Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Seni bilmiyorum ama sürekli olarak yükümlülüklerim arasında boğulmanın eşiğinde hissediyorum. Tam zamanlı işim, haftada 60+ saat çalışan bir koca ve kendi sosyal ve müfredat dışı etkinlikleri olan (sıfır ehliyetli) dört çocuk arasında programlar - bir evi idare etmekten ve annelerin kaldırması beklenen zihinsel yükü taşımaktan bahsetmiyorum bile - zavallı beynim sürekli olarak ayak uydurmak bütün her şey. Dürüst olmam gerekirse, dört çocuğum olsa da bir çocuğum olsa bu böyle olurdu; bazı insanlar organize olma konusunda harika değiller ve ben onlardan biriyim.
Kış tatili, koşuşturmanın en azından bir kısmından kısa bir ara vermektir, ancak şimdi okul yeniden başladığı için stresliyim. tahmin etmek zihinsel hokkabazlık eylemine dönüş. Benim gibi insanların şansına, akıl sağlığını koruyan icatların ve yeniliklerin bol olduğu bir çağda yaşıyoruz.
Bir yere yaz
Bana eski kafalı diyebilirsin, ama bazen benim için bir şeyleri takip etmenin en kolay yolu, eski moda yöntemi harfi harfine yazmaktır (biliyorum... ne kadar arkaik!). Alanımı Post-It notlarıyla doldurmaktansa, yeniden kullanılabilir duvar takvimimi seviyorum; benimki Artifact Ayaklanmasından ve kişiselleştirilmiş olması hoş bir dokunuş. Tüm aile bir şeyler yazabilir ve herkes bir bakışta tüm ayı görebilir, böylece sadece o gün değil, gelecek günlerde neler olduğunu da biliriz. Hatta her kişi için farklı renkli kalemler kullanabilirsiniz, böylece herkes tam olarak ne yapması gerektiğini bilir.
Dijitalleştirin
Daha teknoloji meraklısıysanız ve tüm önemli etkinliklerinizi telefonunuzdan veya bilgisayarınızdan takviminize ekleyin. Skylight gibi dijital takvim çok yardımcı olabilir — Google, Outlook, Apple ve daha fazlasından alınan takvimlerle otomatik olarak senkronize olur, böylece kişisel takviminize koyduğunuz her şey Skylight'ta fazladan görünmeyecektir. adımlar. Farklı programları ve etkinlikleri de renklerle kodlayabilirsiniz, ancak benim kişisel favori özelliğim alışveriş listesidir. Skylight uygulaması aracılığıyla, ben mağazadayken bile tüm ailem listeye bir şeyler ekleyebilir. Elbette bu, ramen eriştesi ve Mountain Dew (ve rastgele "Ferrari" gibi dilek listesi öğeleri), ancak en iyi yanı, eğer bir şey alamazsam, sorumluluk benimdir. Açık onlara. "Onu Skylight'a koymalıydın!" benim mantramdır.
On Al
En yararlı bulduğum şeylerden biri, yarının programının ne getireceğini anlamaya günde 10 dakika (veya hırslı hissediyorsanız 15 dakika) ayırmaktır. Aşırı basit gelebilir, ama şaşıracaksınız. Küçük bir zaman bloğunu yalnızca ileriyi planlamaya ayırdığınızda, kendinizi çok daha hazırlıklı hissedersiniz ve bu sizi işlerle anında ilgilenmek zorunda kalmaktan kurtarır. Bir göreve 10 dakika odaklanmak zor geliyorsa (el kaldırır), bir zamanlayıcı ayarlayın veya benzeri bir uygulama kullanın. Orman … tahsis edilen odaklanma süreniz dolduktan sonra bir ağaca dönüşen sanal bir tohum ektiğiniz yer. Ancak telefonunuzda gezinmek için uygulamadan çıkarsanız, küçük ağacınız ölüme mahkumdur.
10 dakikanın bir başka harika kullanımı da, sizi strese sokan herhangi bir projeden uzaklaşmaktır. Bazen bir görevin büyüklüğünden o kadar etkileniyoruz - çocukların oyun alanını yeniden düzenlemek, eski kağıtlar, eski ıvır zıvırla dolu o dolabı temizlemek - öylece erteledik ve sonra daha kötüsü. 10 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve hepsini tamamlayamasanız bile hissedeceksiniz. fazla en küçük çentiği bile yaparak daha iyi. Söz.
Ayrıca bu birkaç dakika boyunca yardımcı oldunuz mu? Bu sonraki küçük bilgi…
yemek hazırlığı
Biliyorum. Teoride harika olan ama gerçek hayatta uygulanması kolay olmayan şeylerden biri gibi geliyor. Bununla birlikte, bir aileyi beslemek önemli miktarda zaman alır; Herkesin çeşitli sporları ve ders dışı programları etrafında çalışmayı ekleyin ve normalde yemek yapmaktan zevk alsanız bile yemek zamanı gerçek bir acıya dönüşür. Hepimiz buzdolabına boş boş bakmanın, çözülecek hiçbir şey olmadığını fark etmenin ve kolay, ucuz ve yorgun olduğumuz için (tekrar) fast food'a başvurmanın korkunç hissini biliyoruz. Sonra, ailelerimiz için beslenme açısından dengesiz seçimler yapmaktan anne suçluluğuyla boğuşuyoruz. Yay!
Yani evet, haftanın akşam yemekleri için elinizden geleni önceden hazırlamak biraz daha fazla çaba gerektirebilir. ön, ancak zamanınız kısıtlı olduğunda ve zaten bir araya getirebileceğiniz bir şeye sahip olduğunuzda temettü ödüyor hızlıca. Kendinize go-to tariflerden oluşan bir cephanelik edinin (bulabileceğinizler gibi) Burada - ancak hızlı bir Google veya Pinterest araması, bir fikir hazinesini ortaya çıkarabilir). Kendinizi gerçekten ekstra hissediyorsanız, gibi bir uygulama kullanabilirsiniz. Tarif Saklayıcı sadece bu tarifleri düzenlemenize değil, aynı zamanda önceden plan yapmanıza yardımcı olmak için. Soğanları önceden doğramak veya kızarmış hamburgeri dondurmak gibi şeyler yapmanıza bile gerek yok; sadece basit eylem planlamak yemeklerinizi ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak büyük bir fark yaratabilir. Oh ve kendine yavaş bir ocak al eğer sahip değilseniz. en çok yapacaksın kesinlikle yavaş bir pişiriciye ihtiyacınız var. Parayı yeni bir tane için harcamak istemiyor musunuz? Tasarruf mağazalarında neredeyse bir düzine kuruş var!
İlham almak
Dışarıda benim hiç olamayacağım kadar uyumlu insanlar var ama ben organizasyonun ana sınıfları gibi olan sosyal medya hesaplarından yönetilebilir çerezler ve üretkenlik! Elbette, zamanınızı en üst düzeye çıkarmakla ilgili ipuçları için sosyal medyayı araştırmak kulağa mantıksız gelebilir, ancak bunu başka birinden görmek ve duymak, basitçe ilham verici olabilir. düşünme organize olmakla ilgili değil. “GYST Nasıl Yapılır” (Eminim bu harflerin ne anlama geldiğini anlamışsınızdır!) YouTube'da kanal harika bir kaynaktır. Veya TikTok'ta "hayat hilesi" veya "verimlilik" veya "organizasyon" gibi kategoriler için arama yapabilir ve bunun gibi ilham verici içerikleri bulabilirsiniz. Tiffany Moon, Doktor!
@tiffanymoonmd Verimlilik Hack'i #işleri halletmek#çalış çalış çalış#çalışananne#Verimlilik#Hile#Verimli
♬ Karpuz Şekeri – Harry Styles
Araba paylaşımı mı? Bunun için bir Uygulama var
Spor veya ders dışı etkinliklerde bir veya birden fazla çocuğunuz olduğunda, onları A Noktasından B Noktasına götürmek, bir tür nankör ücretsiz Uber işine girmiş gibi hissedebilirsiniz. (Uzun bir nankör ücretsiz işçi listesine ek olarak, ebeveynler bunu yapıyor... ama ben konudan sapıyorum.) Diğer ebeveynlerle araba paylaşımı bir cankurtaran olabilir - ve onlara da yardımcı olur, böylece herkes kazanır! Orada birkaç yararlı araba paylaşımı uygulaması var, örneğin Carpool-Çocuklar; bir araba paylaşımı oluşturursunuz, diğer ebeveynleri katılmaya davet edersiniz ve ardından kimin kimi nereye ve ne zaman götüreceğine dair bir program parmaklarınızın ucunda olur. Hatta pul pul dökülüp unutursanız anında iletme bildirimleri alabilirsiniz.
Haftanın Kıyafetlerini Düzenleyin
Arkadaşım, sabahları daha az güçlükle oğlunu okula hazır tutmak için basit ama harika bir sistem kullanıyor ve bu yıl kendi çocuklarımla bu alışkanlığı tamamen benimsiyorum. Pazar akşamları, gelecek hafta boyunca her okul gününde ne giyeceğine, çorap ve iç çamaşırlarıyla birlikte karar verirler ve her kıyafeti beş eşya kutusu “Pazartesi, Salı, Çarşamba” vb. Bu şekilde, sabah koşuşturmacasında temiz giysiler veya uyumlu çoraplar için uğraşmak zorunda kalmazsınız... ve çocuğunuzun odasından korkunç derecede uyumsuz bir şeyle çıkmayacağını garanti edebilirsiniz.
Bu Kağıtları Kontrol Altında Tutun
Her ebeveyn ezici duyguya aşinadır. Bu yüzden. Birçok. Kağıtlar. Çocuklar, bir hafta boyunca eve koca bir orman değerinde izin fişleri, çalışma kağıtları, bağış toplama etkinlikleri ve rastgele saçmalıklar getiriyor. Siz farkına bile varmadan, mutfak masanızda bir yığın dağınıklık var ya da evinizdeki her türlü nokta… çünkü kabul edelim, her evde tüm saçmalıkların toplandığı bir nokta vardır. Bir tür düzenleyici kullanın - hoşuma gitti bu bir! — kağıtları kategorilere ayırmak için: hemen ilgilenilmesi gereken şeyler (hemen okula geri verilmesi gereken izin belgeleri gibi), içinde ilgilenilmesi gereken şeyler sonraki hafta ve ders programları veya bilgi sayfaları gibi daha uzun vadeli önemli şeyleri, kolay başvuru için elinizin altında bulundurmanız gerekebilir. yıl.
Önemli not: Bu, yalnızca düzenli olarak geçerseniz işe yarar! Aksi takdirde, bu sadece başka bir sorundur. Belki de bu 10 dakikalık odaklanma seanslarından birinde haftada bir kez gazeteleri gözden geçirebilirsiniz?
Ve son olarak, bu, eşyalarınızı bir araya getirdiğinizi hissetmek için en önemli ipucu olabilir (en azından bir şekilde) …
Sorumluluğu Başkalarının Almasına İzin Verin
Anneler önemli bir hatırlatma yapayım: SEN TÜM ŞEYLERİ YAPMAK ZORUNDA DEĞİLSİN! Kendinizi bir "ekip kaptanı" olarak düşünün - baş koordinatör ve sizin koordinatörünüz olabilirsiniz. ekip arkadaşları sorun çözme konusunda yardım isterler, ancak tüm yükü tek başınıza taşımaktan siz sorumlu değilsiniz. takım. Bazen her şeyi kendi başınıza halletmek aldatıcı bir şekilde daha hızlı ve daha kolay gelir, ancak uzun vadede görev ve sorumlulukları devretmek ilgili herkese yardımcı olur. Siz, çünkü bu, aşırı dolu tabağınızdan bir şeyler alıyor ve çocuklarınız, çünkü atmanın önemini öğreniyorlar - ve daha da önemlisi, yetenekliler. onlara bir ver görev listesi. Ev işlerini partnerinizle paylaşın. Ebeveynlerinizin veya arkadaşlarınızın arada bir çocuklarınızı futbol antrenmanına bırakma tekliflerini kabul edin.
Mucizevi bir şekilde her şeye sahip olduğunuzu hissettirmenin sihirli bir yöntemi yoktur. Büyük olasılıkla, hepimiz hala gergin hissedeceğiz ve 20 farklı yöne çekileceğiz - çünkü, şey, ebeveynlik Ancak yaşam tarzınızı bir veya iki şekilde değiştirebilir ve yapılacaklar listenizden bir şeyi silmek için yeterli zaman kazanırsanız, bu size bir huzur duygusu verebilir. Ve bu, özellikle annelikte, ağırlığınca altın değerinde bir metadır.
