Çocuklarınız için stressiz bir sabah rutini nasıl oluşturulur – SheKnows

instagram viewer

İki kıyafet seçeneği seçin

Çocuklar seçim yapmayı severler, ancak akıllıca ve hızlı bir şekilde seçim yapmalarına yardımcı olacak küçük bir yapıya ihtiyaçları vardır. Sizin yardımınız olmadan, muhtemelen siz kapıdan çıkmanız gereken zamanda amaçsızca çekmecelerini karıştırıp kahvaltı için aşağı ineceklerdir. Ancak bir şey giymelerini talep ederseniz, işleri daha da yavaşlatacak bir öfke nöbeti kolayca başlayabilir. Mutlu ortam, iki kıyafeti ya önceki gece ya da sabahı hazırlamak ve hangisini giymek istediklerini seçmelerine izin vermektir. Bu şekilde seçme haklarını kullanırlar ve evden bir "Hello, Kitty" gömleği, Cadılar Bayramı taytları ve bir tütü giyerek ayrılmamalarını sağlarsınız.

Öğle yemeğini bir gece önceden paketleyin

Öğle yemeğini paketleme işini sabaha bırakmak çok kolaydır, ancak bunu yaptığınızda, potansiyel olarak hızlı ve stressiz bu süreç bir kabusa dönüşebilir. Öğle yemeğini bir gece önceden bir araya getirmek size çok fazla zaman kazandıracak ve gün doğumu sırasındaki güçlüklerden kurtaracaktır. Çocuklarınızın çok uzun süre oturmaktan sandviçlerinin ıslandığından şikayet etmesinden endişeleniyorsanız, aşağıdaki gibi kolay bir şey hazırlayın.

click fraud protection
yumurta salatası önceden ve buzdolabında saklayın. Bu şekilde bir sandviç hazırlamak dakikalar yerine saniyeler alacaktır. Dilimlenmiş sebze ve meyve gibi serin tutulması gereken eşyaları beslenme çantasına ve buzdolabına koyun ve granola barlar gibi atıştırmalıkları net bir şekilde saklayın, böylece hepsini bir araya getirebilir ve Git.

Sırt çantası hazırlığını aradan çıkarın

Sırt çantalarını toplamayı sabaha bırakırsanız, sabah 7:30'da çocuklarınızın ödevlerini veya ders kitaplarını bulmaya çalışırken etrafta koşuşturma ihtimaliniz çok yüksek. Çocuklar yeterince büyüdüğünde, her gece çantalarını toplayıp kapının yanına yerleştirmeyi kendilerine görev haline getirebilirsiniz. Bu şekilde, sabaha hazır olduklarını bilmenizi sağlayan görsel bir ipucuna sahip olursunuz. Herhangi bir şeyin unutulacağından endişeleniyorsanız, bir gece önceden onlarla birlikte bir kontrol listesini gözden geçirin. Kişinin kendi eşyalarını okul için hazırlaması, bir an önce öğrenilmesi daha iyi olan önemli bir beceridir, bu nedenle onları stressiz bir sabah rutini sağlamanın bir parçası olmalarına izin vermek mantıklıdır. Küçükleriniz kendi eşyalarını toplayacak kadar büyük değilse, bir gece önce halletmek kuralına uymak yine de iyidir. Sabah yapacak daha az şeye sahip olmak daha az strese eşittir.

Elinizde birkaç hazır kahvaltı bulundurun

Çocuklar sabahları huysuz olduklarında, onlara ne düşündüklerini söylerler. Sahip olmak Kahvaltı yapmak, hızlı hareket planlarınızı zorlayacak bir dirençle karşılaşabilir. Çocukların seçebilecekleri birkaç seçeneğe sahip olmak, sabahları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmalarına ve daha uyumlu olmaya daha meyilli olmalarına yardımcı olacaktır. Fıstık ezmeli ve muzlu tam buğdaylı tost, sütlü ve çilekli tam tahıllı mısır gevreği gibi hızlı ve kolaydır. Ayrıca sorunsuz bir protein takviyesi için yumurtaları önceden kaynatıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Sadece biraz daha hazırlıklı olmak, çocukların karnını doyurmak ve zamanında kapıdan çıkmak kolaydır.ekmek

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *