Birçok aile için, okula dönüş aynı zamanda favori bir sonbahar eğlencesinin dönüşü anlamına da gelebilir: gençlik Spor Dalları. Bazı insanlar yeni yüklü programı kolaylıkla halledebilirken, birçok ebeveyn (ben dahil) kendilerini her şeyin üstünde kalmak için mücadele ederken buluyor. daha erken gün batımlarına, daha serin havalara, ödevlerin dönüşüne ve okulun başlamasının getirdiği diğer her şeye başladığımız bu haftalarda.
Çoğu ebeveyn, sonbahar spor sezonunun başlangıcında hayatta kalmanın tek yolunun kendilerini klonlayarak, sezonu kaybetmeden atlatmanıza yardımcı olabilecek birkaç tüyo var. havalısın
yemek hazırlığı
Genç oyuncuların ebeveynlerinin yapmaktan hoşlandığı eski bir şaka vardır: spor sezonunda akşam yemeği ya 4:30 ya da 9:30'dur ve arası yoktur. Hafta içi oyunların veya antrenmanların çoğu saat 6'da başlar, yani çocuklar ev ödevlerini bitirdiğinde ve ebeveynler işten döndüğünde, temelde dışarı çıkma zamanı gelmiş demektir.
Çoğu ebeveyn, dışarı çıkmadan önce gerçekten hızlı bir şekilde bir şeyler yemeye çalışmak veya eve döndüklerinde gecenin sonuna kadar yemek yemek için beklemek arasında kalırlar. Bu, zamanlarını (ve açlıklarını) akıllıca yönetmekte zorlananlar için pek çok sorun yaratabilir. Ebeveyn ve yaşam tarzı yazarı Jené Luciani Sena, bu akşam yemeği zorluklarıyla başa çıkmanın bir yolunun, bu gecelerde hayatta kalma modunda olduğunuzu kabul etmek olduğunu söylüyor. "Pek çok güveç işi yapıyorum ama aynı zamanda herkesin mükemmel yemek yemesi için kendinizi hırpalamamakla da ilgili" diyor. “Bazen saat 21:30'da McDonald's oluyor. Mesele sadece üstesinden gelmek!”
Sahip olduklarınla çalış.
Kabul edelim, her gece evden çıkmadan önce yapılacaklar listenizdeki her şeyin üstünü çizmezsiniz, bu yüzden Jeannette Kaplun, ebeveynlik yazarı ve iki çocuk annesi, yolda ev ödevi yapmak anlamına gelse bile, sizinle başarmak için yolda neler yapabileceğinizi bulmanızı önerir. uçmak. Kaplun, "Arabada bulunduracağınız mobil bir 'ev ödevi istasyonu' oluşturun" diyor. "Çocukların hareket halindeyken ödevlerini yapabilmeleri için kalem, silgi, makas, defter kağıdı ve diğer temel gereçlerin bulunduğu basit bir plastik çöp kutusu olabilir."
Küçüklerle başa çıkmak için yardım alın.
Tüm bu oyunlar ve uygulamalar, kendilerini ortalıkta dolaşan küçük kardeşler için zor olabilir. sahada oyuncuların dikkatinin dağılmasına neden oluyor ve daha büyük çocuklarınızı izlemenizi zorlaştırıyor oynamak. Sena, ihtiyaç duyduğunuzda büyük çocuğunuzun hayatında tam olarak var olabilmeniz için bazı çocuklarınızı çekiştirmenize yardımcı olması için takviye çağırmanın utanılacak bir şey olmadığını söylüyor. "Diğer çocuklar spor yaparken en küçüğümüz için bir bebek bakıcısı kullanıyoruz" diye açıklıyor.
Her şeyi düz tut.
Bazı aileler için bir başka önemli sorun da kimin nerede ve ne zaman olması gerektiğinin kaydını tutmaktır! Sena, "Programlama ve herkesin aynı sayfada olması zorunludur, bu nedenle akıllı telefonlarımızda bir aile takvimi kullanıyoruz" diyor. "Şansın hazırlıklı olanlardan yana olduğunu söyleyebilirim, bu yüzden anahtar her hafta için programa bakmaktır. Pazar ve kimin nereye, ne zaman gittiğini bildiğinizden ve çantaların doğru şekilde toplandığından emin olmak noktalar.”
Zımbaların elinizde olduğundan emin olun.
Şimdiye kadar bir antrenman veya oyun görmüş olan herkes, tüm üslerinizi korumanın ne kadar önemli olduğunu bilir (amaçlanan spor kelime oyunu). Bu, nereye giderseniz gidin yanınızda her zaman birkaç önemli öğeye sahip olduğunuzdan emin olmanız anlamına gelebilir. “Çantamı her zaman sandalyelerimi, battaniyelerimi ve güneş kremi, böcek spreyi, yara bandı, kuru buz paketleri, her zaman bagajımda mendil vb. diyor.
Her etkinlikten sonra çocuğunuzun spor çantasını yeniden paketlediğinizden emin olmanız da çok önemlidir. "Spor çantalarının her zaman paketlendiğinden ve bir sonraki maç veya antrenman için yeniden stoklandığından emin oluyoruz. Zor yoldan öğrendiğimize göre, elimizde fazladan şeyler (tekmelikler, bardaklar) olması da yardımcı oluyor!
Yemek her zaman bir zorunluluktur!
Sarhoş bir çocuktan daha dikkat dağıtıcı çok az şey vardır (ya da siz biraz acıktığınızda), bu yüzden Sena atıştırmalıkların olmazsa olmaz olduğunu söyler! Çantanızı biraz munchies ve Gatorades ile doldurmanızı ve paylaşmaya hazır olmanızı öneriyor! Diğer çocuklar aynı teknede olabilir, bu yüzden Sena, yakındaki diğer çocuklar biraz atıştırdığında biraz yemek sunacağını söylüyor.
“Üç saatlik bir softbol maçında oturup diğer çocuğunuzun aç ve susuz kalmasından daha sinir bozucu bir şey olamaz” diyor. "Sanırım bu yıl bir şey unutursam, muhtemelen sahaya doğru Kapı Atma'yı bitireceğim."
Fazla zamanlamadan kaçının.
bu en iyi Sonbahar spor sezonunda hayatta kalmanın yolu, zamanınız konusunda gerçekçi olmaktır; bu, çocuklarınızı katılmak istedikleri her aktiviteye kaydettirmek söz konusu olduğunda hayır demek anlamına gelebilir.
Play'in Kurucusu Eğitim Uzmanı Alanna Gallo, "Ailemizin tam zamanlı olarak seyahat etmeye başlamasının birçok nedeninden biri, ABD'deki hareketli yaşam tarzıdır" diye açıklıyor. Öğrenmek. Geliş ve dört çocuk annesi. "Yönetecek çok fazla programımız vardı." Şimdi Gallo, en büyük ipucunun çocuklarınızı aşırı programlamaktan kaçınmak olduğunu söylüyor. "Yetişkin liderliğindeki bir aktiviteden diğerine atılmak yerine oyun oynamak için boş zamanlarının olması onlar için çok önemli. Orta çocukluk döneminde bile oyun, çocukların öğrenmesinin en iyi yollarından biridir.”
