebeveyn bebeklerinin uyumasına yardımcı olmak için sitemi ziyaret ediyor. Eğer mücadele ediyorsan, bil ki senin gibi daha niceleri var.”
Instagram'da bu gönderiyi görüntüle
The Baby Sleep Site® (@babysleepsite) tarafından paylaşılan bir gönderi
Bize hatırlattığı bir başka önemli ders de çocukların sürekli geliştiğidir. Ve bu bir hüsran kaynağı olabilse de, yarın farklı bir şey denemek için motivasyon da olabilir.
"Keşke tüm ebeveynlerin bebeklerin uyku alışkanlıkları hakkında bilmesini istediğim tek şey, bugün yaptığınız şeyin otomatik olarak her şeyin önümüzdeki yıllarda böyle olacağı anlamına gelmediğidir" diyor bize. "Yeni uyku alışkanlıklarını öğretmek için asla çok erken veya geç değildir!"
Odak noktası Johnson'ın evinde uyumak olmadığında, bir geçmiş kitap serisi, TV yeniden başlatmaları ve klasik cilt bakımı serileri üzerindedir. Aşağıda Johnson, kendisinin ve ailesinin iyi bir gün geçirmesine ve ardından iyi bir gece uykusu çekmesine yardımcı olan ebeveynlik esaslarını paylaşıyor.
Şu sıralar dinlediğim podcast
Ne yazık ki, görsel bir insan olduğum için podcast veya sesli kitap dinlemekle aram pek iyi değil! Hayal kurmaya ve yapmam gereken tüm anne şeyleri düşünmeye başlama eğilimindeyim! 🙂 Dolayısıyla düzenli olarak dinlediğim bir podcast yok.
Çocuğumun takıntılı olduğu kitaplar
okumayı severdim Sihirli Ağaç Evi çocuklarıma kitap serisi. Serideki her kitap eğitici ama çok eğlenceli, tuhaf ve büyülü bir şekilde anlatılıyor ve çocukları kitaba kaptırıyor. Çocuklarım bir kitabın tamamını bir oturuşta okumak isterdi ama tabii ki yatma vakti hikayelerini 1-3 bölümle sınırlamak zorunda kaldık. Yerli Amerikalıların katledilmesi gibi bazı hikayeler biraz fazla gerçek ve üzücüydü ama çoğu hikaye eğitici ve moral vericiydi.
Şu anda kendim okuduğum şey
Şu anda hayatımda en öne çıkan şeyi temsil eden, gevşek bir şekilde okuduğum üç kitabım var: Kim Girer ve Neden hangisi hakkında üniversite başvurusu 17 yaşındaki çocuğum için süreç, Dikkat dağıtmak için tahrik hakkında bir kitap DEHB, Ve Yeni Menopoz Yılları Bilge Kadın Yolu bu, hayatımın yeni aşaması olan menopozu öğrenmeme yardımcı oluyor. Oğluma yalnızca bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce DEHB teşhisi kondu, bu yüzden ona rehberlik etmenin ve aynı zamanda sıcak basmalarım arasında üniversiteye girmesine yardımcı olmanın yepyeni bir yolunu öğreniyorum! 🙂 Bu çılgın bir yolculuk!
Yanımdan asla evden çıkmayacağım güzellik ürünü
Kıvırcık saçlı biri olarak, bukle serumum olmadan HİÇBİR YERE gidemem! kullanırım davinler. Bunu yapmazsam saçlarım çok kabarabilir ve bu şeyler buklelerimi belirginleştirmeye yardımcı olur.
Ebeveyn olarak hayatımı kolaylaştıran uygulama
Dört kişilik programa sahip bir ebeveyn ve ev yöneticisi olarak, bir işi o kadar iyi yapamazdım. COZI takvim uygulaması. Başkalarının Google veya Apple kullandığından eminim ama biz COZI'yi şu amaçlarla kullandık: yıl! Birbirimizin programlarını görmemizi ve çatışma yaşamadığımızdan emin olmamızı kolaylaştırıyor. Bu, özellikle çocuklarınız faaliyetlere dahil olduğunda ve henüz kendi başlarına araba kullanamadıklarında önemlidir. Kendi kendine araba kullanabilen oğlum için bile, programının nasıl olduğunu görmeme yardımcı oluyor, böylece aile etkinliklerini ve benzeri şeyleri planlayabiliyorum. Ve spor söz konusu olduğunda, tekrar eden antrenman programları yapmayı kolaylaştırır. Onu seviyorum!
Çocuğumla izlemekten gerçekten keyif aldığım diziler ve filmler
Çok uzun zaman önce, hepimiz içine girdik Köstebek Netflix'te yeniden başlatın ve aslında köstebeğin kim olduğunu bulmaya çalışın. İki oğlum farklı türde TV şovlarını seviyor ama her biriyle bire bir vakit geçirmek güzel. Biri animeleri sever, diğeri ise benzeri dizileri sever Dış bankalar.
Takip ettiğim ebeveynlik hesapları
İşimde, bebekle ilgili her şeye ayak uydurabilmek için ebeveynlikle ilgili birçok hesabı takip ediyorum. Bu hesaplardan bazıları şunları içerir: @anne.ly, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburyed, @modernmomprobs, @scarymommy, @sağlıklı_bebek, Ve @babycenter.
Ailemin sevdiği cilt bakım ürünleri
Severiz Aveeno Bebek Ve Johnson's banyo ürünleri.
Çocuğumun onsuz yaşayamayacağı ürünler
Oğullarım küçükken Taggies battaniyeleri olmadan uyuyamazlardı. Küçük oğlum çok dokunaklıydı ve parmaklarını "etiketlerin" arasından geçirmeye bayılıyordu. Onu yatıştırdı ve harika bir uyuyan olmasına yardım etti! Eskiden çocuğunuzun adına özel olarak satmalarına rağmen, yine de alabilirsiniz. genel battaniyeler Amazon'da.
Stil sahibi olmama "anne" dememe yardımcı olan giyim markası
Çalışmayı seviyorum ve seviyorum PowerHold tayt Fabletics'ten. Yerlerinde duruyorlar ve müziğimle egzersiz yapabilmem için telefonum için bir cepleri var! ek olarak seviyorum atlet güneş elbiselerinden spor kıyafetlerine, mayolara kadar her yerde! Mutlak favori kıyafetim kocamdan bir hediyeydi, Delancey Moto Tayt ve siyah bir üst.
Daha da fazla ebeveynlik tavsiyesi almak için, yazımızda öne çıkan diğer stil sahibi anneler hakkında bilgi edinin. Anne tarafından kabul edildi seri.
