Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Anneler Günüm... güzeldi. Çocuklarımın yarısı bana hatırlatılmadan "Anneler günün kutlu olsun" dedi. Kocam, “Ben sana bir hediye sipariş ettim, ama geç gelecek. Birkaç sebze bitkisi ve bir leylak fidanı aldığım bahçe merkezine gittik. Öğleden sonra birkaç saatliğine gelen geniş ailem için market alışverişi yaptım ve çeşitli tatlılar yaptım. Sonra - her zamanki gibi - çamaşır katlayarak günü kapattım ve görünürde hiçbir sebep yokken biraz sersemlemiş hissettim. Ne de olsa, benim Anneler Günüm bir mükemmel bir gün. fırsat en azından kabul edildi. Ve aynı olaylar dizisi başka bir Pazar günü yaşanmış olsaydı, muhtemelen "Bugün ne güzel bir gündü" diye düşünerek bitirirdim.
Ama... öyleydi Anneler Günü. Ve bunun biraz daha fazla olması gerektiğini hissettim... kutlama mı?
Ne beklediğimi bilmiyorum. Geçit töreni değil, yatakta gurme kahvaltısı değil, bir sürü abartılı hediye değil. Bazı günler kendi burunlarının ötesini zar zor görebilen dört oğlum var - üç genç ve bir ara. (Ve bizimki kadar yüksek bir haftalık bakkal faturasıyla, abartılı hediyeler
kesinlikle masanın dışında.) Kimse aptal gibi davranmadı veya günü tamamen görmezden gelmedi, bu yüzden neden hala biraz boş hissettiğimi anlayamadım.Ve Daha sonra, bu boşluk hissinin üzerine, kafamdaki suçlu ses dırdır etmeye başladı: Herkes sana "Anneler günün kutlu olsun" dedi. Seni seven ailenle sıfır dramatik bir gün geçirdin. İstediğin şeylere sahipsin. Neden bu kadar nankör davranıyorsun?
Bu suçlu sesi oldukça düzenli bir şekilde dinleme eğiliminde olduğum için (ugh), kendimi bu gerçeğe teslim etmiştim. sadece bencil ve takdir etmeyen bir "canavar ben" olmalıyım ve yaptığım şeyden mutlu olamıyordum. vardı.
Ama "Anneler Günü sonrası hayal kırıklığı" hakkında bu paha biçilmez Instagram tavsiyesini gördüğümde Doktor Becky Kennedy, psikolog ve çok satan yazar Good Inside: Olmak İstediğiniz Ebeveyn Olma Rehberi, her şey bir anda anlam kazandı. Daha da önemlisi, artık kendimi böyle devasa bir pislik gibi hissetmiyordum. yalnız değildim!
“Anneler Günü sonrası hayal kırıklığı hissediyorsanız, hayal kırıklığına uğramış hissediyorsanız, kızgın hissediyorsanız, 'O gün de diğer günler gibiydi' diye düşünmeye devam ediyorsunuz. Hiç özel hissettirmedi' - yalnız değilsiniz,” diye söze başlıyor Dr. Becky ve güm - sanki doğrudan benimle konuşuyor gibiydi.
"Nasıl göründüğümüzle nasıl göründüğümüz arasında büyük bir boşluk olduğunda genellikle özellikle kırgın ve tepkisel hissederiz. Başkaları tarafından takdir edildiğimizi ve kendimiz tarafından bile ne kadar görüldüğünü ve takdir edildiğini hissettiğimizi hissediyoruz” dedi. devam ediyor. Ve görünüşe göre, bu konuda daha az berbat hissetmek bizimle başlıyor - daha önce şikayet ettiğim o iç ses aracılığıyla. Kim biliyordu?!
Dr. Becky, çünkü kimseyi paçayı sıyırmadığını söylüyor. kurs hayatımızda uğruna çok şey yaptığımız kişiler tarafından onaylanmayı ve takdir edilmeyi hak ediyoruz, ancak önce kendimizle nasıl konuştuğumuzu değiştirerek anlatıyı değiştirmeye yardımcı olabiliriz.
Instagram'da bu gönderiyi görüntüle
Becky Kennedy tarafından paylaşılan bir yayın | Ebeveynlik (@drbeckyatgoodinside)
Becky, "Kendimizi biraz daha topraklanmış hissetmeye başlayabiliriz" diyor ve "kendimizi görmeye ve yaptığımız her şeyi fark etmeye başlayarak dürüst olmak gerekirse biraz daha iyi hissedebiliriz. Görünmeyen işi daha görünür kılarak.”
seni bilmem ama sana gelince annelik, sık sık olduğum her şey üzerinde dururum Olumsuz Bitirmek ya da yaptığım her şey Olumsuz doğru olmak Üstlendiğim muazzam yük için kendimi tebrik ediyorum Yapmak Keçeyi başarıyla taşımak neredeyse… devrim niteliğinde.
“[L]et sana şunu söyleyeyim: Duyguların geçerli. Aileniz için çok şey yapıyorsunuz ve zamanınızın ve çabanızın takdir edilmemesi sinir bozucu, ”Dr. Becky, Anneler Günü sonrası hayal kırıklığı videosuna altyazı ekledi. “Anneler Günü'nde ekstra özel hissetmek ve verdiğiniz onca emeğin karşılığını görmek istersiniz. Bu mantıklı! … Yorumların altına, yaptığınızı bildiğiniz bir şey yazın. Çabanızın farkına varın. Yaptığınız her şey için kendinize kredi verin. Bunun etrafında birlikte toplanalım!”
Anneler çamaşır yıkamak ve emin olmak gibi görünüşte sıradan ama yine de önemli olan her gün yaptığımız değerli şeyleri yorumlamak için gruplar halinde çıktı. Çocuk yoğun bakım ünitesinde bir bebeğe bakmak ve sağlığı için ayılmak gibi inanılmaz cesur olana kadar herkesin tuvalet kağıdı var. çocuklar Ve bu yorumları okumak, ben de dahil olmak üzere annelerin çoğu zaman şeyleri tutan yapıştırıcı olduğunu hatırlattı. birlikte, herhangi bir fırtınada güvenli yer, - yorulmadan ve nankörce - ev yaşamının iyi yağlanmış gibi akmasını sağlayanlar makine. Hem büyük şeyler Ve her günün ince ayrıntıları.
Bir yorumcu, "Herkesin yaptığı her şeyi listelediğini görmeyi SEVİYORUM" dedi ve pekala, Aynı. "Onu çatıların üzerinden haykır! Şimdiye kadarki en zor en iyi iş.”
Bir başkası, "Bu makarayı gördüğüme çok sevindim," yorumunu yaptı. “Bütün gün aynı şekilde hissediyordum ve hayal kırıklığına uğradığım için kendime çok kızdım. Kendi kafama girdim ve Anneler Günü'nü tek başıma mahvettim.
Bu yıl Anneler Günü'nde kendinizi biraz hayal kırıklığına uğrattıysanız veya tamamen hayal kırıklığına uğradıysanız, görüşürüz. Sen nankör değilsin ve en çok sen kesinlikle yalnız değilsin Hiçbir Anneler Günü kutlaması, yaptığımız her şey için gerçekten tanınmak ve takdir edilmek kadar geçerli olamaz. her bir, acımasız gün - ve bu tanıma, en azından çocuklarımız için, ancak yetişkin olduklarında geriye dönüp bakıldığında gelir ve ebeveynler. Her zaman biraz (veya çok) yetersiz kutlanmış hissetmemize şaşmamalı.
Becky'nin daha iyi hissetmek için tavsiyesinin harika olduğunu söylediğimde bana güvenin. Bunu başka kimse söylemese bile, bunu kendimize sık sık söylemeliyiz - çünkü hepimiz Anneler Günü'nde ne kadar baş belası olduğumuzu hatırlatabiliriz. Her gün.
Ünlü olsanız bile, Annemin Suçluluğu bir şeydir, çünkü bu ünlü anneler gösterisi.
