Tebrikler! Çocuğunuzu beşikten çıkarıp yürümeye başlayan çocuk yatak. Adil olmak gerekirse, muhtemelen bu konuda bir seçeneğiniz yoktu: Belki de küçük çocuğunuz beşikten bağımsız olarak tırmanmaya başladı (uzmanlara göre, yatakta uyumaya hazır olduğunun en büyük işareti). Ya da belki daha küçük bir kardeş için yer açmanız gerekir. Sebep ne olursa olsun, çocuğunuzun gelişimindeki bu önemli dönüm noktasını kutlamanın zamanı geldi.
Çok hızlı değil. Bu makaleyi okuyorsanız, büyük olasılıkla, tatlı meleğinizi sadece yatağa çekmenin değil, aynı zamanda sayısız zorluğu keşfetmiş bir ebeveynsiniz. tutmak gece boyunca oradalar. Birden, uyku bir kez daha uzak bir anı oldu Uyku vaktiniz bir, iki, üç saat geriye itildiği için, geceleriniz heyecanla boğuşarak geçtiği için, evlerinin rahatlığında rahatlamak yerine evinizin her köşesini keşfetmeyi tercih eden aşırı yorgun yürümeye başlayan çocuk geniş yatak. Bu nedenle, akşamlarınızın yeni keşfettikleri özgürlüklerinin sınırlarını test eden küçük bir insan tarafından kaçırılmasından bıktıysanız, yatma zamanını nasıl geri alacağınıza dair ipuçlarımızı okuyun.
Önce güvenlik
Öncelikle ihtiyacınız olmadıkça beşik Yeni bir bebeğin gelişi için, özellikle beşikten tırmanmaya başlamamışsa, yürümeye başlayan çocuğunuzu yatağa geçirmek için acele etmeyin. Louis'deki St. Louis Çocuk Hastanesi'nde kurul onaylı bir çocuk doktoru olan Lisa Ryan, "Çevreye bakmalısınız" diyor. "Gecenin bir yarısı yürümeye başlayan yatağından kalkarsa başı belaya girebilir mi? Şifonyer duvara vidalanmış mı? Burada oyuncaklar var mı? Odasından çıkabilir mi? Evden çıkabilir mi? Bu tür şeyler, beklemenizin gerçekten önemli olmasının nedenidir.”
Ayrıca, çocuğunuzun uykuya dalarken hala odada onunla birlikte olmanıza ihtiyacı olduğunu fark ederseniz, bu onun beşikten ayrılmaya tam olarak hazır olmadığının bir işaretidir. “Onu yatağa taşımadan önce bu alışkanlığından kurtulmak istiyorsun” diyor. Kelly Murray, sertifikalı bir uyku danışmanı. “Çünkü olan şey, sadece bir dikkat dağıtıcı oluyor. Gideceğinden endişeleniyorlar ve sonra odada kalmanı sağlamak için maskaralık yapmaya başlıyorlar. Bağımsız olarak uykuya daldıklarından emin olun. Geçişi çok daha yumuşak hale getirecek.”
Murray, "İdeal olarak, çocuğunuzun üç veya daha büyük olana kadar beklemeniz önerilir," diye devam ediyor Murray. “Çünkü o zamanlar daha fazla dürtü kontrolüne sahipler ve ayrıca davranışlarını değiştirmek için bir ödül ve sonuç sistemi kullanabilirsiniz. Bundan daha genç oldukları için davranışları ve sonuçları arasında bir bağlantı kurmaları zor.”
Ancak, "beşikten tırmanmaya çalışıyorlarsa, bu artık güvenli bir seçenek değil" diyor Dr. Ryan. İşte o zaman geçiş yapma zamanı.
Başıboş
Ortada birkaç yararlı tüyo varken, örneğin kapıda bir bebek kapısı veya renk kodlu bir çalar saat kullanarak çocuğunuzun odasına TAMAM! uyanmak, yürümeye başlayan çocuk yatağı geçişinin anahtarı, erkenden kesin sınırlar koymaktır. Dr. Ryan, “Bir hedef, en azından odada kalacaklarından emin olmaktır” diyor. Çocuğa yerde uyuma seçeneği sunmayı öneriyor, “ama bu yerde olmalı. onların oda — ve dışarı çıkmalarına izin verilmiyor.”
Molly C. Montefiore Çocuk Hastanesi ve Albert Einstein Tıp Fakültesi'nden Dr. Broder, bu dönemde tutarlılığın önemini vurgulamaktadır. “Yataktan fırlıyorlarsa ve ebeveynleri ile yatağa girmeye çalışıyorlarsa, onları yatağına geri getirin ve 'Hayır, bu sizin yatağınız' deyin ve bunu yapmaya devam edin.”
Dr. Broder, bu durumlarda coşkulu bir yürümeye başlayan çocuğu sakinleştirmeye çalışmanın ek zorluğunun farkındadır ve yatma rutinine daha erken başlamanızı önerir. “Çocuklar yorulduklarında aşırı uyarılabilirler ve kendilerini toparlamakta zorlanabilirler” diyor.
Büyüyen ağrıları
Bir çıkartma sistemi gibi ödülleri ve sonuçları uygulamak da faydalı olabilir. Çocuğun sabahları sabırsızlıkla bekleyeceği bir çıkartma olasılığı varsa, yatakta kalmak için daha fazla motivasyonu olacaktır. “En önemli şeylerden biri, yatmadan önce kurallar koy”diyor Murray. "Ve kurallar oldukça basit: Sadece sessizce yatağa uzan." Murray'in OK to Wake! önerisinin geldiği yer burasıdır! Saat işe yarar: Ebeveynler “Yeşil Yol Gitti”yi programlayabilir. ışığın sabah tam saatinde yanması için yürümeye başlayan çocuğun odasından çıkmasına izin verilir.
Ama eğer küçük çocuğunuz bu kuralı çiğnerse, Murray birkaç uyarıdan sonra " gerçekleşen ani, doğal bir sonuç olmalıdır”, ister bir mola ister bir oyuncak. “Ama sonra kurallara uyarlarsa, o zaman sabah bir ödül alırlar.”
Uykusuz kalan ebeveynler için bu dönem ne kadar can sıkıcı olsa da, bu konu hakkında bir bakış açısı kazanmamız için iyi bir zaman. Birincisi, Murray, yürümeye başlayan çocuk direncine olumlu bir dönüş yapıyor: "[Yatakta kalmayı reddetmek], çocuğunuzun sınırları zorladığının iyi bir işaretidir" diyor. "Onların işi bizim kontrolümüzün nerede bitip onlarınkinin nerede başladığını bulmak."
Dr. Ryan, “Bence çoğu zaman, yenilik oldukça çabuk yıpranıyor” diyor. “Yataktan çıkıyorlar çünkü yapabiliyorlar, ama sonra gerçekten heyecan verici hiçbir şey olmuyor. Bu yüzden [düşünüyorlar], 'Bırak da yatağa döneyim'.
