Çocuklarınız için öğle yemeği hazırlamaya gelince, bir rutininiz var - belki de evde montaj hattına benzer bir şey. Ofise gidenler için, dün geceden kalanları yeme veya bu nedenle uygun bir atıştırma molası verme rahatlığına sahip olmayabilirsiniz. Bir salata veya yemek hazırlama fikri, mason kavanozu Kulağa çekici geliyorsa, Pinterest veya Instagram'da başka birinin yaratıcılığına hayran olmayı tercih ettiğinizin farkına vardınız.
Bu yüzden en sevdiğiniz restoranda sıra beklemek veya Gıda Öğle yemeği molanıza ayrılan dakikaları seyreden kamyonet ya da aynı eski atıştırmalıkların size baktığı iş mutfağına gidin. Her gün yüz yüze, yaratıcı olmanızı ve öğle yemeği yemeyi işe heyecan verici hale getirmek için bu yemek ve atıştırmalık fikirlerine göz atmanızı tavsiye ediyorum. Yeniden!
Daha: Kimsenin vegan olduğuna inanmayacağı kremsi, ambrosiyal soğutulmuş çorba
lezzetli dalın
Bu lezzetten ilk lokmanızı yedikten sonra damak tadınız size teşekkür edecek.
Öğleden sonra durgunluk
Az yemek isteyen biriyseniz, kaloriler ve porsiyon boyutları bir sorun olma eğilimindedir. Ancak malzemeler çok doyurucu ve tatmin edici olduğunda, bir porsiyon hile yapacak. Bir porsiyon Hindistan Cevizi Chia Granola Nature's Path'den altı gram lif içerir ve öğleden sonra isteklerini bir çıtırtı ile tatmin eden bir atıştırmalık yapar. Öğle yemeği ile akşam yemeğinden önce antrenmanınız arasında yemek yemek için masanızda küçük bir kase bulundurabilirsiniz.
daldırma bebek daldırma
Sebze alımınızı artırmaya odaklanıyorsanız, çiğ sebzeler harika bir seçenektir. Sadece tonlarca antioksidan ve lif elde etmekle kalmaz, aynı zamanda kalorileri de çok düşüktür. Sebzeleri atıştırmayı daha çekici hale getirmenin bir yolu, onları lezzetli ve sağlıklı bir daldırma ile eşleştirmektir. yeniyi seviyorum Chobani Meze Dipleri kremalı Yunan Yoğurt ile harmanlanmış gerçek sebzeler, otlar ve baharatlarla yapıldıkları için. Dört heyecan verici lezzetle (en sevdiğim Chili Lime), yapılan bir daldırmadan keyif aldığınızı bilerek kendinizi iyi hissedebilirsiniz. mükemmel temiz yemek için sadece doğal malzemelerle - yani hiçbir yapay tat veya koruyucu madde içermez - seçenek!
Daha: Tosttaki klasik fasulyeyi lezzetli bir lacivert fasulye salatasına yeniden icat ettim.
tatlı atıştırma
Müşterilerimin çoğu bana öğleden sonraları biraz tatlı bir şeyler sevdiklerini söylüyor. havlama çikolata atıştırmak biraz eğlenmek ve onu yemek için mükemmel bir yoldur! Adil ticarete konu olan bitter çikolatanın ince parçaları, badem, simit veya sonbahar kabak çekirdeği için mükemmeldir, ancak benzersiz parçalar ve boyutlarda gelirler, böylece doğru kısmı özelleştirebilirsiniz. sen. Yeniden kapatılabilir kese, masanızda tutmak için mükemmeldir.
erişte devrimi
Paketlenmiş erişteler, üniversite finalleri ile gerçek sobalı bir daireye taşınma arasında bir ara çekiciliğini kaybetti. Ancak hızlı bir yemek veya atıştırma için kolay bir seçenek oldukları değişmez. Aşırı işlenmiş, sodyum dolgulu hazır eriştelerin tek seçenek olduğu günler geride kaldı. Bir Kupada Revolution Foods tarafından yapılan arka arkaya aramalarda ofis buzdolabında saklamak için mükemmeldir. Gerçek sebzelerle yapılan her fincan, porsiyon başına sekiz ila 10 gram protein ve günlük lif değerlerinin yüzde 12 ila 20'sini sunar. Spagetti Marinara, Susamlı Erişte ve aynı zamanda glütensiz ve fıstıksız bir seçenek olan Tay Tarzı Satay Pirinç Eriştesini içeren üç lezzetli tada sahiptirler.
Chia ve sonra biraz
Tropikal lezzetler sadece egzotik ada tatilleri için değildir. KIND tarafından basıldı barlar, paketlenmiş öğle yemeğinize mükemmel bir ektir. Basit malzemelerle (sadece meyve, sebzeler ve chia) yapılmışlar, Mango Apple Chia ve Pineapple Coconut Chia gibi benzersiz lezzet kombinasyonlarında gelirler. Bu çubuklar, iki tam porsiyon meyve almanın kolay bir yoludur. Ayrıca glüten ve süt içermezler ve ilave şeker içermezler.
Rania, tüketicilerin sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı olmak için KIND Sağlıklı Atıştırmalıklar ile birlikte çalışır.
Daha: Hala mağazadan alırken bu kolay limonlu turtayı yapın
