O zamandan beri korktuğum gün, şey, sonsuza kadar nihayet geçen hafta geldi. Benim ara yaşlı kızı okuldan eve geldi ve vücudu hakkında sevmediği her şey hakkında konuşmaya başladı.
Dürüst olmak gerekirse, beni öldürüyor. Çünkü denememe rağmen örnek olmak Kendi bedenimi kabullenme yolculuğumla, buraya gelmemek için yine de yeterli değildi.
Şimdi bazı insanlar, bu sözleri duyduğumda benim için aynı derecede panik ve kalp kırıklığı yarattı dediğimde aşırı tepki verdiğimi düşünebilir. Ama yaptılar ve dürüst olmak gerekirse, sallamakta zorlanıyorum. Kızım sadece 9 yaşında, bu yüzden vücudunu kabul etmekte zorlandığını bilmek kalbimi kırıyor. Ama sanırım dürüst olmam gerekirse, aynı şeyi yaşadığımda sadece 12 yaşındaydım.
Benim durumumda, bedeni kabullenme eksikliği ve yemekle gerçekten berbat bir ilişki, bir yeme bozukluğundan kurtulmak için yıllar harcamama neden oldu. Bir yandan, ondan korkuyorum aynı yolu takip et. Ama öte yandan, bunun işleri farklı şekilde yapma şansım olduğunun da farkındayım. Panik yapmak ve ne olabileceği konusunda endişelenmek yerine, farklı ve daha sağlıklı bir deneyim yaşaması umuduyla vücudun kabulünün neden önemli olduğu hakkında sohbet edebiliriz.
Tweens ile Vücut Kabulü Hakkında Konuşmak
Beden kabulü sadece trend olan bir konu değil. Vücudunuzla sağlıklı bir ilişki kurmanın önemli bir parçasıdır. İster erkek, ister kadın ya da aradaki herhangi bir kimlik olun, yaşlandıkça ve büyüdükçe vücudunuzun değişmeye devam etmesi yaşamın doğal bir parçasıdır.
Son kontrolüne gittiğimizde kızımın çocuk doktoru daha ben bir şey söyleyemeden önce aklımı okumuş olmalı. Kaygısız bir şekilde, kızımın vücudu ve geçirdiği farklı değişikliklerle ilgili soruları oraya buraya bıraktı. Olayı büyütmeyip sadece konuşarak, duyguyu alıp götürdü (okuyun: benim korkunç ve panik halindeki suçluluğum) ve kollarındaki ve bacaklarındaki fazla kıllardan hoşlanmayabileceğini, ancak bunun tamamen doğal bir parçası olduğunu hatırlattı. büyümek.
Bu duyguyu çocuğunuza yeniden onaylamak, onun bedeniyle sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak ile herkesinki gibi görünmediği için ona gücenmek arasındaki kritik farktır. Gerçek şu ki, hiçbir iki insan aynı değildir ve bedenleri de aynı değildir. Kulağa ne kadar klişe gelse de, toplum, ünlüler veya herhangi bir plastik cerrah ne derse desin hepimiz benzersiz ve harika yaratılmışız.
Hayatı boyunca vücudunu kabullenmekle mücadele eden biri olarak, kızımın çocuk doktoruna konuşmayı nasıl ele aldığı için inanılmaz derecede minnettarım. Çünkü çoğumuzun bildiği gibi, bu konuşmalar yaşamı değiştirebilir ve gelecek on yılların gidişatını belirleyebilir. Bunu biliyorum çünkü başıma geldi.
Ben onun yaşlarındayken, çocuk doktorum anneme fazla kilolu olduğumu söyledi. Daha az yemek yemeyi ve daha fazla egzersiz yapmayı önerdi. O andan itibaren, doktor randevuları sağlığımı kontrol etmekle ilgili olmaktan çok, ölçekle yüzleşmek zorunda olduğumu bilmek için ezici bir korku duygusuyla ilgili oldu. Ama duymam gereken bir şey var: Kilo almaktan veya vücudunun değişmesinden korkacak bir şey yok. Bedenlerimizi değiştirmeye çalışmakla ilgili aldığımız sürekli mesajlardan bağımsız olarak, yaşamın normal bir parçasıdır.
Vücudunuz Tüm Hayatınızı Değiştirecek ve Büyütecek — Olması gerektiği gibi
Bazen kendimizi küçültmeye çalışırken kendimizi o kadar kaptırırız ki, bunun çocuklarımıza verdiği temel mesajı unuturuz. Kilo vermeleri veya vücutlarını değiştirmeleri gerekmez. Muhtemelen kimse yapmaz, ama özellikle bizim küçüklerimiz değil. Büyüyor, değişiyor ve gelişiyor olmalılar.
Küçük yaşlardan itibaren beden kabulünü teşvik etmek ve benimsemek, çocuklarınızın yalnızca ergenlik döneminde ilerlemelerine yardımcı olmakla kalmayacak, onlara bundan yıllar sonra da hizmet edecektir. Tabii ki, bunun tek ve bitmiş bir çözüm olduğunu söylemiyorum, ancak yaşamları boyunca beden kabulü ile liderlik etmek, toplumun bizden beklediği tüm olumsuz ve toksik tutumları geriye dönük olarak unutmaya çalışmaktan çok daha kolay. kabul.
Bedenin kabul edildiği bir yere gelmem yirmi yıldan fazla sürdü. Ve dürüst olmak gerekirse, bazı günler hala tam olarak orada değilim. Her gün bilinçli olarak vücudumun neye benzemesi gerektiğini düşündüğümden vazgeçmeye çalışıyorum ve bunun yerine yapabileceği her şey için onu takdir ediyorum. İçinden geçmeye değer bir mücadele olsa da, umarım kızlarım tüm hayatları boyunca yaşamak zorunda kalmazlar.
Bu yüzden kızım vücudundan hoşlanmadığı konusunda bana geldiğinde ilk içgüdüm panik yapmak olsa da, o kadar önemliydi ki bu duyguların ne kadar normal olduğu hakkında hala konuşabiliyorduk. Bu ilk olabilir ama kesinlikle son olmayacak. Ve annesi olarak yapabileceğim en iyi şey dinlemek, ona nasıl hissettiği hakkında konuşması için açık bir alan vermek ve hayatının her mevsimi boyunca vücudunu kabul etmesi için onu güçlendirmek.
