Web sitemizdeki bir bağlantı aracılığıyla bağımsız olarak incelenmiş bir ürün veya hizmet satın alırsanız, SheKnows bir ortaklık komisyonu alabilir.
Sadece birkaç hafta önce, Ocak ayının sonunda, ABD Genel Cerrahı Vivek Murthy, 13'ün bunun için çok genç olduğuna inandığını açıkladı. sosyal medya. Söyledi CNN Haber Odası "sosyal medyanın çarpık ve çoğu zaman çarpıtılmış ortamı çoğu zaman birçok... çocuğa zarar veriyor" çünkü onlar hâlâ "kimliklerini geliştiriyorlar".
Onun yorumları bir tarafından desteklenmektedir büyüyen araştırma topluluğu bu da sosyal medya kullanımının gençlerin beyin kimyasını gerçekten değiştirebileceğini gösteriyor. Sosyal medyayı sürekli olarak kontrol etmek, gençleri "zamanla sosyal geri bildirimlere karşı daha duyarlı" hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıksız bir "dopamin dökümü” beyinde, alkol veya uyuşturucu kullanımının etkisine benzer.
Büyük olasılıkla, Başhekim'in yorumları ve bu araştırmayla donanmış olarak, daha fazla ebeveyn, gençlerini sosyal medyadan mümkün olduğunca uzun süre uzak tutmaya istekli olacaktır. Ve çoğumuz sosyal medyanın zaten çocuklarımıza hizmet etmediğini sezgisel bir düzeyde biliyorduk.
Sorun o zaman daha az ikisinden biri Gençleri sosyal medyadan uzak tutmak ama Nasıl. Özellikle akranlarının çoğu çevrimiçiyken, çocuklarımızı sosyal medyadan nasıl uzak tutabiliriz? Ve sonra, geldiklerinde onlara nasıl rehberlik edeceğiz? Yapmak Başlamak?
O bilir konuştu ebeveynlik eğitmeni ve yazarı Tepkisel Ebeveynlikten KurtulunLaura Linn Knight, ebeveynlerin anlamasına yardımcı olacak Nasıl genç gençleriyle sosyal medya sohbeti yapmak.
Düzenli Aile Buluşmaları
Knight, aile toplantılarının çocuklarla sosyal medya sohbeti başlatmanın anahtarı olduğunu söylüyor. “Uzun olmaları gerekmiyor, belki 20 dakika falan. Ancak sosyal medya etrafında açık bir tartışma yapmak için bir defaya mahsus olsa bile bir fırsat. Ebeveynleri bu toplantılarda merak etmeye, çocuklara sosyal medyada ne fark ettiklerini, arkadaşlarıyla ne fark ettiklerini sormaya ve kendilerinde fark ettikleri şeyleri - iyi ve kötü - ve ardından sohbeti Genel Cerrah'ın yorumlarına yönlendirerek çocuklara ne düşündüklerini sorarlar. düşünmek.
Sohbet etmek, eğitmek, çocuğunuzun düşüncelerini merak etmek ve tartışmada onlara söz hakkı vermek sosyal medya hakkında, özerklik isteyen ve muhtemelen arkadaşlarını sosyal ağlarda gören daha büyük çocuklar için özellikle önemlidir. medya. Knight, "Kendilerini dahil edilmiş hissetmelerine izin verin" diyor. "Onları sohbet içinde eğitin ve yine de bu güçlü sınırı koruyun."
Sosyal medyayı tartışmanın yanı sıra, aileleri bir aile olarak genel değerlerini tartışmak için başka bir zaman birlikte oturmaya teşvik ediyor - örneğin, birlikte zamana, doğaya veya oyun gecelerine değer veriyorlar mı? - ve ardından cihaz kullanımının buna nasıl uyduğunu sorgulayın. "Genellikle, ailelerin saatlerce oturup telefonlarında gezinmeye değer vermediklerini görüyoruz."
Daha İyi Olacağını Bildiğinizde Üzülmekten Korkmayın
Sağlık Bakanı, sosyal medyanın çok popüler olması nedeniyle çocukları sosyal medyadan uzak tutmanın söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu kabul etti. Ebeveynlerin genç gençleri sosyal medyadan uzak tutmanın daha kolay olacağını belirtti.bir araya gelmek”ve topluca önceden belirlenmiş bir yaşa kadar çocukları uzak tutmaya karar verin.
Tüm ebeveynler için, özellikle de daha büyük topluluklarda yaşayan bizler için gerçekçi olmasa da sağlam bir plan. Bu da demek oluyor ki, çocuklarımızın muhtemelen bizim çok küçük saydığımız bir yaşta sosyal medyada arkadaşları olacak. Bu da - onların gözünde - olmamız gerektiği anlamına geliyor O katı, adaletsiz ve iletişimsiz ebeveyn.
Gelen Knight'ın tavsiyesi Pozitif Disiplin, "öfke nöbetinden korkmayın." Çocuğunuzun iyiliğine göre karar verin, sonra aile toplayın. Oturun ve açık tartışma yapın. Eğitin, dinleyin, onaylayın ve ardından sınırınızı koruyun. “Eğitmeye ve empati kurmaya devam edin, ancak yine de çocuğunuz için en iyi olduğunu bildiğiniz şeyde güçlü kalın.”
Zamanı sosyal medyada değil, bağlantı kuran başka şeylerle, özellikle de sizinle olan bağlantıyla doldurmayı öneriyor. Knight, "Sizinle olan bağlantıları, erimeyi azaltacak ve kararınızın anlaşılmasını [oluşturacak]" diyor. "Sosyal medyada bağlantı arıyorlarsa, onlara başka sağlıklı alternatifler sunalım... daha fazla oyun, spor ve aktivite." Seninle daha fazla bağlantı.
Haberdar Olun ve Açık Kapı Politikası Tutun
Çocuğunuzun sosyal medyaya girmesine izin verme kararını verdiğinizde, ona rehberlik etmenin en iyi yolu, bilgilendirilmektir. “Neyin güvenli ve uygun olduğu konusunda gerçekten net olun. Knight, "Tamam, işte erişiminiz" dediğimizde, bunun neleri kapsadığı konusunda net olun," diyor.
Göz önünde bulundurulması gereken bazı hususlar, özel veya genel hesaplar, gönderiyi seçmenin ardındaki neden - amaç ister sohbet etmek ister beğeni toplamak olsun - ve türlerdir. 13 yaşında uygun veya komik hissettiren şeylerin, bir işverenin 18 yaşında işe almamayı seçmesinin nedeni olabileceğini akılda tutmak da dahil olmak üzere, gönderilecek şeylerin sayısı eskimiş.
Gençler sosyal medyaya başladıktan sonra açık kapı politikasını sürdürmek de aynı derecede önemlidir. Açık konuşmalar yapmayı ve gençlere sosyal medya hakkında onlarla iletişim kurmanın en iyi yolunun ne olduğunu sormayı öneren Knight, bunun özellikle genç gençler için önemli olduğunu söylüyor. Knight, "tüm mahremiyetlerini ihlal etmekle ilgili değil" diyor.
Suçluluk Yok; Ebeveyn Utandırma Yok
Biz, küçük çocuklarda sosyal medya kullanımıyla gerçekten boğuşan ilk nesil ebeveynleriz. Milletvekilleri sosyal medyanın etrafındaki yasaları bulmaya çalışırken, bu uçsuz bucaksız dünyada kendi başımıza gezinmeye devam ediyoruz.
Bu da hata yapabileceğimiz anlamına gelir. Belki de sosyal medyaya çok erken teslim olduk (suçlu!) ve şimdi gerçekten daha iyi biliyoruz ve geri adım atmak istiyoruz.
Knight, "Bunların hiçbiri bir ebeveyn olarak suçluluk ve utançla ilgili değil" diyor. "Hepimiz birlikte öğreniyoruz ve bu keşfedilmemiş bölgede gezinirken kendimize şefkat duymamız gerekiyor."
Belki de utanç, suçluluk veya endişe hissetmek yerine (kendimiz için) yapabileceğimiz en iyi şey, değerlerimizi yeniden değerlendirmek için sosyal medya etrafındaki sohbeti yeniden çerçevelendirmektir. Knight, bir aile olarak zamanımızı nasıl harcadığımıza ve çabalarımızı neye harcadığımıza bir bakın, diyor.
“Bu yıllar çok değerli” diyor. "Çok hızlı geçiyor, bu yüzden bu konuşmayı evimizin içinde rotamızı ayarlamak ve ekranlarımızdan çok kendimizle yeniden bağlantı kurmak için bir fırsat olarak kullanalım."
