Sosyal medya, başlangıcından bu yana, yakın ve uzak insanları birbirine bağladı. Ortak arkadaşlar, tanıdıklar veya ortak ilgi alanları aracılığıyla olsun, hızlı bir kaydırma ile ihtiyacınız olan herkesi ve her şeyi bulabileceksiniz gibi görünüyor. Bu yüzden sağlık hizmetlerinin platformlara girmesi şaşırtıcı değil. İtibaren tele-sağlık randevularına doğum kontrolü, bir Instagram reklamına veya bir web sitesindeki "şimdi rezervasyon yap" düğmesine tek bir tıklama, kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha iyi görünmenize yardımcı olabilir.
Yani istikrarlı büyüme ile sanal sağlık hizmeti ve sosyal medya etkileyicilerinin patlayıcı yükselişi, yeni bir figür ortaya çıktı - etkileyici koçlar. Benlik saygısı, yaşam, iş, sağlık, bebekler, zindelik ve sağlık için koçlar her gün haber akışlarında ortaya çıkmaya başladı. Küratörlüğünde hashtag'lerin bir çamaşırhane listesi ve “beni işe alırsanız” daha iyi hissedebileceğinizi veya daha iyi görünebileceğinizi vaat eden parlak resimlerle alay ediyor.
“Sağlık ve zindelik bugünlerde sıcak konular ve bazı yönlerden koçluk, çalışmak için hızlı bir yol olabilir. Kuzey'de bulunan Ulusal Kurul Sertifikalı Sağlık ve Zindelik Koçu Whitney Brooks, bu alanlar" dedi. Carolina. “Tıp doktorunun, hemşirenin veya terapistin aksine, bir koç yasal olarak kiremitlerini asmak ve mağaza kurmak için sertifika, lisans veya ek eğitim gerektirmez. Başka bir deyişle, giriş için daha az engel var.”
Peki, sağlıklı yaşam koçu nedir?
Günümüz dünyasında bir sağlıklı yaşam koçunun tanımı değişebilir. Bir bütün olarak koçluk, performansı iyileştirmeye yardımcı olan bir sistemdir ve bir sağlık veya sağlık koçu gibi niş bir koç bulmaya çalışır. müşteriye, odak veya vizyon geliştirmeye ve belirli hedeflere ulaşmaya yardımcı olmak için uyarlanmış veya uzmanlaşmış birini sağlar. hedefler.
Brooks kısaca, işinin sağlıklı alışkanlık değişimini kolaylaştırmak için bireylerle birlikte çalışmak olduğunu söylüyor: “Müşteriye asla ne yapacağını söylemem veya onlara tavsiye vermem” dedi. "Ayrıca müşterinin neye odaklanmak istediği konusunda bir konu uzmanı olmak zorunda değilim, çünkü uzmanlığım koçluk sürecinin kendisinde."
Lisanslı vs lisanssız
Bir sağlıklı yaşam koçu veya herhangi bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bulmak söz konusu olduğunda, uzmanlar uygulama lisansı olan birini aramanız gerektiği konusunda hemfikirdir.
“Kurul onaylı sağlık koçları, Ulusal Kurul tarafından onaylanan bir eğitim programını tamamladılar. Sağlık ve Zindelik koçluğu ve standart bir Ulusal Kurul Sertifikasyon Sınavını geçti” dedi. Brooks. "Kurul onaylı sağlık koçları, kurul sertifika statülerini korumak için devam eden sürekli eğitim gereksinimlerini de tamamlamalıdır."
Sertifikasyon ayrıca, fiziksel eğitime dalan sağlıklı yaşam koçluğu söz konusu olduğunda güvenliği sağlar. Kişisel antrenör olarak ikiye katlanan fitness etkileyicileri, sosyal medya sayesinde patladı. Göre İşgücü İstatistikleri Bürosu, fitness eğitmenlerinin 2020'den 2030'a kadar tüm meslekler için ortalamadan çok daha hızlı bir şekilde yüzde 39 büyümesi bekleniyor.
Master yapan Emily McNeill egzersiz fizyolojisi ve Amerikan Spor Hekimliği Koleji ve Ulusal Güç ve Kondisyon Derneği sertifikalı, bir bütün olarak fitness endüstrisindeki en büyük sorununun gözetim eksikliği ve yönetim eksikliği olduğunu söylüyor vücut.
“9'dan 5'e kadar çalışan hiç kimse yapamaz bir fitness fenomeninin bir günde yaptığı şeyler çünkü bir günde yaptıkları tek şey bu” dedi. “Ve sonra, insanlara kendi hedeflerini veya beklentilerini karşılamadıkları için orantısız bir başarısızlık hissi veriyorlar. Bu arada zaten fit olan kız zaferlerini ve galibiyetlerini paylaşmaya devam ediyor. İzlemesi zor."
Gördüğün her zaman aldığın şey değil
Bir koç kiralamanın getirdiği izin ve mali yükümlülüğü karşılayabilmek kesinlikle bir lüks, ancak veriler gösteriyor ki, yapabiliyorsanız ve size ve ihtiyaçlarınıza uygun birini bulursanız, buna değer o.
NS Uluslararası Koçluk Federasyonu raporları Koçluk alan kişilerin yüzde 80'inin kendine güveninin arttığını ve yüzde 70'ten fazlasının iyileştirilmiş iş performansından yararlandığını ve daha etkili iletişim becerilerine sahip olduğunu.
Mary Mendez gibi birçok sosyal medya kullanıcısı için, onu sosyal medya aracılığıyla bir sağlık koçunu işe almaya çeken şey, fiyatına uygun ve programı dahilinde çalışabilecek birini bulmaktı. "Ben üç çocuk annesiyim, iki çocuğu okulda ve biri hala evde, ayda bir veya iki kez terapist görmeye vaktim yok" dedi. "Bir servete mal olmayan birine ihtiyacım var ve yatmadan önce Instagram'da gezinmek, orada kimin olduğunu gerçekten görmem gereken tek zaman."
Mendez, genel zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için daha fazla günlük rutin oluşturmasına yardımcı olması için Instagram aracılığıyla lisanssız bir sağlık koçu tuttuğunu söyledi. Koç, çevrimiçi kurslarını aldıktan ve sıkı bir sağlıklı yaşam rutinini takip ettikten sonraki dört gün içinde çok seviyeli bir pazarlamayı zorlamak egzersiz serisi ve diyet. Mendez, "Günde üç kez içmemi istediği sallamalardaki malzemelerin yarısını telaffuz edemedim" dedi. "Hafta sonu bitmeden istifa ettim."
Kırmızı bayraklar nasıl belirlenir ve kaliteli bir koç nasıl bulunur
Çevrimiçi olan her şey gibi, uzmanlar ve sosyal medya tarafından yakılanlar sağlık koçları, her şeye yaklaşmanın iyi olduğunu söyleyin - özellikle sağlıklı bir şüphecilik dozu ile çevrimiçi etkileyiciler alanı ve önce kafaya dalmadan önce araştırmanızı yapın.
Mendez, bir sağlık koçu kiralamak isteyen herkese soru sormaktan ve ödevini yapmaktan korkmamasını söyleyeceğini söyledi. "Her sağlıklı yaşam koçu, hızlı bir para kazanmak veya sizi mahvetmek için dışarıda değil" dedi. "Tıpkı işi olan herkes gibi, kimileri kaliteli hizmet verecek, kimileri değil."
Etkileyici koçluğundaki artışla birlikte uzmanların hemfikir olduğu şey doğru yönde atılmış bir adımdır. İnsanlar mücadeleleri hakkında biriyle konuşmaktan daha rahatlar ve uygulanabilir çözümler arıyorlar.
Brooks, çalışmalarını sosyal medyada tanıtmadığını çünkü ekranına zaten olduğundan daha fazla bağlı kalmak istemediğini söyledi. “Sosyal medyayla ilgili en zor şey, özellikle de onu yeni işler yapmak veya yeni müşteriler bulmak için kullanan insanlar için, onu ne kadar çok kullanırsanız, o kadar çok kullanmaya devam etmeniz gerektiğidir” dedi. “Ve bu insanlar gibi değil Instagram gönderisine bakarak doktorunu bul, çoğu kısım için."
Gitmeden önce, kendi kendini yöneten bazı zihinsel sağlık TLC'leri için sevdiğimiz bazı zihinsel sağlık uygulamalarına göz atın:
