Aktris Katherine Heigl onun hakkında samimi oluyor akıl sağlığı seyahat.
ile yakın zamanda yapılan bir röportajda yahoo hayat, Grey'in Anatomisi şap kredili anti-endişe hayatını tamamen değiştiren ilaçlar. Heigl, kariyerinin başlarında ilgi odağı haline geldikten sonra, kamuoyunun incelemesiyle başa çıkmakta zorlandı. şöyle hatırladı: "[Halkın Ben]. 30'lu yaşlarımın başında belki de haklı olduklarından endişelenerek çok zaman geçirdim ve ben bu tür bir insandım. Ama sonra kendimi savunmak, kendi zihnimde, o korkunç nevrozlar ve kaygılar gibi.
Zamanla, özellikle yaşlandıkça kaygısını yönetmek daha kolay hale geldi. Yine de semptomları, kendisini dengesiz ve yalnız hissetmesine neden oldu. Heigl profesyonel yardım arayana kadar - bir anti-koruma rejimi de dahil.kaygı ilacı - gerçekten iyileşmeye başladığını. "[İlaç] esasen hayatımı kurtardı" diye paylaştı.
Şimdi, 44 yaşındaki aktris yeni bir hayata kavuştu: “Doğru sahip olduğum hayatla şu an olduğum kişi olmazdım. şimdi bunların çoğunu yaşamamış olsaydım: kariyer meseleleri, akıl sağlığı meseleleri, yalnızlık ve izolasyon. Kendime nasıl bakacağımı çözemezdim ve şimdi yapabilirim.
Daha önce tedavi görmüş olsaydı Heigl'in hayatı farklı olur muydu? "Kendimi mahvetmekten beni çok kurtarırdı," dedi yahoo hayat. Kaygıyla mücadelesinin "ahlaki veya karakter zayıflığı" olduğuna inanarak yıllarını hatalı bir şekilde harcadı.
Heigl yalnız değil. Göre Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), ABD'li yetişkinlerin tahmini yüzde 31,1'i hayatlarının bir noktasında bir anksiyete bozukluğu yaşayacak. Belirsiz semptomlar sinirlilik, yaklaşan bir kıyamet duygusu, hızlı nefes alma, artan kalp atış hızı ve konsantrasyonla ilgili sorunları içerir. Ne yazık ki kaygı yaşayan birçok kişi, Heigl'in dile getirdiği içselleştirilmiş utanç ve damgalama nedeniyle tedavi aramayı erteliyor.
Bu, Heigl'in akıl sağlığı mücadeleleri hakkında ilk kez halka açıklanması değil. Netflix dizisindeki rolü için baskı yaparken Ateşböceği Yolu geçen Ocak ayında, oyuncu hakkında açıldı kişisel destek sistemi - kaygısının en kötü olduğu dönemde onu terapi ve ilaçları denemesi için cesaretlendiren annesi ve kocası dahil.
"Gerçekten yardım istemek zorunda kalacak kadar kötüleşene kadar ne kadar endişeyle yaşadığımı fark etmemiştim" söylenmiş Washington post o zaman. "Pek çok içsel ruh çalışması yapabilirsiniz, ama ben Zoloft'un büyük bir hayranıyım."
Heigl'den ve sahip olan sayısız diğer ünlüden alın. kaygı mücadeleleri hakkında konuştular: Anksiyete bozuklukları yaygındır, uygun tedavi ile yönetilebilir ve kesinlikle utanılacak bir şey yoktur.
Gitmeden önce sevdiğimiz ve güvendiğimiz akıl sağlığı uygulamalarına göz atın:
