Muhtemelen en az bir "eğrilerinizi sergileyin" veya "Winnie the Pooh kısa bir üst giydi ve kendini sevdi ve siz de bugün sabah kaydırma sırasında Instagram'da meme" gördünüz. Bununla birlikte, kültürümüzün "vücut pozitifliği" ile ilişkilendirdiği şey, düşünce çerçevesinin nasıl ortaya çıktığı olmayabilir. Beden olumlaması, marjinalleştirilmiş bedenlere karşı baskıya karşı iyi niyetleri olan bir siyasi hareket olarak başladı, ancak Halk arasında popüler kültür aracılığıyla şekillenen "vücudunuzun her zerresini sevin" düşünce okulu, nihayetinde pek çok kişi için gerçekçi değil. insanlar.
Ya vücudunuz hakkında şeftali gibi hissetmiyorsanız ve bikinili poz vermek veya TikTok'ta egzersiz videoları paylaşmak istemiyorsanız? Beden imajı koçu, konuşmacı ve yeni kitabın yazarı Jessi Kneeland dahil olmak üzere bazı beden imajı sağlığı savunucuları Vücut Nötr, beden tarafsızlığı denilen şeyi uyguluyorlar; bu, bedenin radikal bir şekilde kendini kabul etmesi ve başkalarının kendi bedeni hakkındaki görüşlerinden uzaklaşmasıdır. "Beden tarafsızlığı hakkında düşünme şeklim, yanlış anlatıları ve ilişkilendirilen aşırı önemi ortadan kaldırmaktır. 'bedenimin çekici görünmesi bana güç ve değer veren şey' gibi düşünceler de dahil olmak üzere bedenle," Kneeland diyor. "Bu aynı zamanda küçük bedenlerin büyük bedenlerden 'daha iyi' olduğu fikri gibi daha büyük sosyal meseleler için de geçerli. bedenler - vücudunuzun karakteriniz hakkında bir anlam ifade ettiğini öne süren başka bir yanlış anlatı.
Aşağıda, Kneeland kendi ikili olmayan kimlikleri hakkında daha fazla şey paylaşıyor, bir vücutta vücut tarafsızlığına yönelik katmanlı yaklaşım dışarıdan androjen veya geleneksel olarak "ikili olmayan" görünmeyen ve müşterilerini hareket etmeleri için nasıl yönlendirdikleri karşı vücut kabulü.
SheKnows: Kişisel bir antrenör olarak fitness endüstrisindeki işiniz sizi beden pozitifliği zihniyetinden uzaklaştırıp bedenden bağımsız bir bakış açısına nasıl götürdü?
Jessi Kneeland: İş arkadaşlarımın ve antrenör arkadaşlarımın vücut müsabakaları yaparken hala vücut güvensizlikleri yaşamasını izlemek, kişisel antrenmanın inşa edildiği felsefeyi sorgulamama neden oldu. üzerinde—müşterilerin "daha iyi görünmesini" ve "daha iyi hissetmelerini" sağlıyoruz. Bir müşterinin kilo verdiğini hatırlıyorum ve bu onun nasıl gördüğü konusunda en ufak bir fark yaratmıyor gibiydi. kendini. Entelektüel olarak, "Kendimi daha iyi hissediyorum" gibiydi. Nasıl hissetmek istediğinizi hissettirecek nihai bir hedef yoktur - devam eden başka şeyler olmalı, yani. kendi iç konuşmanız, kendi imajınız, anlatınız ve size tek bir bedenin sevgiye, saygıya, vesaire. Şişmanlıktan korkan bir dünyada yaşıyordu: "Sağlıklı olanı" yaparak bedeninin mülkiyetini ele geçirmişti ama hala ona kelimenin tam anlamıyla kötü davranan ve onu kendi yerinde tutan bir dünyada olduğundan daha az görülüyordu. marjinalleştirme.
Vücut pozitifliği, bazı müşterilerimin kendilerini daha da kötü hissetmelerine neden oldu, kendilerini sevmekte ve kabul etmekte başarısız olduklarını hissettiler. Bu gerçekten güzel bir fikir ve oraya varabilirseniz harika ama müşterilerimin çoğu bunu başaramadı. Beden tarafsızlığı bir rahatlama, taze bir nefes gibi hissettirdi çünkü bu, "bedeninizi sevme" baskısı olmaksızın bazı ıstırapların üstesinden gelmekle ilgiliydi.
O Biliyor: Vücut pozitifliği hareketinin kökeni ve özellikle sosyal medya tarafından nasıl ortaklaşa kullanıldığı hakkında daha fazla bilgi paylaşabilir misiniz?
JK: Beden pozitifliği hareketi, 1960'larda şişman kabul hareketinde başlayan politik ve sosyal bir hareket olarak başladı. Politikayı değiştirmeyi ve marjinal organlardaki insanlar için yasal eşitlik kazanmayı amaçlıyordu. Ana akım olmaya başladığında, değişmeye başladı ve toplumun neyin güzel ve değerli olduğuna dair fikirlerinin bireyin “üstesinden gelmesi” ile ilgili oldu. Bu değişimle birlikte, sistemik yağlanma karşıtı konuya odaklanma kaybı geldi; insanların size karşı ayrımcılık yapmasına aldırış etmemeyi seçmek zorunda olmanızla ilgili oldu ve bu tehlikelidir. Bu, daha fazla insanın utanmasına ve bunun kişisel bir mesele olmasına neden olmaya başlar ve artık marjinal bedenlerde insanların haklarını ve onurunu merkeze almaya odaklanmıyorsunuz. "Eğrilerinizi sevin" gibi mantralar kulağa hoş geliyor ama vücut pozitifliği söz konusu olduğunda, vücudunuzu sorunsuz bir şekilde sevebilmeniz gerektiğine dair genel bir kanı var.
SheKnows: Baskı karşıtı çerçevenizi takdir ediyorum, beyaz, zayıf, engelli olmayan, geleneksel olarak kadınsı vb. ideal olarak kabul edilir ve belirli bir ayrıcalığa sahiptir. Bunun vücut tarafsızlığıyla nasıl bir ilişkisi olduğunu genişletebilir misiniz?
Jk: Vücudunuz öyledir, tarafsızdır ve sizin değeriniz, değeriniz ya da neyi hak ettiğiniz hakkında hiçbir şey ifade etmez. Ama mesele şu ki, görünüşünüze göre size farklı davranacak bir toplumda yaşamak, bedene karşı nötr olmak demektir. vücut ölçülerinize, şeklinize ve şeklinize göre çok farklı tedavi ve fırsatlarla karşılaşacağınız gerçeğini değiştirmez. dış görünüş. Bu, bu olumsuz deneyimler için kimin suçlanacağını anlamakla ilgili - çoğumuz kendimizi veya vücudumuzu suçluyoruz çünkü bize öğretilen bu. Bu, "Şişmansam ve insanlar bana kötü davranıyorsa, bu benim hatam, çünkü ben şişmanım" gibi bir fikir. Ama içinde vücut tarafsızlığı çalışmasıyla gerçeklik, tüm bunları ortadan kaldırabilir ve "Ben şişmanım ve şişman olmak sorun değil ve" diyebilirsiniz. normal. İnsanlar tarafından olumsuz muamele görmekten nefret etsem de, ne zaman bana olumsuz davranılsa, bunun onların, insanların kendilerinin ve savundukları baskı sistemlerinin hatası olduğunu anlıyorum."
SheKnows: İlk bölümde kendi cinsiyet kimliği yolculuğunuzu paylaştığınız için teşekkür ederiz. Vücut Nötrve bunun başkalarının ve sizin kendi bedeninize ilişkin algınıza nasıl etki ettiği. İkili olmayan kimliğiniz hakkında daha fazla konuşabilir misiniz ve bunun vücut tarafsızlığı çalışmanızı nasıl etkilediğini?
Jk: Beden tarafsızlığı çalışmalarının bir kısmı, kimliğinizin farklı bir şekilde görülmesine ve ifade edilmesine izin vermekle ilgilidir. Bu, insanlara ne tür faaliyetler yaptığınızı söylemek ve vücudunuzdan bunu sizin için yapmasını istemek yerine insanlara kim olduğunuzu söylemek gibi görünebilir, bu da vücudunuzdaki baskıyı azaltabilir.
Benim için nonbinary olmak çok benzer. Dil ana akıma girerken ikili olmayan bir müşterim vardı - ve tüm bu çalışmaları neden vücutlarından ve kıvrımlarından nefret ettikleri etrafında yaptık. İnsanların cinsiyet kimliklerini anlamaları için androjen görünmek istedikleri gerçeğine geldi. Bunu anladığımızda, üzerimizdeki baskıyı azaltacak görevler oluşturmak çok kolaylaştı. Bunun yerine zamirleriyle kendilerini tanıtmaya başladılar. Çıktığımda kafamda bu vardı - bu duyguya sahip olduğum kısmı kutsanmış bir şekilde atladığımı hissediyorum süper kıvrımsız ve androjen olmayı dilediğim yerde, çünkü o dilin herhangi birinden önce bununla uzlaştım vardı. Sadece tanıyabilmek çok güzel, ben buyum ve bunu yapmak için kelimelerimi kullanabilirim. Şu anda özellikle femme görünüyorum, ancak bunun hiçbir anlam ifade etmediğini biliyorum - insanlara kim olduğunuzu söyleyin ve onlardan buna saygı duymalarını isteyin.
SheKnows: Kültürümüzde trans ve nonbinary insanlar çok daha fazla görünür hale geldi. trans haklarına ve sağlık hizmetlerine yönelik bu kadar çok saldırı olmasının nedeninin bir parçası gibi görünüyor son zamanlarda. Belirli eyaletlerde sağlığınız ve bedeniniz hakkında karar verme hakkı söz konusu olduğunda, insanlar nasıl sağlıklı vücut tarafsızlığı ve şefkatli kendi kendine konuşma pratiği yapabilir?
JK: Kendini onaylama ve öz bakım söz konusu olduğunda, "sorun ben değilim"in farkına varmak ve bunun bir utanç kaynağı olmasına izin vermemek, ki bu gerçekten zor olabilir. Gurur, beden tarafsızlığıyla aynı şeydir - ben iyiyim, normalim ve sağlıklıyım ve var olmayı ve kendimi saklamamayı hak ediyorum ve var olan sistemler yanlış ve şiddetli. Ayrıca kişisel bakım, ne tür alanlara gittiğinizin ve ne tür bir muameleye tahammül ettiğinizin sınırlarını belirlemeyi içerir.
Bununla ilgili söyleyeceğim diğer şey, gerçeğe geri dönmek. Cinsiyet ifadesini merak etmemizi sağlar. Gerçekten keşfetmeye başladığınızda, her şeyin çok hızlı bir şekilde dağıldığını görürsünüz. Erkekler neden elbise giyemez? Nonbinary ve trans insanlar en havalı işi yapıyor, oynuyor ve keşfediyor ve kendilerine verilene uymaktan çok daha havalı geliyor. Beden tarafsızlığı, fiziksel kimliğinizin bu yönünün sizin hakkınızda hiçbir şey söylemediğini, sadece oynamanız ve kendinizi ifade etmeniz gerektiğini söyler.
