Ufukta bahar, aileleri dışarı çıkmaya ve doğayla yeniden bağlantı kurmaya davet ediyor. Bahçecilik ve açık hava yaşam tarzı uzmanı Rebecca Cohen, çocuklarınızla doğada geçirilen zamanın yalnızca doğanın harikalarını takdir etmekle kalmayıp aynı zamanda aileleri birbirine daha da yakınlaştırdığını söylüyor. Cohen, eğlenceli, eğitici ve aile dostu beş doğa etkinliğini paylaşıyor.
Ufukta bahar, aileleri dışarı çıkmaya ve doğayla yeniden bağlantı kurmaya davet ediyor. Bahçecilik ve açık hava yaşam tarzı uzmanı Rebecca Cohen, çocuklarınızla doğada geçirilen zamanın yalnızca doğanın harikalarını takdir etmekle kalmayıp aynı zamanda aileleri birbirine daha da yakınlaştırdığını söylüyor. Cohen, eğlenceli, eğitici ve aile dostu beş doğa etkinliğini paylaşıyor.
Doğa tüm yıl boyunca orada
Doğanın yalnızca karla yığılmadığında veya buz gibi soğuk havalar vermediğinde var olduğunu düşünebilirsiniz, ancak tüm yıl boyunca harika açık havanın tadını gerçekten çıkarabilirsiniz. Hava güneşli ve sıcak olmadığında doğayı takdir etmeyi hiç öğrenmediyseniz, konfor alanınızın dışına çıkmaya cesaret edin. Nasıl olduğundan emin değil misin? Cohen'in yaklaşan kitabını alın
15 Dakika Dışarıda: Evden Çıkmanın ve Çocuklarınızla Bağlantı Kurmanın 365 Yolu (Kaynak Kitaplar, Mart 2011). kurucusu RebeccaPlants.comCohen, kendi ailesini bir yıl boyunca her gün dışarı çıkararak doğa testine soktu! Cohen, ailesinin yıl sonundan sonra sadece yakınlaşmakla kalmadığını, aynı zamanda fiziksel aktivitelerin sağlığa faydalarını da kazandıklarını ve daha derin bir doğa sevgisi keşfettiklerini söyledi.Tüm gereken on beş dakika
Ailesini her gün dışarı çıkarmak için kendi yolculuğundan ilham alan Cohen, 365 aylık bir koleksiyon olan Fifteen Minutes Outside'ı yazdı. Aile olarak bağlantı kurmanın ve açık havada hayatı keşfetmenin kolay ve eğlenceli yolları, ebeveynlere dördü boyunca doğayı kucaklamaları için fikir ve cesaret vermek için mevsimler. Avantajlardan yararlanmak veya doğayı anlamlı bir şekilde deneyimlemek için dışarıda saatler harcamanıza bile gerek yok. Sadece on beş dakikalık bir hedef belirleyin ve ne olduğunu görün.
>>Doğa eksikliği bozukluğuna son verin
Aile dostu açık hava etkinlikleri
Cohen, bahar için mükemmel olan aşağıdaki beş açık hava aile etkinliğini önerir.
1. kuş besleyici yap
Kendiniz bir simit kuş yemliği yapın ve kahvaltı yaptığınız yere göre dışarıda bir ağaca asın. Simit yok mu? Bunun yerine bir çam kozalağı kullanın ve üzerine fıstık ezmesi sürün.
>>Su kabakları var mı? Bu Kabak Kuş Evi zanaatını deneyin!
2. Çamur baskıları yapın
Çocuklarınıza bir bahar yağmurundan sonra veya sulu kış eriyiklerinde kirlenmeleri için izin verin. Çamurlu ayakkabı baskıları, çamurlu bisiklet lastiği baskıları, çamurlu el izleri ve diğer her türlü çamurlu baskı yapmalarına izin verin. Onları serbest bırakın, ancak eve gelir gelmez çamurlu ayakkabılar ve giysiler için kapının yanında havlu bulundurun.
3. Meyve suyu kutusu tekneleri yapın
Gemiler Ahoy! Çocuklarınız meyve suyu kutularını bitirdikten sonra bir su birikintisi bulun ve kutuları tekne gibi yüzdürün. Hatta bir bitiş çizgisi oluşturabilir ve en hızlı meyve suyu kutusunun kazanmasına izin verebilirsiniz. İşiniz bittiğinde meyve suyu kutularını alıp attığınızdan emin olun.
4. Kuş savaşlarını izleyin
Bir hava savaşı arayın. Cohen, "Yılın bu zamanında, çocuklar ve ben, tepelerinde daha büyük bir kuşla savaşan küçük kuşları fark etmeye eğilimliyiz" diyor Cohen. Bir çim savaşı görüyor musun? Yumurtadan yeni çıkmış yavru kuşları avlayan bir şahin mi? Ne bulabilirsin?” Çocuklarınızın kuş savaşları hakkında hikayeler anlatmalarını teşvik ederek gözlem yapmasını sağlayın.
5. Kendi fosillerini yap
Bir fosil zanaat satın almak için bir dinozor müzesi bulmaya gerek yok. Kendin Yap! Küçük bir kutu alın ve kutunun bir tarafını çıkarın. Kutuyu çamurla doldurun ve sizin ve çocuklarınızın dışarıda bulduğu deniz kabukları, kayalar, yapraklar veya çubuklar gibi nesneleri çamurun içine bastırın. Kutuları kurumaya getirin. Kuruduktan sonra fosil avına çıkın ve çocuklarınızdan size “fosil” bulgularını anlatmalarını isteyin.
Harika açık havanın aileniz için iyi olduğuna ikna olmadınız mı? Sadece bir dene. Cohen, "Ailem birlikte dışarıdayken, doğal olarak daha aktif oluyoruz, etrafımızdaki bitkiler ve hayvanlar hakkında daha fazla bilgi sahibi oluyoruz ve bir aile olarak daha yakın oluyoruz" diyor. “Tüm ebeveynlerin, her gün sadece on beş dakika dışarıda geçirdikleri kaliteli zaman geçirme aracını bilmelerini istiyorum.”
Daha fazla vegan yaşam tarzı ipuçları!
