Ashley Graham ve ikiz erkek çocukları, milyonlarca sosyal medya takipçisi için gururla kaydettiği bir başarı olan bir antrenmanı "az önce öldürdü".
Graham yakın tarihli bir Instagram videosunda kamerayı karnından yüzüne doğru kaydırırken "Üçümüz de" dedi. "Sadece 20 dakikalık bir antrenmanı öldürdüm - bahsettiğim şey bu."
Evet, "üç" dedi - Eylül'de Graham ve Ocak 2020'de doğan Issac adında bir çocuğun ebeveyni olan kocası Justin Ervin, ilan edildi Büyük haber: İkiz erkek çocukları bekliyorlardı ve bunu tatlı bir ultrason randevusu videosuyla paylaştılar. "Bu mu ikizler" Graham şok içinde sordu. "Şaka yapıyorsun," diye ekledi Ervin.
Açıklama, Graham'ın ikinci hamileliğini açıklamasından birkaç ay sonra geldi. çarpıcı bir fotoğraf “sonraki bölüm” olarak adlandırdığı şeyi kutluyor.
Açıkçası, Graham sağlıklı bir hamilelik geçirmeye odaklanmış durumda. egzersiz yapmak. Model, genellikle antrenman sonrası video ve fotoğrafları paylaşıyor ve hatta kişisel antrenman seanslarını canlı olarak yayınladı.
Graham iken açıkladı Kadın Sağlığı egzersiz rejimini ilk hamileliği sırasında olduğu kadar zor geçirmediğini, ancak öz bakım zamanını hala sevdiğini söylüyor. Ve o doğru yolda - Mayo Clinic'e göre hamileyken egzersiz yapmak sırt ağrılarını azaltabilir, uyku kalitesini iyileştirebilir ve hatta kişinin ruh halini ve enerji seviyelerini yükseltebilir. Bu, Graham ve hamileliğini nefes nefese takip eden herkes için harika bir haber.
Doğum filmlerdeki gibi bir şey değildir. bu güzel fotoğraflar göster.
