Tanıdığım en rahat anneler bile kendilerini insanca ulaşılması mümkün olandan daha yüksek bir standartta tutuyorlar. Anneliğin özelliklerinden biri de bu bence. Bir anne olarak her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmak iyi bir şeydir; Kendinizi ulaşılamaz bir standartta tutmak iyi olmaktan daha az.
Sorun ne olursa olsun, her zaman “Bilmeliydim…” deriz. Ama gerçekten, almalı mıydık? Her şeyin geleceğini görebilseydik, her şeye mükemmel tepki verebilseydik, kısacası mükemmel olurduk, anne olmazdık, hatta eski süper kahramanlar olmazdık, Tanrı olurduk. Anne olmak zor ve ödüllendirici, heyecan verici, korkutucu, neşeli ve üzücü ve diğer tüm duygular, çoğu zaman aynı anda. Bunu mükemmel bir şekilde yapmak kesinlikle imkansızdır. Kendinizi biraz rahat bırakmanın ve kusurlu olmanıza izin vermenin zamanı geldi. Hayır, gerçekten.
Dudak servisinden daha fazlası
İyi bir oyun konuşuyoruz, değil mi? Yukarıdakilere katılıyorsanız, prensipte aynı fikirdeyseniz, harika. Ama nasıl uygulamaya koyacaksınız?
Benim için, düzenli olarak kendime “Enerjimi şu anda harcamanın en iyi yolu bu mu?” Diye sormaktır.
Böceklerimden biri yemekle birlikte. Ailemi iyi beslemek benim için önemlidir. Gerçekten mümkün olmadığını bilsem de, özellikle hayatımızın geri kalanının çılgınlığıyla, her gece masaya “mükemmel” bir yemek koymadığım zaman derin bir suçluluk duyuyorum. İyi bir oyun konuşuyorum ve yüksek sesle, "Elimden gelenin en iyisini yapıyorum, yarın gece fazladan bitkisel madde olduğundan emin olacağım" ya da her neyse diyorum. Yine de hissetmiyorum ve iç sesim devam ediyor, “Yapmalısın…” Gerçek şu ki, ailemiz çeşitlilik ve beslenme konusunda gerçekten iyi iş çıkarıyor. Çocuklarım sağlıklı ve büyüyor. Mükemmel bir yemekten daha az, peki… ne olmuş yani?
Benim gibi bunun üzerinde durmak gerçekten bir lüks. O değerli beyin gücünü adadığım ve adadığım daha büyük sorunlar var. Durma ve kendime büyük bir boşluk bırakma zamanı.
Şu anda enerjimi harcamanın en iyi yolu bu mu? Hayır. Hayır. Hiç de bile.
Bu örnek biraz aşırı gibi görünse de, hepimizin kendi ebeveynlik takıntıları var. Vazgeçmekte zorlandığımız şeyler. Seninki nedir? Ve enerjinizi harcamanın en iyi yolu bunun üzerine stres atmak mı?
Benden sonra tekrar et
Sorunlarınızdan biri için bu soruya “Hayır” yanıtı verdiyseniz, bu, kendinizi biraz gevşetmeniz için önemli bir alandır.
Kendinize “Sorun değil” diye tekrarlama alıştırması yapın.
Ciddi anlamda.
"Tamam."
Tekrarlamak.
Pratik gerektirir - bazen çok fazla pratik. Hala kendim çalışıyorum! Bu kritik olmayan konular için kendimize biraz gevşeklik vermek, bizi ulaşılamaz mükemmellik zincirlerinden kurtarır. Mükemmel bir anne olamazsın. Yapamazsın. Ancak çocuklarınız için mükemmel bir anne olabilirsiniz - sadece tamamen kusurlu, kusurlu, elinizden gelenin en iyisini yapan. Kendini biraz rahat bırak ve o anne olmana izin ver.
Tamam.
Devamını oku:
- Pazartesi anne meydan okuması: Külot çekmecenizi canlandırın
- Pazartesi anne meydan okuması: Başka bir annenin ebeveynlik becerilerini övün
- Meşgul anneler için 9 akıl sağlığı koruyucusu
