Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Dönem kendi kendine bakım zihinsel, fiziksel ve duygusal esenliğinize öncelik verme eylemini tanımlamak için yaygın olarak kullanılmaktadır (geriye dönüp baktığımızda bu, hepimizin yapması gereken bir şeydir). İşletmeler bundan faydalanarak “dönüşüyor”kendi kendine bakım” banyo bombaları, cilt bakım ürünleri ve tabii ki her yerde bulunan ürünlerin satın alınmasıyla pazarlanabilir bir fırsata dönüştü. mum.
Ama öyle var. fazla. kişisel bakıma giren daha fazlası, tartışıyor Phoebe Robinson, çok satan yazar ve popüler podcast'ten HBO'ya dönüşen dizinin ortak yaratıcısı ve yardımcı yıldızı 2 Uyuşturucu Kraliçesi. SHE Media Co-Lab'ın Sağlığın Geleceği etkinliği sırasında SXSW, Robinson, daha az çalışarak (hepimizin molaya ihtiyacı var, değil mi?) ve insanlarla bağlantılar kurarak kişisel bakımı nasıl radikalleştirdiğini tartışmak için bizimle oturdu.
Komedyen, "Mum, defter satın alma ve köpük banyosu yapma döngüsüne çok fazla girebilirsiniz, ancak hiçbir şey ele alınmıyor veya değiştirilmiyor" dedi. “Çok yüzey seviyesinde hissedilebilir. Kişisel bakım hakkında düşündüğümüzde çoğu zaman kendimizi korumayı, kendimizi geliştirmeyi, bunu kabul etmeyi unuturuz. dinlenme zamanı ve üretken olma ya da ne kadar süre çalıştığımı ölçtüğüm bir şekilde onu optimize etme konusunda endişelenme rahatlatıcı. Her şeyin istatistikleriyle ilgili değil.
Bu, Robinson'un en son kitabında daha fazla araştırdığı bir konu - denemeler koleksiyonu, Lütfen Yatağıma Dış Kıyafetlerinizle Oturmayın.
Bir alıntıda, "iEverythings her zaman etrafımızda olduğundan, adımlarımızın sayılmasını, REM döngülerimizin kaydedilmesini ve nefes alma modellerimizin ölçülmesini bekliyoruz" dedi. "Sadece daha iyi hissetmek yeterli değil - işi yaptığımızı doğrulamak için cihazlarımıza ihtiyacımız var. Bu şu soruyu gündeme getiriyor: Gerçekten daha sağlıklı ve daha mutlu hissetmekle ilgileniyor muyuz?
Robinson, bu makaleyi COVID-19'un en yoğun olduğu dönemde, ama aynı zamanda işi kendi üzerinde yaptığı bir dönemde yazdı. “Yenilenmiş bir işkoliğim ve gitmeye başladım terapi ve üretken olmaya ve yapılacaklar listemdeki şeyleri kontrol etmeye bu kadar odaklanmak yerine kendime dönüp daha derine inebileceğim şeyler yapmak, ”dedi Sağlığın Geleceği kalabalığına.
Özbakım, topluluğunuzun da daha iyi olmasına yardımcı olacağı umuduyla kendinizi geliştirmekle ilgilidir. Bu parça genellikle birçok kez unutulur ve ben de bunun üzerinde çalışmaya çalışıyorum… bu insanlarla bağlantı kurmakla ilgili.
Robinson, insanların “özbakım eşittir para harcamak” tuzağına düşmeyi bırakacağını umuyor. şeyler." Çünkü bu olduğunda, kişisel bakımın sınıfçı olma riskiyle karşı karşıya kalırız ki bu yapılmamalıdır. dava.
Robinson makalesine şöyle devam ediyor: "Veri biriktirmiyorsak, para harcıyoruz, bu da kişisel bakımın artık herkesin değil, ayrıcalıklıların erişebileceği anlamına geliyor." "Ayrıca, öz bakımı karşılayabilmek bazen, kendi içinde, aynı zamanda öz bakımdır... açık olmak gerekirse, Bunu parmak sallayan, her şeyi bilen bir anlatıcı olarak söylemiyorum. yanlış. Eninde sonunda getirileri giderek azalan parlak yeni şeylerin anlık tatmin tuzaklarının peşinden koştuğum için tam oradayım."
