Düzenli doktor ziyaretleri, sağlığınızı korumanın çok önemli bir parçasıdır. sağlık, ancak bir doktor ziyareti planlamak kaygı uyandırabilir. İlk olarak, randevunuzu iş programınızla uyumlu olacak şekilde koordine etmelisiniz ve bunun da ötesinde, hissettiğiniz her şeyi nasıl ileteceğiniz konusunda endişelenmeniz gerekir - ister istemez. fiziksel veya zihinsel doktorunuza Tıp alanında olmayan biri olarak deneyimlerinden bahsetmişken, zor olabilir doktora gittiğimde hangi semptomları hissedebileceğime dair bir dil sağlamak için. Ve ortaya çıktı ki, bu hastalar için tamamen doğal bir tepki. Danielle Ofri, MD, Ph.D., yazar Hastalar Ne Diyor, Doktorlar Ne Duyuyor? ve Bellevue Hastanesinde birinci basamak doktoru ve NYU'da Klinik Tıp Profesörü.
"Doktorun ofisi çok göz korkutucu bir yer olabilir" diyor. "Temelde, bir güç farkı vardır ve çoğu hasta, eşit gibi hissetmek için tıbbi uzmanlığa sahip değildir. Ama bunun da ötesinde, çoğu insan bir şeyler ters gittiği için oradalar - hasta, acı çekiyor ve sağlıklarına yönelik bir tehditten endişe ediyorlar. Bu ziyaret için haftalarca hatta aylarca beklemiş olabilirler. Bu yüzden en ideal durum değil iletişim” Ve bu özellikle kadınlar için doğru olabilir veyarenkli insanlar. Neyse ki, hastaların doktorlarıyla konuşurken iletişim engelini azaltmaya yardımcı olmak için atabilecekleri adımlar var. Aşağıda, Dr. Ofri'nin hastaların doktorlarıyla nasıl daha iyi iletişim kurabilecekleri ve böylece her iki tarafın da ziyaretten en iyi şekilde yararlanabileceği hakkında söylediklerini görün.
Hedefler belirlemek
Bir makaleye göre, çoğu doktor ziyareti sadece 15-20 dakika sürüyor, bu nedenle bir gündem belirleyerek endişelerinizi öncelik sırasına koymanız önemlidir. Johns Hopkins Tıp. Bunu kolaylaştırmaya yardımcı olmak için, ziyaretten önce ele almak istediğiniz konuların bir listesini oluşturun ve bunları başlangıçta tanıtın. Çok derin bir şey olmasına gerek yok, ama içeri girmeden önce bir başlangıç noktasına sahip olmanıza yardımcı olur. Dr. Ofri ayrıca, bu konular ele alınmadıysa, sona doğru nazik bir hatırlatma önermektedir. veya tartışmak istediğiniz yeni konular varsa, bir takip randevusu ayarlamaktan asla zarar gelmez.
Unutma, bu ybizim ziyaret etmek
Soru sormak, doktorunuzla iletişim kurmak için çok önemlidir, ancak Dr. Ofri'nin dediği gibi, “Bunun senin ziyaret etmek. Ziyaret sırasında neyi başarmak istediğinizi doktorunuza bildirmek kesinlikle hakkınızdır.” Aynı şekilde, kendin gibi hissediyorsan Ondan ihtiyacınız olanı alamıyorsanız, yeni bir sağlayıcıya geçme veya endişelerinizi bir başkasıyla paylaşma hakkınız da vardır. Parti. “Kendinizi rahat hissediyorsanız, endişelerinizi doktor veya hemşireye bildirin. Değilseniz, muayenehane müdürüyle veya hasta savunucusunun ofisi ile konuşabilirsiniz, ”diyor Dr. Ofri.
Gerçekçi ol
Ofri, “'Soru listesi yapın' tavsiyesini her zaman duyarsınız'' diyor. Ve bu doğru olsa da, hastalar tek seansta neyin ele alınabileceği konusunda gerçekçi olmak isteyeceklerdir. “Hastalara bunu mantıklı bir şekilde yapmalarını tavsiye ediyorum, aksi takdirde bazıları derinlemesine cevaplanamayacak 40 soruyla gelecek. Ziyarette ele almak istediğiniz iki veya üç önceliği belirlemek ve bunu doktora bildirmek daha iyidir. Ofri, doktorun muhtemelen sizin farkında olmadığınız bir veya iki önceliği ekleyebileceğine hazırlıklı olun, ”diye ekliyor Dr.
Tıbbi geçmişinizi bilin
Dr. Ofri, önceki tıbbi kayıtların toplanmasını, ancak yine de sağduyulu olunmasını öneriyor. "Yüz sayfalık kayıtları bırakıp doktorunuzun hafta sonları bunları okumak için saatler harcamasını beklemeyin. Tıbbi geçmişinizi özetleyebilir ve konuyla doğrudan ilgili bir avuç dolusu kayıt getirebilirsiniz, çünkü doktorunuz her zaman ihtiyaç duyduğunda daha fazla kayıt isteyebilir," diyor. “Hastalıkların büyük çoğunluğu tıbbi geçmişe göre teşhis edilir. Kan testleri ve diğer teşhis testleri faydalıdır, ancak öyküye göre ikincildir. Bu nedenle, hastaların akıllarından geçenleri iletebilmeleri ve doktorların zeki dinleyiciler olmaları ve ayrıca doğru soruları sorabilmeleri çok önemlidir” diye ekliyor.
Dürüst ol
Tıbbi geçmiş sağlamaya benzer şekilde, yaşam tarzınız, sosyal yükümlülükleriniz ve evde ve işteki ilişkileriniz hakkında şeyler paylaşmak önemlidir. Hastaların utanmaları veya yargılanmaktan korkmaları anlaşılır olsa da, doktorlar her şeyi duydu ve gördü ve her şey gizli. Ayrıntılı bilgi sağlayarak, genel sağlığınızın ve sağlığınızı etkileyebilecek faktörlerin tam resmini elde etmesi için doktorunuzu daha iyi bir konuma getirirsiniz.
