Hayat zorlaştığında, yorucu olduğunda veya tamamen delirdiğinde, bunlara dönebilirsiniz. uygulamalar çok ihtiyaç duyulan bazı akıl sağlığı için. Anneler için en iyi uygulamalardan bazılarını, akıl sağlığı kreş bulma araçları. En yakındaki oyun alanını en kısa sürede bulmanıza yardımcı olan bir uygulama bile var.
Öyleyse güzel, derin bir nefes alın ve bu araçların işi sizin yerinize yapmasına izin verin. Bunu hak ediyorsun - büyük zaman.
Fıstık
Peanut'un CEO'su Michelle Kennedy bunu kurdu yardımcı ebeveynlik uygulaması ilk çocuğunu doğurduktan sonra, çok fazla sorusu olduğunu ve cevabı olmadığını keşfetti. Kennedy, benzer düşünen annelerin bir araya gelip her şey üzerinden bağlantı kurabilecekleri bir alan geliştirdi. annelik menopoza. Uygulama, soru sormanın, deneyim paylaşmanın ve arkadaş edinmenin güvenli olduğu bir topluluk sunarak annelerin daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.
Ayrıca Peanut, ebeveynlik hakkında uzman tavsiyesi ve podcast'ler gibi kullanışlı kaynaklar sunar.
MoodAraçları
Kötü duygular, kaygı veya doğum sonrası depresyonla mı mücadele ediyorsunuz? MoodTools teklifleri ücretsiz bir "Düşünce Günlüğü" Bilişsel Davranışçı Terapi etrafında tasarlanmıştır. Uygulama, uğraştığınız her deneyimi günlüğe kaydetmenize, olumsuz düşünceleri kökünden çıkarmanıza ve çarpık düşünce kalıplarını belirlemenize olanak tanır. Ayrıca MoodTools'ta acil bir durumda uyarı işaretleri ve baş etme stratejilerini içeren bir güvenlik planı da geliştirebilirsiniz.
Lasting'den Ebeveynlik Rehberi
Canlı, terapi liderliğindeki derslere erişin her hafta Çocuklarda kaygıdan kardeş ilişkilerine kadar her konuda. Kullanıcılar, uygulamanın sağlıklı ebeveynliğe daha yakından bakan Foundation serisine de erişebilir. Mevcut yüzlerce kurs ve öz bakım ve duygusal düzenleme etrafında özel olarak tasarlanmış 30'dan fazla zihinsel sağlık uyarısı vardır. Ayrıca alıştırmalar ve günlük kaydı içeren 100'den fazla kendi kendine rehberli oturum vardır.
oyun arkadaşı
Çocuklarınızın oynaması için en yakın yeri bulmanız mı gerekiyor? Tanışmak Oyun Arkadaşı. Bu uygulama, ebeveynlerin 170 ülkede 200.000'den fazla seçenek içeren bir dizinde en yakın oyun alanını bulmasını sağlar. En iyi kısım? Cansız noktalardan yanmayacaksın. Playground Buddy, oyun alanlarının fotoğraflarını ve salıncak ve kaydırak gibi ekipmanlarla ilgili ayrıntıları sunar. Ayrıca, oyun buluşması için buluşuyorsanız, oyun alanının konumunu başka bir ebeveynle paylaşmanıza olanak tanıyan kullanışlı bir özellik de vardır.
Bebek Bağlantısı
Anneliğin ilk yıllarını çok yapın daha yönetilebilir. Baby Connect, annelerin beslenme, pompalama, çocuk bezi, uyku ve kilometre taşları gibi günlük aktiviteleri izlemesine olanak tanır. Ayrıca ilaçlar ve aşılarla ilgili süper yararlı verileri takip edebilirsiniz, böylece tüm bu önemli bilgiler tek bir organize alanda bulunur. Uygulama, aynı anda birden fazla bebeğin günlük kayıtlarını tutmanıza olanak tanır ve günlüklerinizi diğer önemli kişiler veya bakıcılarla paylaşabilirsiniz.
Winnie
Çocuğunuz için doğru okulu veya kreşi bulmanın yorucu süreciyle uğraşıyorsanız, Winnie yardım etmek için burada. Uygulama, öğrenim ve lisans durumundan müsaitlik durumuna ve fotoğraflara kadar her şey hakkında kapsamlı açıklamalar sunar. Herhangi bir sorunuz mu var? Winnie sizi doğrudan sağlayıcıya bağlar, böylece müfredat ve zamanlama gibi önemli şeyleri tartışabilirsiniz.
Ayrıca, yakınınızdaki çocuk bakımını (gecelik çocuk bakımı ve 24 saat çocuk bakımı dahil) ebeveynlerin yorumlarıyla birlikte bulabilirsiniz.
cozi
Organize olmak çok zor olabilir ama Cozi arkanızda. bu uygulama randevular, etkinlikler, okul etkinlikleri, ders programları ve ev işleri içeren bir aile düzenleyicisiyle hayatınızı yolunda tutmak için tasarlanmıştır - hepsi tek bir modern yerde. Hatta tüm aile için paylaşılabilir bir alışveriş listesi bile kaydedebilirsiniz.
Özellikler ayrıca yemek planlama ve tarif saklamayı da içerir, böylece bu kaçınılmaz sıkıcı anların önüne geçebilirsiniz. Ne yemek istediğinizden emin değil misiniz? Cozi'den lezzetli tarifleri keşfedin ve ileride kullanmak üzere yer imlerine ekleyin.
Bunlar ünlü anneler çocuklarını kendi başlarına büyütmekten bahset.
