senin diyorlar tırnaklar insanların ilk izlenim sırasında fark ettikleri şeylerden biri - bu, soyulmamızı sürdürmek için savaşan bizler için iyi bir haber değil çiviler sağlığı yerinde. Tırnaklarımız çatladığında ve kuruduktan hemen sonra parıldadığında, her şeyin mükemmel şekilde bakımlı görünmesini sağlamak biraz zor. Sadece bu değil, kırılgan bir tırnak kırıldığında da oldukça acı verici olabilir.
kuru ise, kırılgan, çatlamış veya soyulan tırnaklar sizin mücadeleniz, onları tekrar sağlıklı hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var. Sevdiğimize göre güzellik Uzmanlara göre, eski moda TLC ve bazı beslenme düzeltmelerini içeren bu evde yapılabilecek çözümler, daha iyi tırnaklar için biletiniz olabilir. Sen sadece belki bir daha asla bir salonu ziyaret etmek zorunda kalmam (şaka yapıyorum).
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Stanley bir SheKnows sponsorudur, ancak bu makaledeki tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilmiştir. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
1. Su iç
Su, genel sağlığınız için önemli olduğu gibi, tırnaklarınız için de geçerlidir. Su içmek, tıpkı saç ve cilt için olduğu gibi kuru ve hasarlı tırnakları nemlendirmeye yardımcı olabilir. Elinizin altında su şişesi bulundurmak Stanley IceFlow™ Çevirmeli Hasır Sürahi günlük önerilen alımınızı almanıza yardımcı olabilir. 40 ons suya sığar ve gün boyu buz gibi nemlendirme için yanınızda bulundurmanız gerekendir.
2. Sizinki Gibi Bir Kütikül Kremi Kullanın İş
Yatıştırıcı bir manikür kremi Burt's Bees Limon Yağı Kütikül Kremi gibi E vitamini ile kuru kütikülleri ve kırılgan, hasarlı tırnakları beslemeye yardımcı olur. Her gece yatmadan önce kremi tırnaklarınızın içine ve çevresine masaj yapın.
Dr. Elizabeth Tanzi, kurucusu ve yöneticisi Capital Lazer ve Cilt Bakımı ve George Washington Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Dermatoloji Anabilim Dalı Yardımcı Klinik Profesörü, "Ellerin tekrar tekrar yıkanması ve manikür nedeniyle tırnak etleri kuruyabilir, bu nedenle ekstra koruma sağlanmazsa ile birlikte besleyici bir manikür kremi, çatlayacak ve ayrılacaklar, tırnak enfeksiyonu riskini artıracaklar.”
3. Tırnaklarınızı Aşırı Kullanmayın
Tırnaklarınız, soda kutularını açmak için bir araç olarak tasarlanmamıştır. Bunun yerine, bu günlük işleri yapmak için tırnaklarınız yerine bir kalem veya başka bir nesne kullanın.
4. Ev İşlerinde Eldiven Giyin
Bulaşık, temizlik ve bahçe işleri yaparken, eldiven giy. Deterjanlar ve temizleyiciler tırnaklarınıza zarar vererek kurumaya, tükürmeye ve soyulmaya neden olur. Toprak ve bahçe işleri de tırnaklarınıza zarar verebilir.
Tanzi'nin belirttiği gibi, el ve tırnak bakımının en iyi yolu, onları kurutmaktan kaçının. “Antibakteriyel sabunla sık sık el yıkamak çok zor” diyor. “Sert ürünlerin yanı sıra sterilize edecek nazik bir temizleyici ve daha sonra hidrasyonu kilitlemek için iyi bir nemlendirici ile yıkamanızı tavsiye ederim. Geceleri, zengin bir manikür kremi içeren daha yoğun bir nemlendirici, ellerin/tırnakların harika görünmesini sağlar.”
5. Biyotin Açısından Zengin Gıdalar Yiyin
Diyetinizin diğerlerinin yanı sıra karaciğer, pişmiş yumurta, kepekli tahıllar, karnabahar ve avokado gibi biyotin açısından zengin gıdalar içerdiğinden emin olun. Diğer sağlık yararlarına ek olarak, biyotin tırnakları güçlendirmeye ve kalınlaştırmaya yardımcı olabilir. Gerekirse biotin takviyesi de alabilirsiniz.
Bu makale ilk olarak Eylül 2008'de yayınlandı.
