Bunu biliyor muydun Uluslararası Kişisel Bakım Günü gerçek bir şey - ve yakında, 24 Temmuz'da mı geliyor? Bu, İnternet'teki tüm annelerden duyduğumuz bir tür alaycılıksa, peki, meşgul Philipps seni hissediyor. Ama onu (ve bizi!) dinleyin: kızlar5Eva ve Freaks ve Geeks aktris anneler için öz bakımın ne kadar zor olduğunu biliyor, bu yüzden en son ortaklığı onu biraz daha fazla yapmaya yardımcı olmak için tasarlandı Listeye yapılacak başka bir şey eklemeden, sınıra kadar gerilmiş hisseden bizler için gerçekçi - hatta eğlenceli bir.
Philipps, hepimizi kişisel bakımımıza öncelik vermeye (bir günlüğüne bile olsa!) ve küçük bir ikramın tadını çıkarmaya teşvik etmek için Oui by Yoplait ve essie oje ile birlikte çalıştı. Sonuç, insanlara 1.000 OuiFresh'ten birini kazanma şansı sunan OuiFresh çekilişidir. Şık, yeniden kullanılabilir bir öğle yemeğinde paketlenmiş altı essie oje ve Oui yoğurt aromaları içeren kitler taşımak. (Bir kit kazanma şansı için katılabilirsiniz.
Oui'nin Instagram'ı şu andan itibaren 22 Temmuz saat 15.00'e kadar. ET — yukarı kaydırın veya biyografideki bağlantıya tıklayın ve 23 Temmuz'da teslim edilen sevimli kitlerden birini kazanma şansı için #OuiFreshYourselfSweeps'e girin!)Philipps, SheKnows ile ortaklık ve kendi kendine bakım yaklaşımı hakkında konuştu - hem kendisi hem de kendisi için. çocukları, 12 yaşındaki Birdie ve Cricket, 8 - hepimizin umutsuzca umduğumuz şeyin bir pandeminin kuyruğu olduğunu yıl.
“Öz bakım çok yüklü bir kelimedir ve çoğu zaman insanlar sadece güzellik bakımları ya da her neyse için seçilmiş gibi hisseder” diyor. “Ama gerçek şu ki, özünde, kendin için alabileceğin anları nerede olduğunu bulmakla ilgili. kendinize bir şeyler veriyorsunuz, çünkü kadınlar olarak - ebeveynler olarak - her zaman kendimizden çok şey veriyoruz. diğerleri.
“Hayatımda her zaman hatırlamaya çalıştığım şey, kendin hakkında en iyi arkadaşın hakkında konuşmayacağın şekilde konuşma” diye devam ediyor. “Çocuğunuza davranmayacağınız şekilde kendinize davranamazsınız. Kendine iyi bakmalısın çünkü bu seni diğer her şeyde daha iyi yapacak. Ve gerçekten zorlaştığını biliyorum ve bu başlı başına bir iş haline geliyormuş gibi geliyor.”
Pek çok anne için, bu tür bir öz şefkat şimdiye kadarki en kolay ve en zor kişisel bakım ipucudur: Ücretsizdir, sadece birkaç saniye sürer… ve yine de herkül bir görev gibi gelebilir. Philipps anlıyor - bu yüzden aynı zamanda bu diğer tür öz bakımın da hayranı olduğunu kabul ediyor - geleneksel güzellik türünün.
“Tırnaklarımı boyamayı seviyorum ve tırnaklarımı yaptırmayı seviyorum - en sevdiğim şeylerden biri gibi” diyor.
Aslında, kendi annesinin zaman ayırdığını hatırladığı bir kişisel bakım ipucu. Ve onun için modellenen özbakımdan sonra, bunu kendi çocukları için modellediğinden emin oluyor. Şu anda, Philipps evinde bu, çoğunlukla kızların nasıl hissettiklerini ve bu duygu ve duyguların nereden geldiğini belirlemelerine yardımcı olmak anlamına geliyor.
"İşte olay şu" diyor. “Öz bakım bir güzellik bakımı olabilir. 10 dakika boyunca banyonuzdaki kapıyı kilitleyerek tırnaklarınızı boyamak olabilir. Yoplait yoğurdu ile bir Oui alıp oturup beş dakika yemek olabilir. Bilirsiniz, OuiFresh kitine kendi ipuçlarımdan ve püf noktalarımdan bazılarını da ekledim. meditasyonu seviyorum; Bunu daha sonra hayatta buldum ve 45 dakika boyunca karanlık bir odada oturmadan meditasyon yapmanın birçok yolu var. Kendiniz için sadece beş dakika ayırmak bile bir tür öz bakım olabilir, ancak gerçekten önemli olan, sadece kendinize bakma ve kendi ihtiyaçlarınızı belirleme şansı vermesidir.
“Kadınlardan öz bakımın çok zor olduğunu duyduğumda gerçekten üzülüyorum ve bu bize daha fazla şey satmanın bir yolu haline gelmiş gibi hissediyorum. Ve ben, evet, ama aynı zamanda… her şey doğru olabilir, çocuklar, her şeyi tutabilmemiz gerekiyor. Ve gerçek şu ki, inanılmaz derecede değerli bir şey. Ve bunu öğrenmeliyiz çünkü benim kuşağım - bize bunun değerli bir şey olduğu asla öğretilmedi."
Philipps bunu kendisi ve çocukları için değiştirmeye ve geri kalanımızın bunu kendimiz ve çocuklarımız için değiştirmesine yardımcı olmaya kararlıdır - bir gün, beş dakika, her seferinde bir yoğurt veya manikür.
Bunlar ünlü anneler ebeveynliğin iniş ve çıkışlarını paylaştıklarında hepimizi daha iyi hissettirir.
