Anne olunca gerçek anlamını öğrendim. suç. Sırf işemek için ağlayan yenidoğanı yere koyduğumda kendimi suçlu hissederdim. Bebeğim sorduğunda ona kitap okumak yerine kurumuş tostu ağzıma tıkmak için birkaç dakika ayırsaydım kendimi suçlu hissederdim. Duş alabilmek için çocuklarımı altı dakika kocamla bırakırsam kendimi suçlu hissederim. Ve şimdi çocuklarım büyüdü, acı gerçekle yüzleşmek zorunda kaldım: Yaygın anne suçluluğu bizi eğlenmekten alıkoyuyor, ve durması gerekiyor.
Çünkü suçluluğum çocuklarım büyüdükçe arttı. Onlarsız evden çıkmak istediğim için kendimi suçlu hissediyorum. İşe döndüğüm ve günde sekiz saat ofiste geçirdiğim için kendimi suçlu hissediyorum. Kız arkadaşlarımla dışarıda bir gece geçirdiğim ve kocamı çocuklarımızı yatırması için bıraktığım için kendimi suçlu hissediyorum. Ve sağlıklı değil.
hissetmemem gerektiğini biliyorum annem suçluluk duygusuyla bağlandı
Bu yaz üç gün geçirdim çocuklarım olmadan tatilde hayatlarında ilk kez. Ve size söyleyeyim: Muhteşemdi. Ama her şeyi bırakıp büyükanne ve büyükbabalarına göndermedim. Çantamı toplayıp, hiç düşünmeden arabaya atlamadım. Ayrıca, kocamın beni bu yolculuğa çıkmaya ikna etmesi aylar aldı (elbette, “baba suçluluk” gerçek, ama kocam bundan pek etkilenmiş görünmüyor - ve ikimizin birlikte biraz yalnız zamana ihtiyacımız olduğunu biliyordu).
Her önerdiğinde, onu kapattım. İmkansızdı. Çocuklarımı üç gün boyunca nasıl bırakabilirim? Perişan olacaklardı. Şafakta uyanmadan temiz otel çarşaflarında uyuyarak üç gün nasıl geçirebilirdim? Evde çocuklarıma bakmam gerekiyor.
Yavaş yavaş, kocam beni gitmeye ikna etti. Oteli ayırttı, büyükanne ve büyükbabanın çocuklara bakmasını sağladı ve çantaları topladı.
Her adımda onunla savaştım. Annem suçluluk duygusuyla savaştı. Annem suçluluk duygusu bana bunu yapamayacağımı söyledi. Annem suçluluk duygusu bana onlardan uzak durmak istediğim için kötü bir anne olduğumu söyledi. Annemin suçluluğu, kendime bakmanın artık bir öncelik olmadığını söyledi - ve ben çoğunlukla bunu aşmış olsam da, bu anne suçluluğu hala zaman zaman çirkin başını gösteriyor.
Yine de, kocam beni hafta sonu çocuklarsız gitmeye zorladığı için minnettarım.
Çok güzel zaman geçirdik. Çocukların komik bulmayacağı şakalara güldük. Öğlene kadar uyuduk. Akşam yemeğini 16:30 yerine normal bir saatte yedik. O üç günle ilgili her şey gerekliydi. Ve hepsinden iyisi, çocuklar gittiğimizi zar zor fark etti.
Anne suçluluğu, özellikle de öz bakım söz konusu olduğunda, sadece beni etkilemiyor. Birçok küçük çocuk annesinin birlikte yaşadığı bir veba gibi. 2, 5 ve 7 yaşlarında üç çocuğu olan bir öğretmen olan Mary Fraser-Hamilton, anne olduktan sonra öz bakımın neye benzediğine dair beklentilerini değiştirmek zorunda kaldığını söylüyor. “Yalnız kalmanın bir yolu olarak mağazalarda veya kafelerde amaçsızca dolaşıyordum. Şimdi, kocamdan çocukları bisiklete bindirmesini istiyorum, böylece çocuklar üzerime tırmanmadan hafta sonu işleri yapabilirim.”
Fraser-Hamilton'ın kişisel bakım işini yapmasının bir başka yolu da, hobilerini ailesinin programına uyacak şekilde değiştirmek. “Korolarda şarkı söylerdim ama ailemden uzakta akşam prova zamanı çok zordu. Şimdi yaratıcı yazarlıkla uğraşıyorum, gerçekten iyi kitaplar okumak ve çocuklarımla şarkı söyleyip oynayabilmek için ukulele çalmayı öğrenmek.”
Palyatif uzman radyasyon terapisti ve 2 ve 25 yaşlarında iki erkek çocuk annesi olan Krista McGrath, öz bakım konusunda anlayışlı bir bakış açısına sahip. “Biri bana bir keresinde kendine bakmayı düşün şöyle: Uçaktayken kabin basıncı düşerse önce senin, sonra çocuğunun maskesini takman gerektiğini söylüyorlar.”
McGrath şöyle açıklıyor: “Aynı şey. Bazen, hayatında ilgilenmen gereken tüm insanlarla ilgilenebilmek için kendini ilk sıraya koyman gerekir. Kendime bakmazsam, annelik rolümü yerine getirecek duygusal ve fiziksel güce sahip olmayacağım.”
Anneler çocuklarına bakmak için kendilerinin her parçasını feda edemezler. Bu mümkün değil - ve kesinlikle sağlıklı değil. Öz bakım, öz sevgi ve kendi hayatlarımızla kendi insanımız olmaya devam etme yönündeki anne suçluluğunu geri itmeliyiz. Kesintisiz duş almak, bir arkadaşla telefonda konuşmak ya da kelimenin tam anlamıyla ayrılmak çocuklarımız için birkaç günlüğüne, kendimize bakmak ve gerçekten eğlenmek önemli - ve gerekli ve sağlıklı - iyi bir anne olmanın bir parçası. Ve bilirsin, bir insan.
