Kim bir süper model gibi cızırdamak istemez ki? gibi bir başlıkla Seni Isıtabilirim!, model ve eski New York'un Gerçek Ev Hanımı, Kelly Killoren Bensimon, son kitabında vücudunuzu güzelleştirmenin birçok yolu hakkında tavsiyeler veriyor - ve bizim bariz seçimimiz bu. Kırmızı Sıcak Kitap haftanın.
Hakkında Seni Isıtabilirim! 
Bu kitap, bir dev hakkında nasıl suçluluk duymayacağınıza kadar her konuda tavsiyelerle dolu. karbonhidrat Her zaman uyarıldığın yiyecekler (yumurta ve süt ürünleri gibi) konusunda korkusuz olmayı nasıl öğrenebileceğine dair öğle yemeği. İçinde Seni Ateşlendirebilirim!: Süpermodel Diyeti, Kelly sizi kız arkadaşlarından biri gibi hissettiriyor ve lezzetli tarifler paylaşırken kendi kişisel hikayelerini anlatıyor. ananaslı kızarmış pilav (nefis!) ve doğru kot pantolonun sizi bir beden daha küçük göstermesi gibi bonus "sıcak ipuçları" gibi.
Yiyebilirsin ve yemelisin!
İki çocuk annesi Kelly Killoren Bensimon, orada olduğunu ve bunu yaptığını söylüyor - basmakalıp model gibi yemek yiyor, 20'li yaşlarında tüm yanlış şeyleri yiyor ve hamileliği sırasında vücudunu dolduruyor. Bu yüzden 40 yaşına girmek üzereyken hayatını değiştiren bir karar verdi - vücudunu güzel tutarken tam olarak istediğini yemeyi öğrenecekti.
Peki onun sırları neler?
Kelly, bugün hala kullandığı diyet ve beslenme sırlarını araştırdı ve test etti. Her şeyden önce Kelly, yemek yemenin, gerçekten yemek, Anahtar mı. İçinde Seni Isıtabilirim!, öğreneceksin:
- Bir öğünü asla (asla!) atlamamak için kendinizi nasıl eğitirsiniz?
- Yiyecekleri, gerçek yiyecekleri (barlar, tozlar veya sahte şeyler değil) yükleyin
- Enerjinizin tükendiği en yoğun zamanlarınızda maksimum güç için Kelly'nin 7 Günlük Diyeti
- Dev karbonhidratlı öğle yemeklerinden nasıl korkusuz olunur?
- Hızlı ama akıllıca 3 ila 5 pound nasıl kaybedilir
- Güçlü, sağlıklı bir vücudu sabote etmeden isteklerinizi nasıl tatmin edebilirsiniz?
- Neden korkmak için beyniniz yıkanmış yiyecekleri sevmeyi öğrenmelisiniz (süt ürünleri ve yumurta gibi)
Seni Isıtabilirim! 60 tarif ve anında metabolizma hızlandıran baharatlı yiyecekler gibi sıcak ipuçlarıyla sizi yalın, güçlü ve gerçekçi bir vücuda götürür.
Alt satır: Kelly Killoren Bensimon - güzel, ateşli ve 40'ın üzerinde - beni seksi yapabileceğine söz verdiğinde, dinleyeceğim!
Daha fazla okuma
Nisan'ın kitap pasajları: En sevdiğinizi seçin
Femme fatale: Nisan baskısı
Okuduktan sonra daha fazlası için aç Açlık Oyunları
