Şimdiye kadar, hakkında konuşmalar yapıyoruz ruh sağlığı daha sık her zamankinden. Daha geniş toplumumuz, beyinlerimize ve bedenlerimize yardımcı olmak için tükenmişlik, öz bakım ve kaynaklar konularını değerlendirirken, beyaz olmayan kadınlar erişim, sosyal ve kültürel damgalar ve diğer engeller hakkında paralel ama nüanslı bir konuşma yapıyorlar. yapımı akıl sağlığı gezinmesi zor bir araziye hizmet eder.
Marjinalleştirilmiş İnsanlar ve ruh sağlığı
Buna göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından hazırlanan bir rapor, Yerli Amerikalılar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki diğer nüfuslara kıyasla en yüksek intihar oranlarına sahiptir. Ek olarak, Asyalı-Amerikalı yetişkinlerin yalnızca yüzde 8,6'sının zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili profesyonel yardım aradığı bildiriliyor. Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre.
Benzer şekilde, Amerikan İntiharı Önleme Vakfı, Latin kökenli bireylerin sadece yüzde 20'sinin psikolojik bir bozukluğun belirtileri, endişeleri hakkında bir doktorla konuşur ve yalnızca yüzde 10'u bir akıl sağlığıyla temasa geçer. uzman.
Ayrıca, Siyah insanların genel nüfusa göre yüzde 20 daha olasıdır. depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna göre Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı. Bunlar, renkli insanlar ve zihinsel sağlık tedavisi hakkında şaşırtıcı istatistiklerden sadece birkaçı.
Tedavinin önündeki engeller
Akıl sağlığı sorunlarını ele almak bile ne kadar zor olsa da, tedavi görmek istemek yeterli değildir. Birçokları için ihtiyaç duydukları yardıma erişmek onların erişemeyeceği bir şeydir.
Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı (NAMI), Siyah insanlar ile ihtiyaç duydukları zihinsel sağlık bakımını alma arasında duran bazı engeller hakkında daha fazla bilgi sağlar. inancımız, maneviyatımız ve toplum faktörlerimiz, ruh sağlığı hizmetlerine erişim konusundaki isteksizlik ve yetersizlik ve sağlayıcı önyargısı ve bakım eşitsizliği.
20'li yaşlarının sonlarında siyahi bir kadın olan serbest meslek sahibi Ashley Zachary, zihinsel sağlık erişiminin önündeki bu engellerin çoğunu yaşadı. Sigortasız bir kişi olarak akıl sağlığı hizmeti bulmakta zorluk çekiyordu ve çoğu sağlayıcının cepten ödeme gerektirdiğini bilme kaygısıyla daha da şiddetlendi.
Ek olarak, Zachary SheKnows'a Siyah bir kadın terapist bulma tercihinin araştırmasını daha da zorlaştırdığını söyler. İnternet ve diğer kaynaklar, bunu geçmiş yıllara göre kolaylaştırsa da, bir sağlayıcı bulmanın hala kolay olmadığını söylüyor.
Zachary, "[Siyah bir kadın terapisti görmeye] gidemesem bile, Siyah kadın ruh sağlığı uzmanlarının var olduğunu, orada Rab'bin işini yaptığını görmek beni daha iyi hissettiriyor" diyor.
Sağlayıcı bakış açısından, büyük bir metropol bölgesinde hızla büyüyen bir pratiği olan bir terapist olan Samantha*, diğer beyaz olmayan kadınlar için bir kaynak olmanın kendisi için ne kadar önemli olduğunu açıklıyor. Elbette herkesi tedavi edeceğini söylüyor. Beyaz olmayan kadınları terapistin kanepelerinden ve tedaviden uzak tutan kültürel ve başka türlü zorlukları ilk elden biliyor.
"Renkli bir kadın gelip bu ortak noktayı gördüğünde, arkadaşlarına 'Bana benzeyen ve yaşam deneyimlerimi paylaşan bir terapistim var' demesi daha olasıdır" diyor.
Bazıları için, bu yaşam deneyimlerinin bir kısmı şu rolü içerebilir: ruh sağlığı bakımı aramada din ve toplum oyunu.
"Ailemde kimse bundan bahsetmedi" diyor Zachary, kendisininkilere ek olarak diğer aile üyelerinin kendi akıl hastalıklarıyla mücadelelerini öğrenmesi ve yönlendirmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Yardım ve bakıma erişim
Renkli kadınlar, sosyal medyada ve 15 yıl önce bile mevcut olmayan sayısız teknoloji aracılığıyla destek ve yardım arıyorlar. Bazı beyaz olmayan kadınlar, Facebook gruplarını kullanır ve küçük yüz yüze toplantılar, destek için gidebileceklerini düşündükleri yerlerdir.
Bu destek yöntemleri çığır açıcı, yardımcı ve renkli topluluklarda bir ihtiyacı karşılarken, ihtiyacı olan insanlara ruh sağlığı hizmetleri almanın telafi edilmesi gereken çok fazla zemin olduğu açıktır. onlara.
Siyahi Kızlar İçin Terapi, Dr. Joy Harden Bradford tarafından yürütülen bir web sitesi bazı boşlukları dolduruyor. Harden, Gürcistan'da lisanslı bir psikologdur ve Siyahlar için terapi yoluyla makaleler ve diğer destek sağlamanın yanı sıra kızlar sitesi, ayrıca Siyah kadınları ve kızları destekleme ve tedavi etme konusunda uzmanlaşmış akıl sağlığı profesyonellerinin bir listesini sağlar.
Bu durumlarda, beyaz olmayan kadınlar dizginleri ele alıyor ve bu demografinin dışındakilerin yapamadığı şekilde birbirlerine destek, bakım ve tedavi sağlıyorlar. Belki de bu, diğer demografik özelliklerden gelen beyaz olmayan kadınlar için zihinsel sağlık desteğine dönüşecek, ancak şimdilik, bu kadınlar bunu kendileri için yapıyor.
Bu hikayenin bir versiyonu Haziran 2018'de yayınlandı.
Beyninize biraz TLC kazandırmak için favori zihinsel sağlık uygulamalarımızdan bazılarına göz atın: 
