Çoğu küçük çocuk gibi ben de bu konuda sağlam bir kavrayışa sahip değildim. romatoid artritin incelikleri. Hem annemde hem de annesinde olduğunu biliyordum ama büyükannemin kalın Doğulu bir tavırla söylediği gibi. Avrupa aksanı - "Arthur Itis" - beni Arthur adında bir adam olduğuna inandırdı. Ağrı.
Yaşlandıkça, durumu ve bazen annemin vücudunun o kadar çok acıttığını ve benimle oynamak için yere inemediğini yavaş yavaş daha iyi anladım. Ve günün sonunda büyükannem için sıcak bir ayak banyosu hazırlamamın istenmesinin nedeni de buydu.
Ama romatoid artritin (RA) diğer tarafını gördüğümde yetişkinliğe yaklaşana kadar değildi. Evet, annemin eklem ağrısının nedeni buydu ama bu hikayenin sadece bir parçasıydı. Görünüşe göre, geri kalanını sakladı - tıpkı yorgunluk, halsizlik ve zihinsel sağlık etkileri — yıllarca benden, istemediğini açıklayarak bana endişelenecek başka bir şey ver.
Rolümüzün değişmesinden sonra, bakıcı olduğumda, RA'nın ağrılı eklemlerden çok daha fazlası olduğunu akılda tutmaya çalıştım. sabahları çok hareketli olmak: İstediğini elde ettiğinden emin olmak için başka bir sabır ve anlayış seviyesi gerekiyordu. gerekli. Kendinizi benzer bir durumda bulduysanız, RA'lı birine bakma hakkında bilmeniz gerekenler, bakıcı uzmanlar, doktorlar ve bir ergoterapist.
Kişinin acısına saygı duyun
Bu kulağa bariz geliyor: Baktığınız kişinin acı içinde olduğunu elbette biliyorsunuz. Ama bakım sağlama ve eğitim müdürü Nicole Brackett Homewatch Bakıcılar, bundan daha fazlası olduğunu söylüyor. SheKnows'a “RA'lı biri için evde bakıcı olarak, artritten kaynaklanan ağrının çok zayıflatıcı olabileceğini anlamak önemlidir” diyor. İnsanlara acıya saygı duymalarını tavsiye etmek de önemlidir, çünkü acı, olup biteni ele alabilmemiz için dikkatimizi çekmeye çalışan kırmızı bir bayraktır.
RA'nın eklem ağrısından daha fazlası olduğunu anlayın
Aynı zamanda, bir doktor ve kurucularından Dr. Saurabh Srivastav, Dr. Artrit, RA'nın "sadece artrit" olmadığı ve bir kişinin vücudunun çeşitli alanlarını etkileyebileceği gerçeğine dikkat etmenin önemli olduğunu söylüyor. SheKnows, “Aslında, insanlar hastalıklarının sadece eklemlerle ilgili bir sorun olduğunu varsaydıklarında, RA hastalarını sonuna kadar hayal kırıklığına uğratıyor” diyor. "Evet, RA önce eklemlerinizi etkiler, ancak organlarınızı da etkileyebilir."
Buna ek olarak, hem RA'nın kendisi hem de durumu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar neden olabilir. zayıflatıcı yorgunluk ve beyin sisi, uykusuzluk, kilo dalgalanması ve üstüne diğer semptomlar kronik ağrı. Srivastav, "RA, yaşam tarzınızın her santimine sızar ve birçok hastanın kendini izole hissetmesine neden olabilir" diye açıklıyor. "RA'nın birinin hayatında ne kadar etkili olabileceğini anlamak, daha şefkatli bir bakıcı olmanıza yardımcı olacaktır."
Dikkat etmek
RA semptomları günden güne farklılık gösterebileceğinden, bakıcıların kişinin rahatsızlık düzeyini aktif olarak gözlemlemesi önemlidir. Operasyon direktörü Raymond Dacillo, "RA'lı kişilerin ağrıyı hafifletmek ve derhal alınmak için ilaca ihtiyacı var" dedi. C-Care Sağlık Hizmetleri, Kanadalı bir evde bakım sağlayıcısı ve sağlık personeli ajansı, SheKnows'a anlatıyor. "Bakıcıların, o gün ne kadar dinlenmeye veya egzersize ihtiyaç duyacaklarını belirlemek için RA'lı kişilerin günlük olarak ne kadar acı çektiklerine dikkat etmeleri gerekiyor."
Aynı şekilde Brackett, RA'lı kişilere bakan kişilerin düzenli olarak hava durumunu kontrol etmelerini tavsiye ediyor: "Hem sıcak hem de soğuk refahı kişiye bağlı olarak etkiler, bu nedenle sıcaklıklar değiştiğinde kalıpları ve konfor seviyelerini nasıl oluşturacağınızı aradığınızdan emin olun” dedi. notlar.
Bakım verme farklı şekillerde olacak
Buna göre Janelle Laughlin, a UCSağlık Colorado, Longmont'taki romatolog, RA'lı kişilere bakan insanlar, birden fazla düzeyde desteğe duyulan ihtiyacı kabul etmelidir. SheKnows'a, "Örneğin, hastaların daha geniş kavramalı pişirme kapları, kulp tipi kapı kolları ve düşmelere neden olabilecek kilimlerin çıkarılması gibi başarı için evde araçlara ihtiyacı olabilir" diyor. "RA hastaları sabahları sertlik ve ağrı ile daha fazla mücadele ederler, bu nedenle öğleden sonraları randevu almak veya işleri planlamak daha etkili olabilir."
Bir meslek terapisti ile çalışmak yardımcı olabilir
RA, bir kişinin hayatının neredeyse her yönünü etkilediğinden, bazen ek yardıma ihtiyaç duyabilirler. belirli günlük görevleri yerine getirmek - veya en azından bunları başarmak için kendi seviyelerine uyan işaretçiler hareketlilik. İşte bu noktada bir ergoterapist (OT) işe yarayabilir. Mesleki terapist ve kurucu direktör Dr. Brandy Archie, “İnsanların hayattaki zorluklara nasıl uyum sağlayacaklarını anlamalarına yardımcı olmak konusunda uzmanız, böylece hayatı yaşayabilirsiniz” dedi. Erişilebilir Yaşam SheKnows'a söyler.
Ve bir kişinin eklemleri, atellere ihtiyaç duyacak kadar deforme olana kadar bir OT görmek için beklemeniz gerekmez. “Toplam vücut etkileri, sınıfta tahtayı görme yeteneği gibi basit şeyleri zorlaştırabilir veya bir duşu tamamlamak, evden çıkmak veya sıcak, nemli bir iklimde çalışmak için enerjiye sahip olmak, "Archie açıklar. "OT'ler, bu şeyleri tekrar kolaylaştırmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir."
Esnek ol
RA, semptomlarda sporadik, bazen ani değişiklikler olan kronik bir durumdur ve RA hastalarıyla ilgilenenlerin bunun farkında olması gerekir. Laughlin, “Bakıcıların sevdiklerine biraz lütuf vermesi gerekiyor” diye açıklıyor. “Bir gün tamamen iyi görünebilirler. Ertesi gün, temel bir görevle mücadele edebilirler. Alevlenmelerin değişkenliği ve beklenmedikliği, normal rutini bozduğu için hastalar ve aile üyeleri için çok sinir bozucu olabilir. Esnek olma ihtiyacını anlamak önemlidir, çünkü RA uzun süreli bir hastalıktır."
Harekete geç
RA'lı insanlara gelince, Laughlin "hareket losyondur" diyor - aktif olanların uzun vadede daha iyi olma eğiliminde olduğu anlamına geliyor, "bu nedenle fiziksel aktiviteyi teşvik etmek tavsiye edilir." Dacilo, bunu yapmanın bir yolunun, egzersizlerine ve esnemelerine katılmak olduğunu söylüyor: “Bakıcı onlarla birlikte katıldığında, ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için onları fiziksel aktiviteler yapmaya teşvik ediyor.”
Ama aynı zamanda, RA hastalarının iyi günleri ve kötü günleri olduğunu unutmayın. Srivastav, "Hastaların hareket ettiğini ve hareketli kalmasını istediğiniz kadar - ki bu aslında RA ile çok yardımcı olur - onları çok fazla zorlamamaya çalışın" diye açıklıyor. "İyi günlerde, kendilerini aşırı zorlamaları kolaydır ve yaptıklarında, kaçınılmaz olarak acı ve yorgunlukla işaretlenmiş çok kötü bir güne yol açacaktır."
Araç ve gereçlerin kullanımını teşvik edin
RA'lı birine bakarken Brackett, fiziksel olarak önerilen yardımcı cihazların kullanımını teşvik etmenin önemli olduğunu söylüyor. ve ergoterapistler, bağımsızlığını en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olurken, etkilenenler üzerinde gereksiz zorlamalardan kaçınırlar. eklemler.
Srivastav, "Birçok RA hastası, özellikle yeni teşhis konmuş olanlar, alet ve yardımcıları kullanmaktan kaçınma eğilimindedir, çünkü bu onların engelli olduğu fikrini güçlendirmektedir" diye açıklıyor. “Bu araçların kullanımını normalleştirmeye yardımcı olmaya çalışın. Basit bir diz kılıfının gün boyunca hareketliliği korumaya ne kadar yardımcı olabileceğine veya bir çift kompresyon eldiveni ile uyumanın sabahları bilek ve el ağrısını nasıl en aza indirebileceğine şaşıracaksınız.
kendine dikkat etmeyi unutma
Başka biriyle ilgilenmeye bu kadar odaklandığınızda, kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmek kolay olabilir - ancak bunu yapmak kimseye yardımcı olmaz. Brackett, "RA'lı biri için bakıcı olmak zor olabilir" diyor. “Çok stresli olabilir, üzüntü, uykusuzluk ve hatta baş ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durum sadece fiziksel destek değil, aynı zamanda RA ile yaşayan kişinin rahat, rahat ve olabildiğince pozitif kalmasını sağlayan duygusal desteği de gerektirir.
