Gisele Bündchen, fotoğraf çekimlerinde ve sosyal medya profillerinde her zaman sağlıklı bir yaşam için yürüyen bir reklam gibi görünüyor. Sık sık sizin için daha iyi yemekler hazırlamaktan veya etkinliklere katılmaktan bahseder. çocukları ile bir açık hava etkinliği, ama hayat onun için her zaman böyle değildi, özellikle de modellik kariyerinin ilk günlerinde.
ile yeni bir röportajda açıldı. ingiliz moda görünüşlerin nasıl aldatıcı olabileceği hakkında. “Dışarıdan, her şeye sahipmişim gibi görünüyordu ve sadece 22 yaşındaydım” dedi. "İçeriden, dibe vurmuş gibi hissettim." Devam eden panik atakları ve kaygısı, her sabah “krem şantili mocha Frappuccino” içtiği gerçeğiyle yardımcı olmadı. ardından “üç sigara, sonra her gece bir şişe şarap içmek.” Bündchen, "Bunun aklıma ne yaptığını bir düşünün..." diye ekledi.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir gönderi
41 yaşındaki model naturopath yoluna girdi ve diyetinden hepsini çıkardı: tahıllar, süt ürünleri, kafein, şeker, alkol ve sigara. Herkesin yapmak isteyeceği bir plan değil (arada bir keke ihtiyacımız var), ama bu onun için iyi çalışan bir şeydi - ve kendini daha iyi hissetmeye başladı. Sağlığına öncelik vermek, 40'lı yaşlarında da kendini iyi hissetmenin önemli bir parçası oldu. "Sanırım kırklı yaşlarımda kendimi yirmilerimde olduğundan daha iyi hissediyorum ve sadece fiziksel olarak değil, çünkü hepimize hayatın 40'ta bittiği söylendi ve ben daha yeni başlıyormuşum gibi hissediyorum" dedi.
Fiziksel sağlığı ve zihinsel esenliği kontrol altındayken, Starbucks'la dolu günlerine uzak bir anı olarak bakabilir. Bündchen, yaşam tarzına proaktif bir yaklaşım benimsemeyi tercih ediyor çünkü bu ona sadece güçlü bir vücut değil aynı zamanda güçlü bir zihin de veriyor.
Gitmeden önce tıklayın burada Depresyon ve kaygılarını dile getiren tüm ünlüleri görmek için.
