Bizim hakkımızda konuşmaktan bildiğimiz bir şey varsa, gıda ve beden imajı arasındaki ortak ilişki Buralarda yemek çok kişiseldir. Herkesin onunla ilişkisi benzersizdir ve farklı aileler ve farklı bireylerin kendi yaklaşımları olacaktır. Ve bazen yol boyunca sürtüşmeler olacaktır.
Ünlü r/AITA alt dizininde paylaşım yapan genç bir genç redditor, kendini bu sürtüşmenin bazı karmaşıklıklarıyla uğraşırken buldu. kendisine önerilen bir yemek planına yoğun duygusal tepki (spor koçu annesi tarafından) anlaşılırdı.
14 yaşındaki poster, sağlık durumuyla ilgili deneyimlerinin kilo vermek için sürekli diyetler yapmak zorunda kalmasına neden olduğunu söyledi. Durum - daha sonra bir serberi tümörür (veya idiyopatik intrakraniyal hipertansiyon) — çok fazla Beyin omurilik sıvısı olduğunda ortaya çıkar Johns Hopkins'e göre, bir kişinin vücudunda oluşan, zaman zaman daha yüksek olan kişilerde yaygın olabilir. ağırlıklar. Bu nedenle, böyle bir teşhisle karşı karşıya kaldıklarında bir bakıcının ve aile doktorunun, çocuklarının sağlığına fayda sağlayacak bazı beslenme değişiklikleri uygulamak istemesi anlaşılabilir bir durumdur.
Ancak doğumda işler sarpa sarıyor, ancak posterin annesinin yapması gerektiğini söylediğini ayrıntılı olarak gördüğünüzde. Yüksek kiloya başlamadan önce "nihayet sıskalaştığı" için nefret ettiği "13 günlük aşırı diyet"in üçüncü turu okul. Şimdi, bir bireyin bedeninin ve ihtiyaçlarının, yabancılar olarak üzerimizde örtülü açıklamalar yapabileceğimiz bir şey olmadığı konusunda çok kafa yorarız, ama aynı zamanda zayıflığın otomatik olarak sağlığın anahtarı olduğuna dair sağlıkla ilgili anlatılar etrafında kritik. Poster, kendi boyunu ve kilosunu not etti - ki bu - biz gerçekten çok fazla itibar etmiyoruz. Kültürümüzde BMI takıntısı — "normal" aralıkta kabul edilen bir değerdir. “Sıska”nın iddia edilen bir hedef olduğu ve öncelik verilmesi gereken potansiyel sağlık ihtiyaçlarının bir karışımının ve eşleşmesinin olduğu herhangi bir kısa vadeli aşırı diyetin doğasına ekleyin. beslenme ve belası diyet kültürü Bu, oraya ulaşmak için hızlı diyetin zararlarını fazla düşünmeden zayıf bir sonuç arar.
Bir diyet hakkında ağlamak için AITA? itibaren AmIthePislik
SheKnows'un daha önce belirttiği gibi, kilo kaybı için diyetler dolu bir iştir (genel beslenmenizi destekleyen kalıcı ayarlamalar yapmanın aksine) genellikle yarardan çok zarar verir ve aşağıdaki gibi sonuçlara yol açar: yetersiz beslenme, düzensiz beslenme alışkanlıkları geliştirme, metabolik sorunlara neden olma veya daha önce verilen kiloları geri alma kısıtlamalar. Ve bu son kısım, aynı zamanda, diyetlerin “stresi”nin genellikle ona ulaştığını belirterek, posterin endişelendiğini söylediği bir şeydi. Bu yüzden, çok sınırlı "aşırı" yemek planını tekrar gördüğünde - başka seçeneği yokmuş gibi hissetmekle birlikte - yardım edemediğini, ancak güçlü bir duygusal tepki gösterdiğini söyledi. Ve nihayetinde, gençlerin sağlıkları, bedenleri ve yaşam tarzlarının değişmesi söz konusu olduğunda bu duygulara sahip olmaları anlaşılabilir bir durumdur.
“Sadece yemek planına bakarak tekrar yapmak zorunda olduğum için gözyaşlarına boğuldum ve ailemle iletişim kuramadığım için bağırdım” diye yazdı. “Onları yapmayı kabul ediyorum çünkü bana başka seçeneğim yokmuş gibi hissettiriyorlar. Sağlığım için olduğunu ve beni daha sağlıklı yapacağını biliyorum ama bundan o kadar nefret ediyorum ki…”
Diğer redditorlar, vücut ağırlığının hissedilecek bir şey olmadığını tekrar belirterek onu rahatlatmak için hızlı davrandılar. Onu "sıskalaşma" zihniyetini içselleştirmemesi veya yo-yo'ya şımartmaması konusunda bilinçli ve onu teşvik etmek diyet. Yine, kendi sağlık ihtiyaçları özel ve kendine ait olsa da, birçok insan bu parçayı hayatlarında yetişkinlerden duymadığı için tekrarlamak iyi bir şeydir (özellikle diyet kültürü tarafından daha kapsamlı bir şekilde beyinleri yıkanmış nesiller).
Bir yorumcu, "Annem ve OP'lerin benzer olduğunu hissediyorum, annem beni erkenden aşırı diyetlere sokmaya başladı" dedi. "Yedi yaşıma geldiğimde çok şişman olduğum için ağlıyordum ve başkalarının yanında yemek yiyeceğimi/yemek yemeyi reddettiğimde saklanıyordum. OP için hissediyorum, genç yaşta esasen yetişkin bir vücuda sahip olmak ve bunun için utanmak çok kötü bir duygu.”
Bu konuların çoğu, kapanış veya rahatlık açısından pek bir şey sunmasa da, poster, onun bir sorunu olduğunu söylemek için konuya geri döndü. annesiyle sohbet etti ve ikisi de daha bütünsel olarak sağlıklı yaşam tarzı seçeneklerine bakabilecekleri konusunda anlaştılar - yiyecek seçimlerini iyileştirmek ve daha fazla egzersiz dahil etmek - vücudunun sağlık bakımı ve gelecek için olması gereken yere ulaşması için aşırı kısıtlayıcı diyet yerine ameliyat.
Ancak bu, yetişkinler için iyi bir fırsattır, konu gençlere ve çocuklara vücutlarını beslemek için ihtiyaç duydukları yiyecekleri öğrenmelerine yardımcı olmak söz konusu olduğunda, Alabilecekleri mesajlara ve bunun yemekle uzun vadeli ilişkilerini nasıl etkileyeceğine dikkat edin.. Sonuç olarak, gıda hedeflerinizin ne olması gerektiğine ve bedenlerimizle nasıl daha olumlu ve toksik olmayan bir ilişki kuracağınıza birlikte karar vermenizi sağlamak.
Gitmeden önce, yiyecek ve bedenler hakkında olumlu tutumlara ilham verecek en iyi alıntılara göz atın:
