Akıl hastalığını tedavi etmek için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. aktristen al Kristen Çanhakkında samimi konuşmaların sadık bir savunucusu olmaya devam eden akıl sağlığı.
ile yakın zamanda yapılan bir röportajda İnsanlar, İyi Yer Şap, ortak olma seçimi hakkında açıldı Onunki, bir ruh sağlığı elçisi olarak bir tele sağlık şirketi. Bell, bu günlerde mücadelelerini tartışmaktan çekinmiyor. endişe ve depresyon, ancak durum her zaman böyle değildi, diye açıkladı: "Resmimin herkesin içinde muhtemelen hiç karanlık günleri olmayan bu tür şen şakrak bir aktris olduğunu fark ettim."
Şimdi, 42 yaşındaki aktris, yolculuğu hakkında konuşmayı "en yüksek önceliği" haline getirdi çünkü bu daha özgün. Halka açık bir figür olarak açık sözlülüğü, akıl hastalığını çevreleyen ve hala inanılmaz derecede yaygın olan damgalarla mücadele etmeye de yardımcı olabilir.
Akıl Hastalığı Ulusal İttifakına (NAMI) göre, 5 ABD'li yetişkinden biri akıl hastalığı yaşamak. Ne yazık ki, akıl hastalığı olan yetişkinlerin yalnızca yaklaşık yarısı (yüzde 46,2) 2020'de gerçekten uygun tedavi gördü.
Bell dergiye, "Çünkü 'Kendimi üzgün hissediyorum' kapalı kapılar ardında birine söylediğiniz bir şeydir" dedi. "Ve bunun normal olduğunu düşünmüyorum. İnsanların çevrelerinde her şekil ve büyüklükte rahatlık ve kaynak olduğunu bilmeleri gerekiyor.”
Bu kaynaklardan bazıları konuşma terapisini ve antidepresanlar, her ikisi de Bell'in kendi akıl sağlığı yolculuğunda son derece faydalı oldu. hakkında olmasına rağmen Her 6 ABD'li yetişkinden 1'i antidepresanlar veya diğer psikiyatrik ilaçlar almak, bu tedavi seçeneği de damgalanma ile örtülmüştür.
Bell buna mükemmel bir yanıt verdi: "20'li yaşlarımın başında annem bana 'Bir daha asla utanma' dedi. antidepresan almak çünkü şeker hastası birini ilaçlarını aldığı için hiç utandırır mıydınız? insülin? Hayır, vücudunun buna ihtiyacı var.Aktris hatırladı.
"Herkesin akıl sağlığı yolculuğu, sağlık yolculuğu çok bireyseldir" diye devam etti. "İlaca ihtiyacı olmayan anksiyete ve depresyonu olan insanlar var, ihtiyacı olan insanlar var ama araçlar orada."
Bu, Bell'in kaygı ve depresyonla mücadele hakkında ilk kez konuşması değil. 2019'da anlattı BUGÜN o Daha önce açmadığıma pişman oldum. Aslında, topluluk önünde konuşması için ona ilham veren kocası Dax Shepard'dı. Oyuncu arkadaşı daha önce uyuşturucu bağımlılığı ile mücadele etmişti.
"'Neden kaygı ve depresyonun hakkında konuşmuyorsun?' Gibiydi ve bunu daha önce hiç düşünmemiştim" dedi. "Ve hemen inanılmaz derecede sorumsuz hissettim."
Bell, sayısı giderek artan ünlülerin arasına katıldı. ruh sağlığı mücadeleleri hakkında samimi bir şekilde konuşuldu, içermek Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, Ve Yakut Barker.
Gitmeden önce, yemin ettiğimiz bu akıl sağlığı uygulamalarını okuyun:
