Benim için en büyük streslerden biri tatil gezinin kendisi değil - giyeceğim şey bu. Son aile gezimiz için hazırlanırken aklımda iki ana düşünce vardı. İlk olarak, bol güneş ışığı ve bol yürüyüş ile beş günlük bir gezi olacaktı. İkincisi, "günde iki kilometreye yakın günlük yürüyüşler" olayının büyük hayranı olmayan iki çocukla birlikte, rahat giysiler mutlak bir zorunluluktu. Ebeveynler olarak, olası sızlanmaları azaltmak için her şeyi yaparız ve çöküşler.
Ama benden sonra kızlarımın valizlerini topladım ve benimkine baktı, tüm bu rahatlık stratejisi oldukça hızlı bir şekilde ezici oldu ve biraz paniğe kapılmaya başladım. Çok seksi olmak istemiyorum - kolsuz mu giymeliyim? Yoksa insanlar bana mı bakacak?Yüksek belli tayt ve uzun spor sutyeni... beni bütün gün rahat ettirir ama bu stili giyemeyecek kadar şişman mıyım? Ve benim için en önemlisi aklımda, Kızlarım görünüşüm hakkında ne hissedecek? Çünkü yapmak isteyeceğim en son şey onları utandırarak tatilimizi mahvetmek.
Ama neyse ki, bu dönüş tüm zaman boyunca sürmedi. Daha da iyisi: benim için yoğun bir kadın
beden imajı Sorunlar, bu gezi aslında şaşırtıcı bir temiz hava soluğu oldu. Her şekil ve büyüklükte bedenlerin, zevk aldıkları modayı hiç düşünmeden giydiklerini gördük. Umursamadılar - ve daha da iyisi, çocuklarım da umursamadı.Görüyorsunuz, vücut imajı ve kilo hakkındaki konuşmaların mayın tarlası olduğu bir evden geldim. Çoğu zaman, diğer insanların bedenleri hakkında etrafa saçılan yargılar, kendi güvensizliklerinizi örtme girişimiydi. Beğenmek, sadece sizin bedeninize göre yapmaları onu giymeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu sadece söylemenin başka bir yoluydu Bu tarzı sallayacak özgüvene sahip olmalarını kıskanıyorum ve asla yapmayacağım.
Kızlarımın önünde ya da gerçekten böyle yorumlar yapmamak konusunda çok bilinçli bir karar verdim. Çünkü doğrusu, birinin ne giymeye karar verdiği kesinlikle kimseyi ilgilendirmez. Toplum, yalnızca belirli bir şekle ve bedene sahip bir kişinin çekinmeden istediğini giymesine izin verildiği fikrini tamamen zihninize yerleştirdiğinde, kırılması zor bir alışkanlıktır.
Bu düşünce değişikliğinde en çok sevdiğim şey, kendime güvenle istediğimi giyme izni vermiş olmam, kızlarımın da aynısını yapması. Dürüst olmak gerekirse, vücutları, boyutları veya şekilleri hakkında olumsuz bir şekilde konuştuklarını bir kez bile duyduğumu sanmıyorum ve daha fazla minnettar olamazdım. Aslında kendi içlerinde rahat olmamaları için hiçbir sebep yok ama benim yaşadıklarımı tekrarlamaları her zaman en büyük korkum olmuştur.
İlkokulu zar zor bitirmiş olduğunuzu ve şimdiden spor dersinde kaç kalori yakabileceğinizi düşündüğünüzü hayal edebiliyor musunuz? Ya da gerçekten zayıflamak istediğiniz için yediğiniz her kaloriyi titizlikle kaydetmek (hâlâ vücudunuza doğru büyürken)? Kalbim daha genç bir ben için kırılıyor. Ama şimdi daha iyi biliyorum ve yolculuğuma devam etmeye kararlıyım. vücut kabulü bu yüzden kızlarım benim yaptığım gibi mücadele etmiyor.
Kızlarımın kendi bedenlerini kabul etmeleri ve kendilerinden farklı vücut yapısına sahip insanlar söz konusu olduğunda yargılamamalarıyla inanılmaz derecede gurur duyuyorum. Olumlu bir vücut imajının onlara şu anda olduğu kadar kolay gelmediği bir zaman gelecek mi? Muhtemelen. Ama bunun temelini attığıma inanıyorum. vücut pozitifliği bir örnek oluşturarak ve onlara sadece görünüşleri yerine vücutlarının yapabildikleri her şeyi sevmeleri ve saygı duymaları için araçlar vererek. Kızlarım bedenleri olarak kabul ederek büyüyorlar. kural, istisna değil. Ve kendi bedenimle neredeyse tüm hayatıma yayılan çalkantılı bir ilişkiden sonra, bundan daha mutlu olamazdım.
Bununla birlikte, bu, beden kabulünün kolay bir yolculuk olduğu anlamına gelmez. Her gün bir çabadır. Bazen, vücudumu kabul etmesi daha kolay olan bir duruma geri getirecek kadar uzun süre, öğün atlamak ve aşırı egzersiz yapmak gibi sağlıksız alışkanlıklara geri dönmenin daha kolay olacağını düşünüyorum. Ama bu şimdi nasıl görünürdü? Estetiğin bir nefret ve tiksinti yerinden geldiği bir yere mi dönelim? Dahası, kızlarımın da aynısını yaptığını görmek kesinlikle kalbimi kıracakken kendi vücuduma böyle davranmayı nasıl haklı gösterebilirim?
Beden kabulüyle ilgili olan şey budur. Her zaman düz bir çizgi değil, ama kesinlikle buna değer. Kendinizi herhangi bir boyut, şekil ve yaşta kabul etmeyi öğrenmek gerçekten bir hediyedir. Çünkü vücudunuzla ilgili bazı şeyler tutarlı kalsa da, her gün ve yıldan yıla değişirsiniz. Değişen sadece bedenler olduğu gerçeğiyle barışmak Yapmak zihninizi sağlıklı bir alanda tutar. Ve çocuklarımıza bu dersi öğretmenin örnek olmaktan daha iyi bir yolu var mı?
Rahat kıyafetlerle yaşamanın şerefine. Manyak iç diyalog yüzünden bir ritmi kaçırmayı reddettiğin için yaşa. En önemlisi, ne giyerseniz giyin, küçüklerinizle yaşadığınız her anı kutlayın. İster inanın ister inanmayın, tam o anda nasıl göründüğünüzü hatırlamayacaklar. Hatırlayacakları - ve besleyecekleri - birlikte yarattığınız anılardır.
