Bu günlerde “sadece” ebeveyn olmak yeterli değil. Bir çok anneler “dikkatli” anneler olmaya çalışıyorlar.
Dikkatli bir ebeveyn olmak için orada olmalısınız. Bu, çocuğunuzla her anın tadını çıkarmak için elinizden gelen her şeyi yapmak anlamına gelir - aynı zihin uyuşturma oyununu tekrar yürümeye başlayan çocuğunuzla oynamaktansa gözlerinizi kaşımayı tercih ettiğinizde bile.
Daha: Farkındalık eğitimi gençliğiniz için ne yapabilir?
Dikkatli ebeveynlik, diğer iyi niyetli ebeveynler tarafından internette atılan rahatsız edici bir slogandan daha fazlasıdır. dikkatli ebeveynlik 1997 yılında Dr. Jon Kabat-Zinn yazdığında ortaya çıktı. Gündelik Nimetler: Dikkatli Ebeveynliğin İç Çalışması, ancak Dr. Kabat-Zinn 2009'da kitabını yeniden yayınlayana kadar yeni ebeveynlik çılgınlığı olmadı. temelleri dikkatli ebeveynlik gerçekten oldukça basitler – çocuğunuzla her anı dolu dolu yaşayın, hayatın gelişmesine izin verin ve duygusal olarak mevcutta kalın. (Baskı yok.)
Bunların hepsi harika fikirler, teoride. Kim çocuğunun yaptığı her şeyin büyüsüne kapılmak istemez ki? Ancak yavrularıyla birkaç iyi yıl geçirmiş herhangi bir ebeveyn, bunun gerçekten bir tuzak olduğunu bilir. Deneyen iki trilyon ebeveynden* (*resmi bir tahmin değil) biriyseniz dikkatli ebeveynlik, muhtemelen sefil bir şekilde başarısız oldu. Çocuğunuzun gözlerinin içine bakarak ve saçlarını koklayarak geçirebileceğiniz çok fazla saat var.
Hemen hemen her ebeveyn, çocukları ile huzurlu bir öğleden sonra geçirmeyi çok ister. şeytani sevimli küçük çocuk, her an yavaş yavaş hareket ediyor, dünyayı yeniden gözlemliyor ve yol boyunca değerli dersler veriyor. Ve sonra o değerli çocuk tek bir kurabiyeyle yetinmeyi reddediyor ya da Netflix zaman aşımına uğruyor ya da kırmızı fincan yerine mavi fincanı getiriyorsunuz ve her şey boka batıyor.
En iyimser dikkatli ebeveynlik uzmanının bile hesaba katmadığı şey, zamanın yüzde 60'ının* (*muhtemelen doğru olan tamamen uydurma bir tahmin), çocukların en kötüsü olduğudur. Zamanın diğer yüzde 40'ı, gerçekten harika bir ebeveyn gibi hissettiğiniz ve çocuğunuz üniversiteye gidene kadar bu belirsiz duyguların sizi idare etmesi gerektiği zamandır.
Ne yazık ki, Dikkatli Ebeveynliğin 10 Emri mevcut değil çünkü bu çok kolay olurdu. Ancak ebeveynlik uzmanları bol miktarda farkındalık "yönergeleri" başlamak için. İşte koymaya çalıştığınızda ne olur dikkatli ebeveynlik ipuçları gerçek dünyada uygulamaya
1. anda kal
Küçük çocukların çığlıkları tarafından saldırıya uğradıktan sonra kulaklarınız kanamak üzere olduğu için o an hiç bitmeyecekmiş gibi görünüyorsa, bu genellikle bir yolculuğa iki saat kaldığınız anlamına gelir.
Daha: AMAN TANRIM! komik ve çirkin bebek isimleri
2. Stresinizi yönetin
Çocuğunuz sabah kahvenizi içmeden önce arka arkaya onuncu kez aynı soruyu sorduğunda sakin kalmak size yeni bir rozet kazandırdı: Ebeveynlik Düzeyi, Uzman.
3. Çocuğunuzun Duygularına Dikkat Edin
Seni biliyorum hissetmek Birini seçmeden önce doktorun muayenehanesinde kasedeki tüm şekerlere dokunmanız gerekiyor gibi ama lütfen. Durmak. Bilişim Teknoloji. Şimdi.
4. Çocuğunuzun özerkliğine saygı gösterin
Sağlıklı seçimler yapabilen kendi bağımsız kişisiniz. Ama yine de herkes okula kıyafet giymek zorunda.
5. Duygusal dengeyi koruyun
Birkaç öfke nöbeti geçirin ve sonunda her ebeveynlik gurusunun size söylemeyi ihmal ettiği şeyi anlayacaksınız: Çocuklar ve özellikle küçük çocuklar korkunun kokusunu alabilir. Yüzünüzde herhangi bir duygu göstermeden bir erimeye yanıt verebilirseniz, bunu bir kazanç olarak kabul edin.
Daha: Çocuğunuzun kötü bir oda arkadaşı gibi olmasının 12 yolu
6. Yargılamadan dinleyin
Duygularınız hakkında açıkça konuşmak sorun değil. Ne zaman telefonda olsam ciğerlerinin tepesinde çığlık attığında sinirleniyorum. bunu nasıl yapar sen hissetmek?
7. Her şeyi şefkatle kabul et
Çocukların sadece tatillerde ve tatillerde hastalanması ebeveynliğin yazılı olmayan kuralıdır. Belki evren size bir şey söylemeye çalışıyordur - hayat size limon verdiğinde votka limonatası yaparsınız.
8. sadece ol
Sadece anda ol. Tüm bu değerli anların yalnızca bir kez gerçekleştiğinin farkında olun. 20 dakika sonra şekerleme zamanı geldiğine sevinin.
