lizzo artık sağlıklı yaşamı bir araya getirmeyi bırakmamızın zamanının geldiğini düşünüyor ağırlık kayıp.
İçinde ile son röportaj Gösteriş FuarıEmmy ve Grammy ödüllü şarkıcı, zihinsel ve fiziksel sağlığı konusunda samimi konuştu. Shapewear markasını piyasaya sürerek oldukça başarılı bir yıl geçirdi. Yitty, Nisan içinde; eleştirmenlerce beğenilen albümünü çıkarıyor Özel Temmuzda; ve yakında çıkacak olan HBO Max belgeselini duyuruyor, Sevgiler, Lizzo, bu haftanın başlarında. Ancak şöhret, bütüncül olmanın yerini tutamaz. kendi kendine bakım. Aslında, önceliğiniz sağlık ve sıhhat tartışmalı bile Daha ne kadar meşgul olursanız o kadar önemlidir.
Lizzo dergiye "Çok sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyorum - zihinsel ve ruhsal olarak vücuduma koyduğum her şeyi süper temiz tutmaya çalışıyorum" dedi. "Fiziksel olarak beni nereye götürürse götürsün sağlık, öncelik verdiğim bir şeydir." Şu anda bu vegan yemek gibi görünüyor - yani et, yumurta veya süt ürünleri yok.
İnsanlar, daha büyük bir vücutta var olmaları nedeniyle, Lizzo'nun bitki bazlı diyetinin kilo verme peşinde koşmakla motive olduğunu varsayma eğilimindedir. Ancak bu yağdan korkan varsayım gerçeklerden daha fazla olamaz, diye açıkladı: "Veganlık [ile] gibi, insanlar 'Sen bir vegan mısın? Ne yani, marulu kızartıyor musun?'
Kilo vermek için vegan değilim, sadece bitki yediğimde daha iyi hissediyorum.“Instagram'da bu gönderiyi görüntüle
Lizzo (@lizzobeeating) tarafından paylaşılan bir gönderi
Şarkıcı, "Ama tam her şeyi anladığınızı düşündüğünüzde, yine değişiyor," diye devam etti. “Stresli olduğumda yemek yerim, bazen ne kadar yediğimin farkına varmadığım bir noktaya gelirim. Her şey zararlı olabilir ama bir bakıma beni rahatlatıyor.”
Günün sonunda Lizzo, kilosu hakkında dalgalanabilecek daha "tarafsız" bir görüş geliştirmeyi hedefliyor: "Kilo alımını buna neden olan olumsuz şeyle ilişkilendirmemiz berbat. Bu güzel şeyi yemekle karıştırıp kendimizi onunla besliyoruz, ama kötü olan stres, 20 kilo değil. Kendimi çok şanslı hissediyorum çünkü artık kilo almanın kötü bir şey olduğunu düşünmüyorum. Kilo kaybı da değildir - nötrdür. Ve yemek eğlencelidir. Yemek yemeyi seviyorum ve artık bir şefim var ve bunu düşünmüyorum. Dün gece kek yedim.”
Pop müzikten al hüküm süren "şişman orospu" kendisi: Sağlık bir inanılmaz derecede karmaşık ve son derece bireyselleştirilmiş bir şey. Bir kişinin sağlık durumunu yalnızca kilosuna veya fiziksel görünümüne bakarak ölçmek imkansızdır. Kilo dalgalanmaları da son derece normaldir ve kilo almanın veya kilo vermenin ahlaki bir değeri yoktur.
"2 Be Loved (Hazır mıyım)" şarkıcısı ayrıca kaygı ve panik ataklarla mücadele ettiğini söyledi. "Bana iyi bir şey olduğunda, her zaman kötü bir şey için omzumun üzerinden bakıyorum" diye paylaştı. "2008-2012 yıllarında pek çok karanlık nokta ve travma yaşandı." Akıl sağlığı araç seti, terapi ve meditasyon içerir.
Lizzo'nun sağlıklı yaşam kültürü konusundaki duruşu, onun müziğini ("Good as Hell", kimse?) Dinleyen veya kariyerini takip eden hiç kimseyi şaşırtmayacaktır. Klasik eğitim almış flütçüden pop müzik ikonuna dönüşen bu kişi, özellikle diğer büyük beden kadınlar ve Siyahlar için sürekli olarak kendini sevmeyi ve vücut pozitifliğini savundu.
“Vücudumu seviyorum” dedi söylenmiş v dergi 2019'da “Hangi açıdan çekerseniz çekin, ışık ne olursa olsun, vücudum her zaman çok güzel. Bazen bunun hakkında boktan konuşabilirim, ama siktir et. O hala kötü bir orospu.
Gitmeden önce, yiyecek ve bedenler hakkında sağlıklı tutumlara ilham vermek için bu güçlü alıntılara göz atın:
