Son birkaç yılda, Arianna Huffington, haber medyası patronundan sağlık gurusuna kadar büyüleyici bir kariyer dönüşü yaptı. Geçen Ağustos ayında, 11 yaşındaki süper başarılı Huffington Post'tan ayrılarak yeni sağlık ve zindelik şirketi olan Thrive Global'a odaklanacağını duyurdu. Misyon, “şirketlere ve bireylere refah ve refahı artırmak için sürdürülebilir, bilime dayalı çözümler sunarak stres ve tükenmişlik salgınını sona erdirmektir. verim."
Huffington'un uykunun sağlık ve başarı için önemi hakkındaki mesajının farkındayken, onun kişisel günlük sağlık rutini hakkında daha fazla bilgi edinmek istedim. Aşağıda, o izin verir STİL YÖNETİCİSİ ortalama bir günde nasıl yediği, egzersiz yaptığı ve uyuduğu hakkında.
Ortalama bir güne şu şekilde başlarım: Meditasyon yapmak.
Kahvaltıda şunları yedim: Haşlanmış yumurta ve (çok sıcak) bir kahve.
Öğle yemeği için yedim: Somon ve taze yeşillikler.
Bugün atıştırdım: Keçi peyniri.
Benim sağlıklı içeceğim: Suçlu!
Asla yemeyeceğim tek şey: Pamuk şeker.
En sevdiğim egzersiz: Doğa yürüyüşü.
Suçlu zevk yemeğim: Bitter çikolata.
Çalışmak için beni her zaman motive eden tek şey şudur: Son antrenmanımdan sonra ne kadar harika hissettiğimi hatırlıyorum.
Daha: Kristin Cavallari'nin Diyet ve Fitness Sırları
Bir sonraki büyük sağlık ve fitness trendi: Günlük hayatımıza düzenli hareketi dahil etmek.
En sevdiğim sağlıklı restoran: Taze balık için yem.
En sevdiğim sağlıklı atıştırmalık: Çiğ fındık.
Instagram'da aşağıdakilere takıntılıyım: DJ Halid.
Mutfağımda her zaman bulacağınız üç malzeme: Limonlar, organik sebzeler ve beyaz peynir—Ben Yunan'ım!
Gezginler için en büyük sağlık gezim: Uykunuza öncelik verin.
İmza sağlıklı yemeğim: Limon ve zeytinyağı ile buğulanmış karnabahar.
Onsuz yaşayamayacağım sağlık uygulaması: Thrive Global'in uygulaması Silo—Teknolojiyle bağlantımı kestiğimde sağlığıma faydalarını hissedebiliyorum.
İşimin en iyi yanı: Dünyanın dört bir yanından insanların kendi refahlarını iyileştirmek için nasıl harekete geçtiklerine dair hikayelerinden ilham almak.
Kış sağlığı tavsiyem: Daha erken yatmak için başka bir neden olarak güneş batışını erken kullanın.
Benim yatmadan önce rutinim: Yatak odamın dışında telefonuma eşlik etmek, epsom tuzlarıyla sıcak bir banyo yapmak ve yazmak.
Daha: 'Portakal Yeni Siyahtır' Yıldızı Vicky Jeudy'nin Diyet Sırları
Orijinal olarak yayınlandı StyleCaster.com
