Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, şimdiye kadar 2020'nin yaklaşık yarısını kapsayan küresel salgın, çoğumuz için stresli ve depresyonlu zamanlar oldu. Bu nedenle, herhangi bir iyi 2020 kapanma eğiliminde olduğu gibi, Dr. Google danışmanlığında (ve en azından biraz sarmal, varsayabiliriz) hakkında karantina sırasında herkesin beyni nasıl çalışıyor.
(Çünkü söylenmesi gerekiyor: Bilgi ve başa çıkma araçları ve bazı temel tavsiyeler bulmak için harika bir araç olsa da, İnternet gerçek profesyonel yardımın yerini tutmaz bir sağlık hizmeti sağlayıcısından!)
yeni bir JAMA Internal Medicine'de bu hafta yayınlanan çalışma kaygı ve panikle ilgili konuları aradığını buldu (“panik atak, anksiyete atağı belirtileri, anksiyete atağı belirtileri” - kapalı) Ocak ve Mayıs 2020 arasında önemli ölçüde arttı. Bakmak Google Trendler ve comscore.com bu pencerede, araştırmacılar pandeminin ilk noktalarında (ulusal acil durum ilan edildiğinde, maskeler ve sosyal mesafe kuralları teşvik edildi ve Birleşik Devletler bildirilen vakalarda Çin'i geçtiğinde ve bildirilen ölümlerde İtalya'yı geçtiğinde) çivili.
Google Trendleri Kullanma (https://trends.google.com/trends) terimleri içeren tüm internet aramalarının günlük kısmını izledik (böylece toplam sorgulardaki herhangi bir değişiklik için sonuçları ayarladık) endişe veya panik ile bütünlüğünde saldırı (dahil olmak üzere panik atak, anksiyete atağı belirtileri, anksiyete atak belirtileri) 1 Ocak 2004'ten 4 Mayıs 2020'ye kadar ABD kaynaklıdır. Ham arama sayıları, Comscore tahminleri kullanılarak çıkarıldı (comscore.com).
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
#COVID19 stresi ruh sağlığımızı etkileyebilir. Güvendiğiniz birinin yardımıyla neyin işe yaradığını bulun.
tarafından paylaşılan bir gönderi NAMI (@namicommunicate) açık
"Tüm akut kaygı sorguları, Başkan'ın göreve başlamasıyla başlayan 58 günlük süre için beklenenden kümülatif olarak %11 (%95 GA, %7-14) daha yüksekti. Trump önce ulusal bir acil durum ilan etti (13 Mart 2020) ve mevcut en son veri tarihi (9 Mayıs 2020) ile sona erdi”, araştırmacılar yazdı. "Bu artış, akut kaygı aramaları için tüm zamanların yeni bir zirvesiydi. Mutlak olarak bu, toplam 3.4 milyon arama için beklenenden yaklaşık 375 000 daha fazla arama anlamına gelir. Akut kaygı sorgularındaki en büyük artış, beklenenden %52 (%95 PI, %27-81) daha fazla sorguyla 28 Mart 2020'de gerçekleşti.
Araştırmacılar, aramaların erken dönemde artış göstermesine rağmen, "belki de Amerikalıların topluma karşı daha dirençli hale gelmesinden dolayı tipik seviyelere döndüklerini" söyledi. COVİD-19'dan kaynaklanan serpinti veya İnternet'te arama yapmaktan alabilecekleri her türlü yararı zaten elde ettikleri için. ” Yani, hayır, endişe sihirli bir şekilde buharlaşmadı ve, açıkça, pandemi bitmedi - ancak, araştırmacıların yazdığı gibi, “madencilik internet aramaları, teminatları keşfetme ve daha sonra ele alma stratejilerini geliştirebilir. akıl sağlığı COVID-19'un sonuçları.”
"Akut kaygı, COVID-19 salgını sırasında önemli ölçüde retorik olarak dikkat çekmiş olsa da, bildiğimiz kadarıyla şimdiye kadar bilimsel bir araştırmaya konu olmamıştır. Bu çalışma, herhangi bir aramanın belirli bir akut anksiyete olayı veya panik atakla bağlantılı olduğunu doğrulayamasa da, kanıt sağlar. Araştırmacılar, COVID-19'dan kaynaklanan ikincil psikolojik etkilerden ve çeşitli veri odaklı önerileri motive ediyor" diye yazıyor. “İlk olarak, pandemi sırasındaki değişiklikler, yanıt gerektiren akut kaygıda yeni artışlara yol açabileceğinden gözetim devam etmelidir. İkincisi, pandemi ışığında, kaynak sağlayıcılar akut kaygıyı daha iyi ele almalıdır. Örneğin, Illinois, “Call4Calm”ı piyasaya sürdü. insanların akut COVID-19 kaygısıyla baş etmelerine yardımcı olacak bir yardım hattı ve bu tür programlar ulusal çapta genişletilebilir.”
Ayrıca, zararı önlemek için yardım ve kaynaklarla mücadele eden insanları daha doğrudan birbirine bağlamak için yapılabilecek daha çok şey olduğunu da belirtiyorlar: “Bir 'panik atak' Google, akıl sağlığı sorgularına yönelik 'OneBox' yaklaşımına öncülük etmiş ve hayat kurtarıcı vurguyu vurgulamış olsa da, Google sorgusu yardım hatlarına herhangi bir bağlantı döndürmez. arama yapanların eyleme geçirilebilir bilgileri şans eseri bulmasını ummak yerine, bir kullanıcının arama sonuçlarının (intihar ve bağımlılık yardım hatları dahil) en üstünde çıkan sonuçlar tek başına. Google OneBox, şimdi ve gelecekte COVID-19 sırasında artan potansiyel talebi karşılamak için SAMHSA'nın Afet Tehlikesi Yardım Hattı gibi akut kaygı kaynaklarını teşvik edecek şekilde genişletilmelidir."
SAMHSA Afet Acil Yardım Hattı, 1-800-985-5990, doğal veya insan kaynaklı herhangi bir afetle ilgili duygusal sıkıntı yaşayan insanlara acil kriz danışmanlığı sağlamaya adanmış, yılda 365 gün, 7/24 ulusal bir yardım hattıdır.
Gitmeden önce sitemize bir göz atın. favori ve en uygun fiyatlı ruh sağlığı uygulamaları:
