Sadece bize mi öyle geliyor yoksa alerji mevsimi her yıl kelimenin tam anlamıyla daha da kötüye gidiyor gibi mi görünüyor? Arabam her gün dışarıda park halindeyken kesinlikle polenle kaplanıyor ve bu kadar çok polenin etrafta yüzerek gözlerimize, burnumuza ve tüm kıyafetlerimize bulaştığını düşünmek rahatsız edici. Eğer bir çocuğunuz varsa alerji, biliyorsun ki ilkbahar ve bazı bölümleri yaz dışarı çıkıp hapşırarak ve kaşınarak geldiklerinde perişan olabilirler. Açık havada oyun, çiçek açan bitkilerle, hayvanlarla ve alerjik reaksiyonu tetikleyebilecek maddelerle bol miktarda temas anlamına gelir.
Elbette onları içeride kalmaya ve yazlarını (ve sizinkini, çünkü sıkıldığı için) mahvetmeye zorlayamazsınız. çocuklar kimse için eğlenceli değil). Bununla birlikte, onları güneş ışığına çıkarmak ve alerjik reaksiyonları minimumda tutmak tamamen mümkündür.
Yaz boyunca çocukların alerjilerine yardımcı olmak için bize dokuz yararlı ipucu ve adım veren birkaç uzmanla konuştuk.
Daha fazla: Tüm Ailenin Seveceği Yaz Gecesi Etkinlikleri
1. Çocuğunuzu tanıyın
Kulağa apaçık geliyor, ancak alerjiler her çocukta, hatta aynı ailedeki her çocukta farklılık gösteriyor. Alerji uzmanı ve immünolog Dr. Sujan Patel, "Çocuğunuzun alerjik tetikleyicilerini bilmek en önemli adımdır" diyor. NYU Langone Tıp Merkezi. "Sorun polense, o zaman içeride camları açmak yerine klimayı çalıştırmak faydalı olacaktır ve aynısı arabadayken de geçerlidir."
2. Polen sayısını kontrol edin
Birinci basamak çocuk doktoru ve üyesi, polen sayımı içeren bir hava durumu uygulamasının akıllı telefonunuz için bir zorunluluk olduğunu söylüyor. Goddard Okulu eğitim danışma kurulu Dr. Jack Maypole. (Pollen.com'un Alerji Uyarısı uygulaması şu ülkelerde ücretsizdir: iTunes Ve Google Oyun). Çocuğunuz belirli bir günde semptomatikse, uygulamadaki polen sayımına başvurmak durumu bilgilendirmeye yardımcı olabilir. hangi tetikleyicilerin mevcut olduğu konusunda sizi bilgilendirir ve açık hava etkinliklerinin bir başkası için yeniden planlanıp planlanmamasına karar verirsiniz. gün. bu Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji polen sayılarının en düşük seviyede olduğu şafaktan önce veya öğleden sonra veya akşam açık havada oyun tavsiye eder.
3. Tüm meyvelerin piştiğinden emin olun
Yaz, çiftçi pazarları ve bir sürü lezzetli taze meyve demektir. Ancak çocuğunuz saman nezlesinden muzdaripse, ağzın kaşınması, kaşınması ile karakterize oral alerji sendromu olabilir. Bazı çiğ meyvelerde bulunan çapraz reaksiyona giren alerjenlerin neden olduğu boğaz veya dudaklarda, ağızda veya dilde şişme veya sebzeler. ACAAI'ye göre, en büyük suçlular şeftali, kiraz, elma, kereviz, havuç, badem, muz, kavun, domates, salatalık, kabak, armut ve kividir. Basit çözüm, meyvenizi pişirmektir.
4. Böcek sokmalarından kaçının
ACAAI'ye göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki böcek sokmalarının çoğu eşekarısı, sarı ceket, eşekarısı ve bal arılarından gelir. Çocuğunuzu böcek zehirine karşı alerjik reaksiyondan korumak için, kaçınma ilk savunma hattıdır. Çocuğunuzun, sokan böceklerin yiyecek aradıkları çimlerde çıplak ayakla yürümediğinden veya sokan böceklerin pusuya yattığı açık soda kutularından su içmediğinden emin olun. Açık havada piknik yapıyorsanız, yiyecekleri her zaman kapalı tutun ve çocuğunuzu açık havada oynarken uzun pantolon, uzun kollu gömlek, çorap ve ayakkabı giymeye teşvik edin.
Daha fazla: Yaz İçin En İyi Yeni Açık Hava Oyuncakları
5. Poleni evinizden çıkarın
bu ACAAI önerir Çocuğunuzun kıyafetlerini ve ayakkabılarını eve gelir gelmez çıkarın, çünkü dışarıda topladıkları polenler onlara kolayca yapışabilir ve hızla mobilya ve yatak çarşaflarına geçebilir. Polen ayrıca saça da yapışır, bu nedenle onları iyi bir kese için banyoya veya duşa sokmadan önce ortalıkta dolaşmayın. Evcil hayvanınız varsa, kürklerine yapışmış polenlerden kurtulmak için onları evcil hayvan mendilleriyle silme alışkanlığı edinin.
6. İç havayı unutma
Çocuğunuz yaz aylarında dışarıda oynayabilir, ancak kirleticileri minimumda tutmak için iç mekan hava kalitesine de aynı derecede dikkat etmeniz gerekir. Sertifikalı, kaliteli bir hava temizleyiciye yatırım yapın. LG PuriCare havadaki kirleticileri otomatik olarak algılayan ve duman, polen ve diğer hava kirleticileri azaltan ve sesle kontrol özellikleri için WiFi'nize bağlanan temizleyici. Yakınlarda algılanan iç mekan kirlilik düzeyine göre renkler yayar — kırmızı, kirli anlamına gelir ve yeşil, temiz anlamına gelir; böylece tüketiciler, hava kalitesini anında kontrol edebilir. Diğer bir ürün ise, Trane CleanEffects Tüm Ev İçin Hava Filtreleme Sistemihavadaki parçacıkların yüzde 99,98'ini havadan uzaklaştırmak için devrim niteliğindeki teknolojiyi kullanan evin içinde polen, toz, evcil hayvan kılı ve tütün gibi zararlı bakteri ve alerjenleri azaltır Sigara içmek.
7. Dışarı çıkmadan önce ilaç al
Muhtemelen bir çeşit ilaç almadan bu alerji mevsimini atlatamazsınız. Alerji ilaçlarının çoğu, maruz kalmadan önce alındığında en iyi şekilde çalışır, diyor Kalpana DePasquale Dr., kurul onaylı bir kulak burun boğaz cerrahı. Bu, ilacın vücudun semptomlara neden olan histamin ve diğer kimyasalları salmasını önlemesini sağlar. DePasquale, "Polen, çimen ve kanarya otu alerjisi olduğu bilinen bir hastada burun spreyleri ve antihistaminikler günlük olarak alınmalıdır" diye açıklıyor. “En verimli şekilde bu şekilde çalışırlar. Ancak en yüksek etkinlik, alımdan yaklaşık bir ila iki saat sonradır."
Robert Korn Northwell Health-GoHealth Acil Bakım gibi reçetesiz sakinleştirici olmayan bir antihistaminik denemesini önerir. Zirtek veya Allegra Çocuğunuz alerjik semptomlar gösteriyorsa. "Çalışmak iki ila üç gün sürer, bu yüzden çok erken pes etmeyin!" Korn diyor. "Gibi bir OTC nazal steroid eklemek isteyebilirsiniz. Flonaz burun akıntısı ve kaşıntı belirgin ise. Gözde kaşıntı ve sulanma ana belirtilerinizse, reçetesiz deneyin Zaditör veya Alaway. Bu, genellikle sigortanız tarafından karşılanmayacak bir reçeteden çok daha ucuz olan ketotifendir.
8. Bahçenizi formda tutun
Çimlerinizi ve bahçenizi bahar boyunca budanmış ve budanmış halde tutmak, daha kısa bıçakların iç mekan hava kalitesi ürün müdürü Jay Ayers, ağaçlardan ve çiçeklerden mümkün olduğunca fazla polen topladığını söylüyor. de Trane. İçeride sergilemek için bahçeden kesme çiçekler (ne kadar güzel olursa olsunlar) yerine, yerel bir çiçekçiden kesme çiçekler satın alın, çünkü bunlar muhtemelen polensiz olacak şekilde yetiştirilmiştir.
Daha fazla: Çocuklar İçin 11 Eğlenceli Yaz El İşi ve Aktivitesi
9. Giysileri içeride kurutun
Polen sayısı yüksekken çamaşırlarınızı ve yatak takımlarınızı açık havada kurutursanız, onları yıkama amacını ortadan kaldırırsınız. Bunun yerine bir çamaşır kurutma makinesi kullanın, diyor Ayers. Polen havada dolaşır, bu nedenle kirleticilerin yerleşmesini önlemek için giysilerinizi ve yatak takımlarınızı haftada bir yıkayın. Unutma, çamaşır makinesi 130 derece F'ye ulaşmalıdır kirleticileri, toz akarlarını ve yumurtalarını öldürmek için her zaman sıcak su döngüsü kullanın.
Bu makalenin bir versiyonu ilk olarak Mayıs 2017'de yayınlandı.
