Ebeveynlik her zaman en önemlilerinden biri olmuştur - değilse de en En zorlu roller üstlenilebilir, ancak bitmeyecek bir salgında ebeveynlik, her yaştan çocuğu olan ebeveynler için bitmeyen zorluklar yarattı. Yakın zamanda ortadan kaybolma belirtisi göstermeyen devam eden pandeminin tam iki yıllık dönemecini yuvarlarken, anneler her yerde yıpranmış, kırılma noktalarına ulaşan ve açıkçası, hak edilmiş bir çığlık ya da iki.
Bu yüzden Sarah HarmonMassachusetts merkezli lisanslı bir ruh sağlığı danışmanı ve yoga öğretmeni olan, bir organizasyon düzenlemeye karar verdi. grup toplantısı yerel Charlestown annelerinin bazılarını serbest bırakmasına izin vermek için stres, kaygı ve gerilim kuşkusuz yıllardır artıyordu. Harmon, yerel bir lisedeki ıssız bir alanda bir grup anneyi birbirine bağlamak için sosyal medyanın gücünü kullandı. 2021'de geri döndü ve neredeyse bir yıl sonra annelerin hala eski güzel bir çığlığın sağlam bir şekilde serbest bırakılmasına ihtiyaç duyduğunu biliyordu. oturum.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
The School of MOM (@the.schoolofmom) tarafından paylaşılan bir gönderi
Harmon, SheKnows'a fikrin erken dönemde klinik pratiğinde kadınlarla yaptığı konuşmalar yoluyla geldiğini söylüyor. pandemi sırasında, birçoğu sahip oldukları ortak duyguları paylaştı: yoğun öfke, keder, endişe ve korkmak. 2020 yılında lansmanını yaptı ANNE Okulu annelere eşi görülmemiş zamanlarda ebeveynlik yaparken çok ihtiyaç duydukları kaynakları sağlamak. Kendisi de iki küçük çocuğu olan Harmon, uzun süredir yaptığı yoga pratiğiyle kadınları destekleme konusunda da deneyime sahipti ve “yakın hissettiğini” söylüyor. işi kendilerini ve sevdiklerini güvende, sağlıklı ve mutlu bir şekilde sürmek olan kişilerin paylaştığı sayısız duyguyla bağlantılıdır. dalgalar.
Harmon, mevcut COVID-19 vakalarındaki artış nedeniyle iptal edilen bir meditasyon inzivasında olması gerektiğini biliyordu. o ve diğer annelerin tekrar bu salıvermeye ihtiyacı vardı, bu yüzden meditasyon yakın zamanda soğuk bir Ocak'ta rehberli bir çığlık seansına dönüştü. gece. Harmon, SheKnows'a bunun gerçekten kendi fikri olmadığını söylese de, çığlık atmanın insan vücudunun sağlıklı ve normal duygu işleme ve salıverme yolu olduğuna dikkat çekiyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
The School of MOM (@the.schoolofmom) tarafından paylaşılan bir gönderi
"Kadınlar, bu tür tabu duyguları ifade etmek için tüm izni hak ediyor" diyor ve çığlık attığını belirtiyor. dır-dir duygularınızla başa çıkmak - toplum görünüşte büyük ve küçük şekillerde farklı bir mesaj gönderirken bile.
Aslında, ilkel terapi, geç psikolog tarafından geliştirilen bir uygulama Arthur Janov bu yoğun duygulara dokunur, çığlık atarak serbest bırakılmalarını teşvik eder. Bu nedenle, ister diğer annelerle birlikte bir tarlaya gidiyor olun, ister sadece boğazınızdan derin bir çığlık atıyorsunuz. evinizin, arabanızın veya bir yastığın mahremiyeti, içeride şişelenmiş olanı salıvermekte utanılacak bir şey yok. uzun. Bize güvenin, bunu hak ediyorsunuz.
