Dünyanın daha fazlasını ve etrafındaki herkesin ne yaptığını görebildiğimiz bir gün ve yaşta, ne olduğumuzun hiç bu kadar farkında olmamıştık. Olumsuz yapmak. Bu çok ciddi bir endişe FOMO olarak bilinen, "kaybetme korkusu" teriminden kaynaklanan akılda kalıcı bir kısaltma.
Şimdi, dünyada farklı türde insanlar var. Arkadaşının az önce Facebook'ta paylaştığı bir fotoğrafa bakabilenler var. Great Barrier Reef'te şnorkelle dalış yapın ve gecelerine geri dönerken tamamen rahat olun televizyon rutini. O zaman gerçekten FOMO'dan muzdarip olanlar ve hayatlarını düşünmeye başlayanlar var ve hatta onu sonuna kadar yaşamadıklarını fark ettiklerinde hafifçe paniklemeye başlayabilirler. Korkmayın, FOMO hastaları, omuzlarınızdaki bu ağırlığı kaldırmak ve bir gram kıskançlık duymadan hayata başlamanıza yardımcı olmak için yapılabilecek şeyler var.
1. telefonu bırak
Ekranları kapatın. Etrafına bir bak. Dünyada çok fazla şey oluyor. Pek çok insan sizin de yapabileceğiniz heyecan verici şeyler yapıyor. Gerçekten gereken tek şey, kalkıp çıkmak için kendinize vermeniz gereken hafif bir itme. Kendinize sorun, gerçekten her gün FOMO'dan muzdarip olmak istiyor musunuz ve orada oturup kendinizi suçlu hissederek Hayatınla daha fazlasını yapmadığını ve sonra kendinle hayal kırıklığına uğradığını çünkü yapman gerektiğini biliyorsun. olmak? Kişisel duygulardan ya da başka bir şeyden bahsetmiyorum… Sizi bilmem ama bu benim dışarı çıkıp hayatın sunduklarından daha fazlasını deneyimlemem için yeterli motivasyon.
2. bir arkadaş bul
Kendi başınıza keşfetmekten hoşlanıyorsanız, elbette bunu yapın. Bir şeyleri kendi başınıza keşfetmek ve deneyimlemek, arkadaşlarınızla yapmaktan çok farklı bir deneyimdir. Size yeni insanlarla tanışma fırsatı ve yaptığınız işte biraz daha fazla özgürlük verir, çünkü sadece siz memnun olursunuz. Bununla birlikte, birkaç arkadaşınızı aramak ve başkalarını maceranıza dahil etmek motivasyona yardımcı olabilir, çünkü artık taahhüt ettiğiniz diğer arkadaşlarınız var.
3. Derin kazmak
Bu FOMO duygularını sallama arzusu gerçekten içeriden geliyor. O ilk adımı attığınızda her şey akmaya başlayacak. Bundan sonra nereye gitmek istediğinizi ve ne yapmak istediğinizi seçebilirsiniz. Hayatta daha fazlasını deneyimlemeye başladığınızda, bu FOMO hissi yakında dağılmaya başlayacak. Her şey sana geliyor. Hayatında olman gereken değişiklik sensin. Sadece orada oturup başkalarının yaptığını gördüğünüz tüm harika şeyleri yapıyor olmayı dilemeyin. Sen Yapabilmek bunları yapıyor olmak. Kalkmak ve çıkmak için bu isteği ve bu istekleri motivasyon olarak kullanın.
Gerçekten daha fazlası yok. Kendini ayağa kaldırıp kapıdan çıkarmak kadar basit. Hayatta daha fazlasını deneyimlemeye başladığınızda, bu sinir bozucu FOMO duyguları hakkında endişelenmenize gerek kalmayacak.
Daha fazla FOMO karşıtı widsom
2015'te kaçıramayacağınız 50 Kanada turu
Çocuk sahibi olmadan önce katılmanız gereken 10 festival
Tutkulu bir hayat yaşamaya başlamanın 10 inanılmaz yolu
