Tahwii Baharatı doğum deneyimi oldukça kolaydı. Kızını bir doğum merkezinde doğurmayı seçmişti ve aile üyelerinin varlığı onu rahatlatıyordu. Haziran 2018'de kızının doğumundan sonra Spicer, bebeğin bakımına yardımcı olması için bir doğum sonrası doula tuttu.
Ancak doğumdan birkaç gün sonra işler değişmeye başladı. Kocası bir ay boyunca eyalet dışına çıkacağı haberini almış ve haberlerle uğraşmıştı. Hâlâ yeni doğmuş bir bebeğe ve küçük bir yürümeye başlayan çocuğa bakarken, Spicer'ın zihinsel durumunu olumsuz etkilemeye başladı. sağlık.
Spicer, "Bunu düşünmek bile stresliydi" dedi. "Bebekle geçirdiği zamanın çoğunu kaçıracağı ve yeni bağ kurma süresinin bir kısmını kaybedeceği için kalbim kırılmıştı."
Spicer bunalmış ve perişan haldeydi ama fark etmediği şey, duygularında kocasının gidişinden daha fazlası olduğuydu.
Spicer, "Bir gün bebekle aşağı indiğimi ve bezini falan değiştirmem gerektiğini hatırlıyorum," diye anımsıyor Spicer. “İhtiyacım olan her şeye sahip değildim ve yıkıldım ve kocamın önünde ağlamaya başladım. Zaten biraz huysuzdum, çabuk sinirleniyordum ve bütün gece emzirmekten dolayı iyi uyuyamıyordum.”
Sonrasında çevrimiçi doğum sonrası depresyon (PPD) testi yaptırmak - bu da onun gerçekten hastalıkla mücadele ettiğini doğruladı, Spicer sonunda yardım için ebesine ulaştı.
Spicer'ın kızını doğurmasından iki yıl sonra Miami'den Candice D'Angelo, Mart 2020'de oğlunu dünyaya getirdi. COVID-19 salgınının ortasında olduğu için bu, yeni doğmuş bir bebek ve diğer iki çocukla evde yalnız kalmak anlamına geliyordu.
D'Angelo, "Kocamın çalışmaya devam etmesi gerektiğinden çok yalnızdım," diye açıkladı.
Bununla birlikte, depresif belirtiler ortaya çıkmaya başladığında, bunların hamilelik hormonlarına bağlı olduğunu düşündü. "Çok ağlıyordum, gerçekten durmayan bir tür yalnız, sürekli ağlama" diye açıkladı. "Ayrıca özellikle geceleri çok fazla endişem vardı ve kendimi evden çıkıp kaçmak istiyormuş gibi hissettim."
D'Angelo, PPD'si olduğunu ancak bir arkadaşıyla konuştuktan sonra fark etti ve profesyonel yardım aramaya başladı.
Spicer ve D'Angelo gibi birçok kadın da doğumdan sonra depresyon yaşıyor.
Şu anki veriler Hastalık, Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların yüzde 11'inden fazlasının doğum sonrası depresyon geçirdiğini gösteriyor. Ancak araştırmalar, Siyah kadınların bunu beyaz kadınlardan daha yüksek oranda deneyimlediğini göstermiştir. Bir çalışma Kadın Hastalıkları ve Doğum kategorisinde yayınlandı Siyah kadınların beyaz kadınlara göre PPD semptomları yaşama olasılığının iki kattan fazla olduğunu ortaya çıkardı.
Siyah anneler için bu istatistikler, travmatik doğum deneyimleri geçmişi ve kaygılarını artırabilen daha yüksek anne ölümü olasılığı gibi çok sayıda faktöre kadar uzanıyor. Bazı Siyah kadınlar ayrıca stresli yaşam ortamlarında ikamet ediyor, gıda ve barınma güvencesizliği yaşıyor ve kaliteli sağlık hizmetlerine erişemiyor, bunların tümü DSD'ye katkıda bulunan faktörler.
Bu yüksek insidanslara rağmen, Siyah annelerin doğum sonrası depresyon tedavisi görme olasılığı daha düşüktür. Çalışmalar, PPD tedavisinde keskin bir karşıtlık bulmuştur. Siyah kadınların yüzde 57'sinin tedaviye başlama olasılığı daha düşük, tüm ırklar arasında en yüksek yüzde.
“Siyah bedenler üzerinde yürütülen önemli eşitsizlikler ve tarihsel olarak travmatik tıbbi uygulamalar, sağlık sistemine güvensizliğe yol açtı. Pek çok Siyah kadın, çeşitlilik eksikliği ve yanlış teşhis nedeniyle sağlık hizmetlerinde temsil edilemiyor.
"Siyah bedenler üzerinde yürütülen önemli eşitsizlikler ve tarihsel olarak travmatik tıbbi uygulamalar, sağlık sistemine güvensizliğe yol açtı" diye açıkladı. Shontel Cargill, LMFT, Thriveworks'te Bölgesel Klinik Direktörü ve doğum sonrası ve perinatal ruh sağlığı uzmanı. "Pek çok Siyah kadın, çeşitlilik eksikliği ve yanlış deneyimler nedeniyle sağlık hizmetlerinde de temsil edilemiyor. teşhis.” Diğer durumlarda, bazı tıp uzmanları doğum sonrası için Siyah kadınları taramayı erteleyebilir. depresyon.
Örneğin D'Angelo, yardım almak için kendini nasıl savunması gerektiğini anlattı.
"Geriye dönüp baktığımda, doktorumun doğum sonrası hastaları izlemek için daha iyi protokollere ve kontrollere sahip olması gerektiğini düşünüyorum" diye açıkladı. “İşaretleri keşfeden ve beni taramak isteyen birinci basamak doktorumdu. Ama o zaman bile, yine de hemen yapılmadı.
Pek çok Siyah kadın, uygunsuz bir anne olarak görülme korkusu ve çocuk refahı hizmetlerinin dahil olma riskini alma korkusuyla semptomlarla kendi başlarına mücadele etmeyi de seçiyor.
Bu, doğası gereği D'Angelo için büyük bir korku olmasa da, doktorlarının depresyonla etiketlenmiş hastalar için çocuk hizmetlerini arama görevi olduğu düşüncesi hala aklından geçiyordu.
Ek olarak, Siyah toplumdaki akıl hastalıkları algılarının damgalanması da akıl hastalıklarının tedavisinin olmamasında rol oynar. Göre Columbia Üniversitesi Psikiyatri Bölümü, Beyazların yüzde 40'ına karşılık Siyahların yalnızca yaklaşık yüzde 25'i akıl sağlığı hizmeti istiyor. Çoğu zaman, birçok Siyah insan, psikolojik zorluklarla karşılaştıklarında profesyonel yardım yerine genellikle dini rehberlik ve arkadaşlarından ve ailelerinden destek almaya başvurur.
Londra merkezli sertifikalı bir danışman olan Rachel Woodley, Yaşam Hattı Danışmanlığı, bize Siyah kadınların onunla anne olmaktan yapmaları gereken bir şey olarak bahsettiklerini, bu nedenle fikrin Amacınızın büyük bir parçası gibi hissettirilen şeyde mücadele etmek, kadınların kendilerinin de öyle olduğunu düşünmelerine veya söylemelerine yol açan bir iç anlatıya neden olabilir. Iyi misin.
"Genellikle, 'anlamayacaksın' veya 'zaten bana yardım etmeyeceksin' demek istiyorlar” dedi.
Bununla birlikte, Siyah kadınların kendilerini doğum sonrası depresyon ve bunun neye benzediği konusunda eğitmeleri önemlidir. bu Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS) doğum sonrası depresyonun bazı yaygın erken belirtilerini ve bu tür belirtiler yaşamaya başlarsanız (veya sevdiğiniz kişide bunları fark ederseniz) yapmanız gerekenleri listelemiştir.
Siyah kadınlarda PPD ve ruh sağlığına adanmış çeşitli çevrimiçi kaynaklar da vardır, örneğin:
- O Önemlidir: Siyah kadınların ruh sağlığı ihtiyaçlarını desteklemek için tasarlanmış bir topluluk.
- Uluslararası Doğum Sonrası Destek (PSI): Kadınların hamilelik ve doğum sonrası yaşadıkları duygusal değişimler konusunda farkındalık yaratmak amacıyla kurulmuştur.
- Annelik Grubu: Siyah annelik deneyimini paylaşmaya ve desteklemeye adanmış çevrimiçi bir grup.
Spicer ve D'Angelo ihtiyaç duydukları profesyonel yardımı alacak kadar şanslıydılar. Bununla birlikte, diğer birçok Siyah kadın için uygun fiyatlı akıl sağlığı hizmetlerine erişim hala zor bir iştir.
Woodley, "Özel terapi bir lüks gibi geliyor ve öyle olmamalı," diye ekledi. "Akıl sağlığı hizmetleri dahili olarak sevk etmeyi sever ve orada yeterince temsil yoktur. Akıl sağlığı hizmetlerine erişimin önündeki bazı engelleri kırabilmemiz için birlikte çalıştığımız kişileri dışarıdan temin edebilmemiz gerekiyor.”
Profesyonel yardım almaktan da utanmamalısınız. Siyah kadınların güçlü olduğu anlatısı, yıllardır yardım aramanın bir zayıflık işareti olduğuna dair yanlış bir fikir sunuyor. Ancak işin aslı şu ki hepimizin bazen yardıma ihtiyacı var ve gerektiğinde yardım istemek aslında bir güç göstergesi.
Cargill, "Aldığımız tedavinin yeterli olmadığını veya ihtiyaçlarımızı karşılamadığını hissettiğimizde de kendimizi savunmalıyız" dedi. "Kaliteli bakıma layıkız ve tıp uzmanlarımızla işbirliği içinde doğum sonrası depresyonun zorluklarının üstesinden gelme umudumuz var."
Gitmeden önce ruh sağlığımız için yemin ettiğimiz uygulamalara göz atın:
