Oğlumun kendisini çok çok uzaklardaki bir galaksiye sallamaya çalışmasını izlerken kendime moral konuşması yaptım. Oyun alanına vardığımızda, bankların yanında konuşan birkaç anne gördüm. Onları tanımıyordum ama yeterince arkadaş canlısı görünüyorlardı ve çocuklarımız artık salıncakta BFF'ler olduğu için belki bir tane bulabilirim. yeni en iyi arkadaş, fazla? Derin bir nefes aldım ve kendimi tanıtmaya hazırlandım.
sekiz yıl sonra annelik, iyi bir grubum olacağını düşünürdünüz anne arkadaşlar — ama bilmiyorum. Anne olduğumdan beri, en iyi anneleri bulmak, işemek için yalnız bir an bulmak kadar zor oldu.
Dünyadaki tüm annelerin arkadaş olduğuna inanarak büyüdüm. Ben salıncakta sallanan o küçük çocukken, tüm annelerin birbirlerini bulmak için evrensel bir yön bulma aracı varmış gibi görünüyordu. Kolay konuşmalar başlattıklarını fark ettim ve insta-arkadaşlara sahip olmanın harika olması gerektiğini düşündüm. Sonra tabii ki vardı
Kalıcı anne yaratmaya gelince dostluklar, yapılacaklar listenizden her zaman kontrol edilmemesinin birçok nedeni vardır. Bazı durumlarda, sadece yetişkinliğe gelir.
“Yetişkin olduğumuzda yeni arkadaşlar edinmek daha da zorlaşıyor” diyor. Supatra Tovar, PSY.D, RD. Çocukken arkadaş edinmenin daha kolay olduğunu düşündüyseniz, yalnız değilsiniz. A güncel araştırma yetişkinlerin %70'inin yeni arkadaşlar edinmeyi zor bulduğunu ortaya koydu. Dr. Tovar, bunun bir kısmının, genç benliklerimizin bu bağlantıları bulmak için daha fazla zamana ve hazır fırsatlara sahip olması olduğunu söylüyor.
İster okul aktiviteleri, mahallenizde oyun oynama veya anne babanızın o aylık pot-şans yemeğine, bu yerleşik sosyal çevreler gelişen dostluklar kurdu Daha kolay. Dr. Tovar, "Bu çevreler bizi ilgi alanlarımızı paylaşan diğer insanlarla ilişkilendirdi ve çoğu için bunlar güçlü, yakın dostlukların başlangıcı oldu" diyor. Yetişkinler olarak artık yerleşik arkadaş edinme çıkışlarımız yok - ve büyüdükçe, evlilik, iş ve çocuk yetiştirme bizi aynı rutinde kilitli tutabilir ve kendimizi izole hissetmemize neden olabilir.
5 yaşındaki bir çocuğun annesi olan Tamara Dearing, anne olduktan sonra yeni anne arkadaşlar edinmesi gerekebileceğinin farkında değildi. Annelik öncesi arkadaşlarıyla hala arkadaş canlısı olsa da, bu ilişkileri sürdürmek zordu. Dearing, "Herkesin ya çocukları oldu ve programlara uymak zorlaştı ya da çocuk sahibi olmadığım için çok meşgul olduğumu varsaydılar" diyor. Bir anne, bir girişimci ve nöro-divergent olma deneyiminin, herhangi bir yeni arkadaş grubunun sadık kalması için yeterince düzenli olarak bağlantı kurmayı neredeyse imkansız hale getirdiğini söylemeye devam ediyor.
Annelik yaparken kendi başınıza hissetmek nadir değildir. göre güncel araştırma, 5 yaşından küçük çocuğu olan annelerin %60'ı yalnız hissettiklerini itiraf ediyor. Bazı durumlarda, bir annenin çocukları için her zaman müsait olması gerektiğine dair toplumsal ve hatta kendi kendine empoze edilen beklenti, bir anneyi yetişkinlerden ayrı tutabilir. Bu inanç öz bakım eksikliğine yol açabilir ve Dr. Tovar, “Bu, dışarı çıkmak, sosyalleşmek ve yeni şeyler yapmak için zaman ayırmayı içerir. Arkadaş." Buna bir de annenin her şeyi yapmakla ilgili yoğun programını ekleyin ve iş anneyle yeni bağlar kurmaya geldiğinde zamanı çok kısıtlıdır. yetişkinler.
Üç küçük çocuğun annesi olan Paige Schueler, annelik deneyiminin beklediği gibi geçtiğini söylüyor. Aynı anda hamile kalan iyi bir arkadaşı ve zaten çocuğu olan bir arkadaşı olduğunu açıklıyor - bu da bağlantılarını ileriye taşıyor. Schueler, "Güçlü bir arkadaş grubuna sahip olduğum için çok mutluyum" diye başlıyor. "Bazı ilişkiler değişti ve değişti ama onlar hala benim yakın arkadaşlarım." Güvenilir bir çevreye sahip olmak stresi azaltır ve duygusal destek sunuyor ve Schueler, grubunun, çoğu lise sırasında veya onun aracılığıyla tanıştığı gerektiğinde “onu yukarı kaldırdığını” söylüyor. Görev. “Arkadaşlardan çok bir aile dinamiği gibiyiz! Çocuklarım arkadaşlarıma 'teyze' diyor” diyor.
Doğum yaptıktan sonra sadece anne olmanın ömür boyu sürecek anne arkadaşlıkları kurmaya yeteceğini düşündüm. Ama oyun alanında annelerle kısa aralıklarla konuştuğumda, ebeveynliğin ötesinde her zaman ilgi alanlarımızı paylaşmadığımızı keşfettim, bu yüzden daha derin bağlantılar kurulmadı. Ayrıca, utangaç kişiliğim yeni tanıştığım insanlarla kolay bir sohbet başlatmamı zorlaştırabilir. Dearing, daha gençken arkadaşlıkların okulda ve işte kolayca gerçekleştiğini, bu yüzden arkadaşlarıyla tanışmak için kendini ortaya koyma fikrinin yeni ve rahatsız edici olduğunu söylüyor. Peki, yeni anne gemileri nasıl daha az göz korkutucu ve garip hissettirebilir?
Yeni anne arkadaşlıkları kurmak istediğinizde atılacak iyi bir bebek adımı, çevrimiçi bir grupla başlamaktır. “Facebook ve 'MeetUp' uygulaması, katılması kolay ve ücretsiz olan harika yerel, şehir çapında ve ulusal anne grupları var” diyor. Dearing, çevrimiçi ortamda başkalarıyla başarılı bir şekilde bağlantı kurabildiğini ve bağlantıda kalabildiğini söylüyor. “Hayatınızda yüz yüze arkadaşlıklarınız yoksa, çevrimiçi bir arkadaşlığın veya çevrimiçi bir grubun değerini küçümsemeyin” diye teşvik ediyor.
Dr. Tovar, anneler ve çocuklar için sınıflar ve/veya gruplar bulmak için yerel eğlence merkezlerinize, YMCA'ya veya kilise/ruh merkezinize gitmenin yeni arkadaşlar edinmenin başka bir iyi yolu olduğunu da ekliyor. Bunun gibi gruplar size konuşmanız ve bağlantı kurmanız için zaman tanır ve Dr. Tovar bunu şöyle açıklar: Bu grupların çoğu ucuz veya ödeme imkanınız yoksa ücretsiz olabilir. Orada büyük olasılıkla bağ kurabileceğiniz, bağ kurabileceğiniz ve köyünüzü genişletebileceğiniz birkaç kişi bulacaksınız.
O gün oğlum ve ben oyun alanından ayrıldıktan sonra neden tanımadığım ebeveynlerle konuştuğumu sordu. Yeni arkadaşlar edinmeye her zaman açık olduğumu söylediğimde elimi onaylarcasına sıktı. Oyun alanından yeni bir bestie ile ayrılmamış olsam da, grubumu aramaya devam etmek için yeni bir güvenle ayrıldım. Schueler, "Size desteklendiğini ve sevildiğini hissettirdiğiniz kişileri bulun" diyor. Yaratmak ve saklamak istediğim ana gemiler bunlar çünkü Dr. Tovar'ın belirttiği gibi, "Bir 'anne BFF'ye sahip olmak hayat kurtarıcı bir gereklilik olmasa da akıl sağlığı kurtarıcı olabilir."
