ebeveynlik bir çocuk yeterince zor ve bir faktörü hesaba kattığınızda DEHB sizin ve çocuğunuz için teşhis, eminim öyle göründüğü anlar vardır son derece ezici. Chris İlluminati 12 yaşındaki oğlunun yanında DEHB teşhisi konmuş olmanın hissini biliyor. “Dürüst olmak gerekirse, bu günlük bir mücadele” diyor aynı tanıya sahip olduğunda oğlunu DEHB ile büyütmek. "Hayat çok çetindir. Neyse ki, bunaldığımda anlayabiliyorum. Genelde bir adım geri çekilip kendime şu anda odaklanabileceğin bir şey nedir? diye sorarım. Duygu çok güçlüyse, ben de telefonumu kilitle olan bir çekmecede büyük tetik ve genellikle duygunun kaynağı ya da koşuya ya da antrenmana gidin.” DEHB'nin nedenleri ve risk faktörleri bilinmemekle birlikte, Mevcut araştırmalar, genetik faktörleri DEHB ile ilişkilendiren son araştırmalarda genetiğin önemli bir rol oynadığını göstermektedir. en HKM.
Ancak ikili teşhisleri yüzünden, bunun Chris'in oğluyla daha iyi ilişki kurmasına yardımcı olmadığı anlamına gelmez. Chris, “Onun içindeki pek çok sorunumun farkındayım ve ona bu konuda rehberlik edebilirim” diyor. Chris'in gerçek teşhisi 30 yaşındayken geldi. “Doktora gittim, bir anket doldurdum ve hayatımda ilk kez çalışmadan bir testte başarılı oldum” diyor. O zamanlar DEHB'nin henüz bir adı yoktu, ancak büyümekte olan tüm klasik semptomları sergiledi. “Aileme bu konular veli/öğretmen görüşmeleri sırasında söylendi” diyor. “Ailem bana 'Bunları yapmayı bırakmalısın' derdi ama ne onlar ne de ben denesem bile duramayacağımı fark ettik. Beyin tipik olarak her zaman kazanır.” Aşağıda, Chris'in DEHB'sinin oğlunu aynı teşhisle nasıl yetiştirdiğini nasıl etkilediğini öğrenmek için okuyun.
Tedavide
Chris, “Ona ilacını bırakması için zaman veriyoruz” diyor. “Hafta sonları veya yaz aylarında ilaçlarını almıyor. Bunlar, yaz kampı yapmak, LEGO'larla oynamak, video oyunları vb. gibi yapmaktan hoşlandığı şeyleri yaptığı ve bu görevlere aşırı derecede odaklanabildiği zamanlar.
Odaklanmak için araçlar hakkında
Chris, “post-it notlarının tartışmasız şampiyonu olmamın bir nedeni var” diyor. “Sadece onlara komik şakalar yazdığım için değil. Onları her şey için kullanıyorum. Onlar benim en etkili yaşam yönetimi araçlarımdan biri. Yapılacaklar listeleri de çok önemli ama ben onları günde sadece 5-6 görevle tutmaya çalışıyorum. Odaklanmak ve DEHB'mi ele almak için en iyi aracın kalemi kağıda dökmek olduğunu öğrendim. Bilgisayarda veya telefonumda not tutmaya çalıştım ama onlara dikkat etmeyi unutuyorum. Kalem ve kağıt beynimdeki şeyleri güçlendirmenin bir yolu. BEYİN.FM aynı zamanda bir oyun değiştirici olmuştur. Odaklanmaya yardımcı olmak için özel olarak yapılmış müzikli bir uygulama. Herkesin, hatta DEHB'si olmayanların bile kontrol etmesini öneririm."
Chris, kendisinin ve oğlunun DEHB'lerini yönetmeye yardımcı olmak için birlikte daha fazla pratik yapmasını istediğini ancak oğlunun okulunun, oğlunun ne yapıp yapmadığını takip etmesine yardımcı olduğunu vurgular yapmak. “Bu şeyleri kendi başınıza yapmakta güçlük çekiyorsanız, DEHB'li başka bir kişiye taktikleri veya araçları uygulamasına yardımcı olmak zor” diyor. "Biraz büyüdüğünde bana yardımcı olacak ipuçlarını ve taktikleri paylaşmaktan mutluluk duyacağım, ancak şu anda onun için en iyi olanı bulması gerektiğini hissediyorum. DEHB olan bir kişiye uyması için kurallar veya yönergeler vermek, onları kaybetmenin en hızlı yoludur.
zorlukları hakkında
Her şey bir meydan okuma olabilir, diye sesleniyor Chris. Özellikle, çocuğunuzun DEHB keneleri ve tuhaflıkları ile kendi başınıza uğraştığınız için. “Sen de odaklanamazken bir çocuğun odaklanmasına yardımcı olmak zor” diyor. "Neredeyse bir bağımlının kendi bağımlılığını tekmelemeye çalışırken bir bağımlılığı tekmelemesi için yardım etmeye çalışmak gibi."
ebeveynlik üzerine
“Beyin inanılmaz derecede güçlüdür. Ne yapmak istiyorsa onu yapacaktır. DEHB ilaçları yardımcı olur, ancak bir çocuğun odaklanmak için ilaç alması, her zaman doğru şeye odaklanacakları anlamına gelmez, ”diyor Chris. “Anne babalara vereceğim en önemli tavsiye, bir adım geri çekilip kendinize 'Çocuğum bunu bilerek yapmıyor' demenizdir. Bu şekilde bağlanırlar.' Çocuğunuzu oturun ve 'şu anda aklınızdan neler geçiyordu ve bir dahaki sefere durumla başa çıkmanın yollarını konuşalım mı?' diye sorun.
"Oğlumun eylemlerinin ve tepkilerinin çoğunun onun hatası olmadığını anlıyorum - beyni farklı çalışıyor. Benzer bir durumdaki ebeveynleri, yapabilecekleri tüm harika şeyleri düşünmek için çocuklarının zihninin çalışma şeklini benimsemeye teşvik ediyorum.”
