Savunmasız olmak kolay değil. Korkularınızı, duygularınızı veya doğrudan paylaşmak travma maruz kalmanıza neden olabilir, bu yüzden şefkatle en iyi şekilde karşılaşabileceğiniz bir durumdur. Bu nedenle, bir Redditor, kocasıyla yangın korkusunu paylaştığında, yalnızca kocasını çakmakla alay ederken buldu. ortaklıklarını yeniden gözden geçirmesine neden oldu. Ve dürüst olmak gerekirse, Reddit kullanıcıları onun yanındaydı.
kullanıcı bilinmeyen kullanıcı588 aldı /AmITheAsshole SubReddit kocasıyla yakın zamanda yaşadığı bir olay hakkında ses çıkarmak için. İlk olarak çocukken travmatik bir deneyim yaşadığını ve terapiye rağmen uzun bir iyileşme süreci olmaya devam ettiğini paylaştı.
"Bu, bir ev almaya karar verdiğimizde kocamı rahatsız eden bazı şeyler olduğu anlamına geliyor, elektrikli soba alıp alamayacağımızı veya gaz sobasını değiştirip değiştiremeyeceğimizi sordum." yazdı. "Onu kızdırdı ama kabul etti."
Onu rahatsız eden diğer şeyler - evet, onu rahatsız ediyor - gerçek hayatı hakkında, gerçek korkusu? Barbekü ızgarasından güvenli bir mesafede durması gerektiği gerçeği.
“Bir gece, akşam yemeğini yeni bitirdim ve ona arkadan sarılmaya gittim (kollar onun boynuna dolandı. omuzları sarılır) ve anında cebinden bir çakmak çıkarır ve bana yakın tutar” dedi. yazdı. “Çıldırıyorum ve çakmaktan uzaklaşmaya çalışıyorum. Sonunda elini kaldırdığında ona bağırdım ve ağlayarak bunun neden iyi bir fikir olduğunu düşündüğünü sordum. Bana maruz kalma terapisini duyduğunu ve benim tuhaflıklarımdan bıktığını söyledi."
Kullanıcı kendini yatak odasına kilitledi ve ağladı.
AITA, beni korkuttuğu için kocama bağırdığı için mi? itibaren AmIthePislik
“Sabahları benimle konuşmuyor, sadece yardım etmeye çalıştığını söyleyip ona bağırmak onu bok gibi hissettirdi” dedi. "Acaba aşırı tepki mi verdim?"
Kullanıcıların çoğunluğunun yankıladığı: “Cehennem, hayır!”
“Bunu yapmak için eğitilmedikçe ve siz izin vermedikçe, maruz kalma terapisi fikirlerini test etmemelidir” diye yazdı. KristalKraliçe3000. “O bir AH oluyordu. Yaptığı şeye anında tepki vermenize yardımcı olamazsınız ve bok gibi hissediyorsa, iyi, yapmalı. Yaptığı doğru değildi."
Bazıları aynı fikirdeydi, hatta bazıları orijinal postere, listelediği "tahrişlerin" gerçekten bahsetmeye değer rahatsızlıklar olmadığını hatırlattı.
“Dürüst olmak gerekirse, OP'nin tarif ettiği iki örneğin (elektrikli soba almak veya barbeküden uzakta durmak) gerçekten olduğunu düşünmüyorum. ASSFGasdfg, özellikle de eşiniz travmatik bir deneyim yaşadığında, onun için daraltıcı olduğunu belirtti. “Sinir bozucu olabilir mi/kendi tercihi değil mi? Tabii ki. '(onun) maskaralıklarından bıktığını' söylemek yeterli mi? Hayır. Akıl sağlığı bir antika değildir - OP'nin akıl sağlığı uzmanlarıyla üzerinde çalıştığı tıbbi bir şeydir. Geri çekilmeli ve bu konuda bu kadar bencil olmayı bırakmalı.”
Ancak posterin hikayesi burada bitmedi. Ayrı bir iş parçacığında, durum hakkında bir güncelleme yaptı ve olaydan üç gün sonra kocasının hala onunla konuşmadığını yazdı. Onunla yüzleştiğinde, davranışının kendisine olan güvenini kaybetmesine neden olduğunu söyledi.
“Fırçaladı, gözlerini yuvarladı ve o kadar da büyük bir anlaşma olmadığını söyledi ”diye yazdı. "Sadece benim için önemli olduğunu söyledim ve travmamın onu rahatsız edebileceğini biliyorum ama bu ona bunu yapma hakkını vermedi."
Başlangıçta, onu evlilik danışmanlığına adamasını sağlayabildi. Ama randevu her geldiğinde, kefaletle giderdi.
“Gitmemek için bir tür bahane uydururdu (işe geç kalıyordu, bakkaliye yoktu, bu yüzden gitmesi gerekiyordu) alışveriş) ve hüsrana uğradım, ona gerçekten işleri yoluna koymak isteyip istemediğini sordum ve hemen cevap vermedi.” yazdı. "Yalnızca yardım etmeye çalıştığını ve onu 'zorba' gibi göstererek ona ve benim tuhaflıklarım için yapması gereken her şeye minnettar olmadığımı söyledi."
Ve bununla? Kullanıcı, alyansını masaya koydu ve gitti. "Bu bardağı taşıran son damlaydı," dedi.
[Bir duraklama tabi lan.]
İşte olay: Akıl sağlığı ve buna bağlı travmalar şakaya gelmez. Kim olduğumuzun bu parçalarını paylaşmaya gelince, köşemizdeki insanların sadece ciddiye almalarını değil, onları nasıl etkilediği konusunda tam bir d-bag olmayarak doğrulamasını istiyoruz. Dahası, bir zehirli evlilik yalnızca zihinsel sağlığı daha fazla etkileyebilir, bu nedenle, bu Reddit kullanıcısı gibi, destekleyici olmayan bir eşi geride bırakmak, koyacağınız en önemli sınır olabilir.
Sonunda, OP, travmasını sinir bozucu bulmayan insanlarda şifa bulduğunu söyledi.
“Tüm nazik sözlerin için sana sonsuza kadar minnettarım, Reddit” diye yazdı. "Bana kendime yardım etme gücü verdiğiniz ve travmamın can sıkıcı olmadığını ve antika olarak görülmemesi gerektiğini hatırlattığınız için hepinize ne kadar teşekkür etsem azdır."
Gitmeden önce favori (ve en uygun fiyatlı) akıl sağlığı uygulamalarımıza göz atın:
