Bir anne olarak öz bakım farklı görünüyor - bir şey Mandy Moore fazlasıyla aşinadır. bu Bu bizizson zamanlarda yıldız anneliğin hayatını nasıl değiştirdiğini anlattı ile yeni bir kapak hikayesinde Sağlık, şubatta satışta 11.
Oyuncu ve şarkıcı, 1 Şubat'ta 1 yaşına girecek olan August'u paylaşıyor. 23 yaşında, kocası Taylor Goldsmith ile birlikte. Röportajda, anne olduktan sonra sağlık rutininin nasıl değiştiğini anlattı.
Moore, "Şu anda, lütuf sahibi olmakla ilgili - kişisel bakım uygulayabilmek bana uygun ve erişilebilir gelmiyorken kendime karşı kolay olmak" dedi. Bence bu, çocuklarınız kaç yaşında olursa olsun, tüm ebeveynlerin ilişki kurabileceği bir şey!
Kendisi için iyi şeyler yapmanın hamilelik sırasında aslında daha kolay olduğunu da sözlerine ekledi. “Hamileyken kendime bakmak için zaman bulmak çok daha kolaydı” diye açıkladı. "Ben kayropraktikteydim. Haftada bir akupunkturdaydım. Doğum öncesi masaj yaptırdım. Ve sonra bebek gelir gelmez, bunların hepsi hemen hemen pencereden dışarı çıkıyor. Ve bu çok kötü bir şey çünkü keşke bu uygulamalardan bazılarını tekrar bir araya getirmek için zaman bulabilseydim, çünkü çok iyi hissettiriyorlardı. Ama bu mümkün değil ve bu yüzden tekrar, bu konuda kendimi aşağılamamaya çalışıyorum." Ne güzel bir tavır takınmak. Ebeveyn olarak işler sürekli değişiyor, bu nedenle akışa devam etmek ve neye odaklanmak istediğinize odaklanmak önemlidir.
Moore, “Boş zamanım varsa ve çalışmıyorsam, aceleyle yüz bakımı yaptırmaktansa Gus ile yürüyüşe çıkmayı tercih ederim” dedi. “Ancak, bu, o şeylerin ne kadar önemli olduğunu da azaltmak değil. Bugün bana en uygun olanın o ipinde sürekli yürüyormuşum gibi hissediyorum."
Moore kendine bakmanın önemli olduğunu biliyor, bu yüzden bebek uyuduktan sonra kendi kendine bakım yapmaya çalışıyor. “Bir podcast ya da caz kaydı yapmak, bir mum yakmak, bebek yere düştüğünde kendi başıma banyoya girmek - bu, basıncı azaltmanın en kolay yolu” dedi.
Röportajda Moore, anneliğin "ezici" olmasına rağmen değişikliklere uyum sağlamak için elinden geleni yaptığını da paylaştı.
Annelik hakkında “Her gün farklı” dedi. “Hiç beklemediğim bir düzeyde ezici. Tüm klişeler doğrudur. Aşk çok acil. En başta, 'Oh, emziriyorsun. Bebek uyuyor. Sen rutinini çöz. Sonra belki üç ay sonra, 'Ne yaptığımı bilmiyorum. Bunun için gerekli beceriye sahip değilim. Belki de iyi bir anne değilim.’ Her şeyi sorguladım.”
Moore bu süre zarfında Goldsmith'i bile kıskanıyordu. “Çok rahat görünen kocama baktım - onun için çok doğaldı” diye açıkladı. “Kendim ve bir anne olarak masaya getirdiğim şeyler için kendimi kötü hissettim. Ve her şeyi sorgulamama neden oldu. Ben de 'Bu his sonsuza kadar sürecek mi? Kendimi değersiz, hazırlıksız mı hissedeceğim? Bu sadece öngörülebilir bir gelecek mi?’ Ve bir hafta sonra dengemi yeniden buldum. İnsanların bana her şeyin bir aşama olduğunu ve hiçbir konuda yolunuza fazla girmemenizi söylediğini hatırlıyorum - ve bu doğru."
Bu, ebeveynlik hakkında çok canlandırıcı, dürüst bir yaklaşım. Her şeyin bir aşama olduğunu hatırlamak, çocukları kaç yaşında olursa olsun ebeveynlere yıllar boyunca yardımcı olacaktır!
Ödeme bu sevimli grafik bebek bezleri!
