Bahçeyi tırmıklayın. Garajı temizle. Dolaplardan geçin. Kullanılmayan eşyaları hayır kurumlarına bağışlayın. Pencereleri yıkayın. Matkabı biliyorsun. Bahar temizliği denir. Peki ya bahar temizliği bu yıl çocuklarınıza büyük fayda sağlayacak yeni bir döneme girerse?
Örümcek ağlarını zihninden temizlesen ne olur? Ya sizi her zaman olmak istediğiniz ebeveyn olmaktan alıkoyan tüm sınırlayıcı inançları silseydiniz?
Ya bozulan bir ilişkiyi temizlediyseniz, zihinsel bir çiti onardıysanız ya da çocuğunuzun hayatındaki rolünüzün önemini kendinize hatırlattıysanız? Bu bahar, ebeveyn olarak sorumluluğunuzu temizlemek için ideal bir zaman olabilir.
Aşağıdaki fikirleri göz önünde bulundurun:
Merakını yeniden uyandır
Mevcut beklentilerinizi ve çocuklarınızın neden bir şeyler yaptığına dair bilginizi temizleyin. Meraka dön. Yaptıklarına hayran olun. Hayran olun. Merakınızın bu baharda çiçek açmasına izin verin.
Yargıyı ortadan kaldırmak
Yargı, çocuklarınızı net bir şekilde görmenizi engeller. Bir çocuğu tembel olarak değerlendirirseniz, hırslı davranışlar görme olasılığınız daha düşüktür. Onu umursamaz olarak değerlendirirseniz, iyiliksever davranışlarını fark etmekte zorlanacaksınız. Siz çocukları algıladığınız yargıların sayısını azaltarak gözlerinizdeki merceği temizleyin.
>> Çocuğunuzun sizinle konuşmasına nasıl yardımcı olunur
aklını kaçırma
Eski ve gereksiz düşünceleri zihninizden temizlemek için sessiz zamanları kullanın. Ebeveynlik sorunlarını aşırı analiz etme dürtüsüne direnin. Durmadan gevezelik ederek düşünmeyi ve zihninizi dağıtmayı bırakın. Kalbini dinle. Sezginizi takip edin. İçlerinde yüreğinizi taşıyan ebeveynlik stratejileri seçin.
>> Yeni nesil için 5 ebeveynlik stili
anı takdir et
Çocuklarınıza verebileceğiniz en iyi hediye, onlarla birlikteyken tam olarak orada olmaktır. Çocuklarınızla etkileşim kurarken gelecek ve geçmişle ilgili düşüncelerinizi atın. Çocuklarınızla birlikte görmek, hissetmek, ifade etmek, öğrenmek, büyümek veya iyileşmek için yalnızca bir an vardır. Budur. Gerisini at.
Programınızı temizleyin
Dünyadaki her çocuk aşk T-I-M-E'yi büyüler. Önceliklerinizi ayarlayın. Sosyal ve ticari faaliyetler listenizi seçin. Çocuklarınızla zaman geçirmenizi engelleyen eski zorunluluklardan ve alışkanlıklardan kurtulun.
>> Küçük anların kıymetini bilin: Çocuklarınızla nasıl en iyi şekilde zaman geçirebilirsiniz?
Özür dile ve yeniden başla
Bahar, yeni başlangıçların zamanıdır. Çocuklarınızdan biriyle yeniden başlamanız mı gerekiyor? Düzeltmeye ihtiyacın var mı? Eğer öyleyse, çocuklarınıza ne öğrendiğinizi ve bundan sonra neyi farklı yapmayı düşündüğünüzü anlatın. Ardından takip edin.
>> Gerçekten ciddi olduğunuzda "özür dilerim"in gücü
Konuşmayı azalt
Açıklama, ders verme, ahlakileştirme, rasyonelleştirme ve ikna etme ihtiyacınızı azaltın. Aşka giden ilk adım dinlemektir. Anlatmak yerine işiterek, ikna etmek yerine kabul ederek, sonuca varmak yerine anlayarak varlığınızı çocuklarınıza armağan edin.
>> Akademik başarıya ulaşmalarına yardımcı olmak için çocuklarınızı dinleyin
Gerçeği yeniden işlemek
Zihninizi TEK gerçek olduğu fikrinden arındırın. Kendi gerçeğini biliyorsun. Çocuklarınızın kendilerininkini bulmasına izin verin. Gerçeğinizi nasıl yaşadığınızı çocuklarınıza modelleyin. Kendi gerçeğini bulma çabalarında onları destekleyin ve ona güvenmeye teşvik edin.
Düzelt
Evinizde hangi ebeveynlik endişelerinin giderilmesi gerekiyor? Bir ilişkiyi, TV ve internet kullanımını veya tekrarlayan bir stresi düzeltmeniz mi gerekiyor? Suçu onarmak yerine sorunları çözmeye odaklanabilmek için önce zihninizi düzeltin. Bu baharı düzeltirken çözüm arayan bir zihniyet sürdürün.
Kendinize bir algı kontrolü yapın
Unutmayın, herhangi bir ebeveynlik durumunu şu anda gördüğünüzden farklı görmeyi seçebilirsiniz. Algı her zaman bir seçimdir. Kendinize şu soruyu sorarak zihninizi temizleyin: "Bu sorunu bu şekilde görme, duruma en hafif ve sevgiyle mi?” Ebeveynlik algılarınızı aydınlatmak için baharı kullanın ve hareketler.
ötesine geçmek
Ebeveynlik tarzınızın kapsamlı bir bahar temizliği, evinizi ışıl ışıl yapabilir. Sizin ve çocuklarınızın dışını ve içini aydınlatan yeni bir kat boya gibi olabilir. Bir kova sabun ve suya enerji ve sevgi eklemenin temizleme kombinasyonu gibi çalışabilir. Daha parlak, daha temiz, daha sağlıklı aile ilişkileri, “Bahar temizliği" bu yıl!
Daha fazla fikir edinin.
Ebeveyn olmanın 4 yolu sizi daha iyi bir insan yapar
Başarılı ebeveynlerin 5 Sırrı
Yenilemenin ve yeniden gruplandırmanın 10 yolu
