İster sürekli olarak yapmamalarını söylediğiniz sıcak bir sobaya dokunsun, ister birden fazla soru sorulduğunda odasını temizlemeyi reddedin, herhangi bir çocuğun sınırları zorlaması doğaldır. Bu davranış normaldir ve büyüdükçe ve geliştikçe çocuklardan beklenmelidir. Ayrıca bu, gelişimlerinin önemli bir parçasıdır. sınırlar çocuğunuzun daha bağımsız olabilmesinin ve hatalarından ders alabilmesinin bir yoludur. Ancak onlara sınırlarını meydan okumadan saygılı bir şekilde nasıl test edeceklerini erkenden öğretmek, bir ebeveyn olarak inşa edilmesi gereken önemli bir beceridir.
“Elbette anlama ve iletişim düzeyi çocuğun yaşına göre değişecektir ama tanıtma erken yaşlarda sınır kavramı, yaşamın ilerleyen dönemlerinde sağlıklı ilişkiler ve kendine saygı için bir temel oluşturur. diyor Lindsay Adams, Salt Lake City, Utah merkezli bir LCSW.
Çocuklara sınırları öğretmek, sosyal ve duygusal gelişimlerinin önemli bir yönüdür. Çocuklar sınırları anlayarak, kendi ve başkalarının sınırlarına saygı duymayı öğrenirler.
Ne tür sınırlar var?
Sınırlar çeşitli biçimlerde olabilir ve Carrie JacksonCalifornia, San Diego'da bir çocuk psikoloğu olan, ebeveynlerin çocuklara sınırların her iki yönde de çalıştığını öğretmenin önemli olduğunu söylüyor. "Örneğin, çocuklara herkesin kendi sınırlarından sorumlu olduğunu öğretmek, belirlenmesi gereken önemli bir sınırdır" diyor.
Genel olarak, çocuklara öğretme ve sınırlar koyma söz konusu olduğunda, aşağıdaki dört ana kategoriye ayrılabilir:
- Fiziksel sınırlar. Bu, çocuklara kişisel alan ve diğer insanların bedenlerine saygı duymanın önemini öğretmeyi içerir. Adams, "Çocuklara, kendilerini rahatsız eden fiziksel dokunuşlara 'hayır' deme hakları olduğu ve başkalarının sınırlarına da saygı duymaları gerektiği öğretilmelidir" diyor.
- Duygusal sınırlar. Bu, çocuklara kendi duygularını ve başkalarının duygularını öğretmeyi içerir. Bu, çocuklara başkalarının olduğu kadar kendi duygularını da tanımayı ve onurlandırmayı öğretmeyi içerir.
- Zaman sınırları. Bu, çocuklara zamanlarını yönetmenin ve başkalarının zamanına saygı duymanın önemini öğretmeyi içerir. Bu, başkalarının programlarına ve taahhütlerine saygı duymanın yanı sıra kendi faaliyetlerine ve taahhütlerine öncelik vermek gibi görünebilir.
- Maddi sınırlar. Bu, çocuklara diğer insanların mülklerine ve eşyalarına saygı duymanın önemini öğretmeyi içerir. Adams, çocuklara başkasının eşyalarını kullanmadan veya ödünç almadan önce izin istemenin ve kendi eşyalarına da bakmanın öğretilmesi gerektiğini söylüyor.
empati neden önemlidir
Sağlıklı sınırlar koymak, çocukların ve ebeveynlerin kendi duygularını, neye ihtiyaçları olduğunu ve farklı durumlarda ne isteyeceklerini fark edebilmelerini gerektirir. Empati, diğer insanların sınırlarına saygı duymak için gerekli olan duygularını anlamayı içerir. Çocuklara sınırlar öğretildiğinde, başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tanımayı ve onurlandırmayı öğrenirler.
Jackson, ebeveynlerin çocuklarına "Bu sana nasıl hissettiriyor?" veya "Neden böyle hissediyorsun?" gibi sorular sorarak empati kurmalarına yardımcı olabileceğini söylüyor. Böyle hissettiğini mi düşünüyorsun? sınırlar.
Çocuklara sınırları ve empatiyi öğreterek etkili iletişim kurmayı, güçlü ilişkiler kurmayı ve başkalarına saygı göstermeyi öğrenebilirler.
Sınırları belirleme alıştırması
Sınırları öğretmenin, onları belirleme alıştırması yapmaktan daha iyi bir yolu olmayabilir. Çocuklar, ebeveynlerinin ne yaptığını görerek en iyi şekilde öğrenirler ve sağlıklı sınır belirleme modelliği ve ardından sınır alıştırması, çocukların öğrenmesi için harika bir yoldur.
Jackson, "Pratik yaparken, çocuklara sadece hayır demenin ve bir sebep belirtmemenin sınır koymanın yeterli bir yolu olduğunu vurgulamak," diyor. "Çocukların sınırları belirlerken nasıl hissettiklerini keşfetmelerine yardımcı olabilir ve ayrıca rollerin tersine çevrilmesi durumunda nasıl hissedebileceklerini sorabilirsiniz."
Pratik yapmayı günlük hayatınızın normal bir parçası haline getirmek, görevi daha basit ve daha az angarya hissettirmek için harika bir yoldur. Çocuğunuza sınır koymanın ve sınırları aşmanın sağlıklı ve rutin olduğunu göstererek, kendi sınırlarını belirleme konusunda daha özgüvenli hissedeceklerdir. Adams aşağıdaki fikirleri önerir:
- Çocuğunuzun sınırlarına saygı gösterin: Çocuğunuzun sınırlarınıza saygı duymasını beklediğiniz gibi, çocuğunuzun sınırlarına saygı duymanız da önemlidir. Örneğin, çocuğunuz belirli bir durumda kucaklanmak veya öpülmek istemiyorsa, onu buna zorlamayın.
- Net beklentiler belirleyin: Çocuğunuza hangi davranışların kabul edilebilir ve hangi davranışların kabul edilemez olduğunu bildirin. Bu kuralları ve sınırları uygularken tutarlı olun.
- Açık iletişimi teşvik edin: Çocuğunuzun duygularını ve ihtiyaçlarını ifade ederken kendini rahat hissettiği güvenli ve açık bir ortam yaratın. Onları yargılamadan dinleyin ve duygularını onaylayın.
- Atılganlık alıştırması yapın: Çocuğunuza saygılı bir şekilde kendini nasıl savunacağını öğretin. İhtiyaçlarını ve duygularını ifade etmek için “ben” ifadelerini kullanmaları için onları teşvik edin.
- Olumlu bir rol model olun: Kendi ilişkilerinizde ve etkileşimlerinizde sağlıklı sınırları modelleyin. Çocuğunuza sakin ve saygılı bir şekilde sınırları nasıl belirleyeceğini gösterin.
Sınırlar korkuluk görevi görerek çocukları sağlıklı gelişime ve sorumlu karar vermeye yönlendirir. Net beklentiler ve sınırlamalar oluşturarak, sınırlar çocukların duygusal ve sosyal olarak gelişmesi için bir temel sağlar.
Gitmeden önce, yemek yeme konusunda sağlıklı tutumlara ilham vermenin şu yollarına bir göz atın:
