Sadece koşma ve hemen iki numarayı yapma dürtüsünü hissetmek için önemli bir yüksek baskı durumunda bulunduysanız, nedeni bu olabilir. Anlaşılan, Tabiat Ana'nın kendi doğal müshil maddesi var - ve ben rendelenmiş havuç veya kuru erik hakkında konuşmuyorum. Size neden olabilecek endişe, korku veya heyecandan bahsediyorum. bir an önce tuvalete gitmen gerek. Tuvalete gitmenizi sağlayan veya sizi tıkayan belirli tetikleyicileriniz veya yerleriniz varsa, yalnız değilsiniz. Ve çok mantıklı bir açıklaması var.
Doktor Jennifer Stagg, biyokimyacıdan naturopatik bir doktor ve kitabın yazarı Genlerinizi Açın, anlatır O bilir sinir sisteminin uyarılması veya stres tepkisi bağırsağı iki şekilde etkileyebilir. "Adrenalin ve CRF (kortikotropin salma faktörü), artan hareketliliğe ve tuvalete gitme ihtiyacına yol açan bağırsak kasılmalarını uyarabilir."
Sanki bizim duygular Sindirim sistemimizle bağlantılıdır - ki bu mantıklıdır. Duyguların yüz ifadelerimizi ve beden dilimizi değiştirebileceğini hepimiz biliyoruz. Gergin, korkmuş veya endişeli hissetmek, kalplerimizin çarpmasına ve avuçlarımızın terlemesine neden olabilir. Sadece vücudumuzun geri kalanını etkilemeleri doğal görünüyor. Hepimiz gerçekten stresli bir dönemden geçtik ve yan etki olarak mide yanması veya hazımsızlık yaşadık ya da üzüldük ve yemek yiyemedik. İçimizde nasıl hissettiğimizin bedensel işlevlere bağlı olduğu açık görünüyor.
Stagg, belirli bir duyguya sahip olduğumuz anda tuvalete gitme dürtüsünü hissedebilsek de, beynimiz, duygularımız ve bağırsaklarımız arasındaki bağlantının aslında çok karmaşık olduğunu söylüyor.
Bazen duygularımız ishali tetikleyebilir, “diğer zamanlarda ise sonuç kabızlıktır. Bu, CRF sinyal sistemi ile açıklanabilir, bağırsak üzerinde değişen etkilere yol açan birçok farklı CRF bileşiği ve reseptörü vardır” diyor.
Ve duygularımız sindirim işlevi ve sağlığı ile sıkı bir şekilde ilişkili olduğu için, ister endişeli duygular olsun ister mutlu, rahat duygular olsun, duygularımızın duygularımızı etkileyebileceğini biliyoruz. Bağırsak bakterileri.
Duygularınız sindiriminizi etkiliyorsa ve bu size rahatsızlık vermeye başlıyorsa ve dışarı çıkmanıza engel oluyorsa ve Halka açık yerlerde eğlenmek, Stagg rehberli rahatlama, meditasyon, egzersiz, sağlıklı bir diyet ve kaliteli bir uyku önerir.
Bununla birlikte, ara sıra endişe veya heyecan duygularının neden olduğu bağırsak hareketlerini yaşıyorsanız endişelenmemelisiniz - bu daha çok etkiliyor. tanıdığınızdan daha fazla insan var ve en sevdiğiniz mağaza, en kısa sürede tuvalete koşmanıza neden oluyor diye sizin için bir sorun yok. girmek.
Bu hikayenin bir versiyonu Ekim 2017'de yayınlandı.
